消除用电脑后的眼部疲劳方法
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 17:00:01
加利福尼亚长滩美国眼科学院发言人眼科专家唐纳德—施瓦茨博士说,眼睛看着电脑屏幕并不会引起严重的眼部疾病。但是办公室工作人员长时间地盯着屏幕就可能会引起眼科专家所谓的“电脑视觉综合症”。施瓦茨解释说:“电脑视觉综合症是眼睛在很近的距离内过久地盯住屏幕引起的,眼部得不到休息。他说与电脑使用相关的眼部疾病在有这种做法的患者中间比较常见。”
其它影响眼睛健康的因素包括低照度下屏幕太炫眼或反光太强,另外还包括因为眨眼频率不足引起眼球干涩,这会导致眼部疼痛。但施瓦茨说有几种做法可能会对电脑用户有所帮助。他说,一个建议就是多眨几次眼睛,“让具有润滑作用的泪液滋润眼球表面。”
对那些配戴多焦点镜片的人来说,如果他们的镜片与电脑屏幕不“同步”,他们患眼部疲劳的风险则更大。施瓦茨说:“人们在电脑前坐好时,通过多焦点镜片要有足够的区域能够清晰地看到电脑屏幕,并确保这一距离要合适,”这是非常重要的。
他说,每个人在盯着电脑屏幕看时都必须让眼睛时不时的休息一会儿,“每隔一小时左右休息一下,让眼睛得到适当的休息,你可以眺望一下远处。”美国眼科学院还提出了下面几点建议:
1.选择能够倾斜或旋转并具有对比度和明亮度调节功能的电脑显示器。
2.用可以调节的电脑座椅。
3.将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上,这样你就用不着来回转动颈部和头部,眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。
施瓦茨强调说,长期使用电脑与严重的眼睛伤害并无联系。他说:“就电脑屏幕对眼睛的伤害或者因为用眼引起的任何特殊的眼病而言,这些说法都是不正确的。”
更多电脑应用技巧:
电脑常用密码破解
笔记本常见故障的解决方法总汇
教你破解无线猫的路由限制
电脑常用密码破解
XP系统如何加快开机速度
使用QQ的八大绝技
教你一招:QQ永远在线
EXCEL经典用法全集
电脑妙用小常识(23个)
在电脑右下角显示你的名字
BIOS中英文对照表(设置BIOS不求人)
16招使用电脑,招招绝招!
如何在QQ空间添加在线聊天功能
教你如何提高上网本的分辨率
连接宽带时出错表示的意思
恢复丢失数据的方法
不用鼠标操作全攻略
用键盘代替鼠标操作全攻略
快打拼音字的秘诀
Windows操作系统快速关机之谜
保护隐私:Windows八大保密技巧
教你在QQ空间里如何插入表格
qq空间推广秘笈(五大绝招)
XP系统节省内存的技巧
防止电脑死机十四招
如何将打印稿变成电子稿
关闭不用的服务提高xp速度
教你一招:如何快速登录QQ空间
10种屏幕截图方法(适合各种窗口)
怎样找回断电、死机前未储存的文件
U 盘变内存,即刻加速您的电脑
解决双击打开文件夹很慢的问题
文件无法删除的原因分析及建议
手把手教你能用U盘装电脑系统
谈谈如何有效地减少电脑死机
电脑中U盘不显示盘符的解决方法
用BeTwin实现两人共享一台电脑主机
1分钟找回被删并清空了回收站的文件
破解网页禁用鼠标右键的方法大全
实现PDF格式和字之间转换的二种方法
打开页面图片显示红叉叉的原因和解决方法
简单修改电脑设置,网速马上快起来!
超简单设置:10秒就能启动电脑
新手看过来,教你怎样使用QQ更多代码
微软鲜为人知的无敌命令:结束进程
最简单方法检测电脑是否被安装木马
QQ空间首页添加透明FLASH的方法与步骤
QQ空间大图模块使用教程(qzone)最新版
Win XP减肥十大酷招,还担心网速慢?
笔记本重启、死机问题的原因及对策
教你一招:删除顽固的伪IE等图标
如何排除扫描仪无法识别的故障
办公软件常见故障处理方法
vista关机自动重启故障的解决办法
电脑不能启动的解决办法
QQ教程:删除qq聊天记录和恢复聊天记录
Vista中桌面图标丢失怎么找回?
Windows XP是否升级到Windows 7?
教你快速让Word恢复初始默认设置
教你在自己的电脑上制作服务器
教你一招:如何在Excel中输入0开头的数字
安装Windows7系统的五点注意事项
如何使Windows XP中的字体更圆润清晰
怎样查看计算机的硬件配置?(三种方法)
你未必知道:10招教你用拼音快速打字
Windows系统一些不明故障的修复方法
容易忽视的六个因素影响网速
免费上传QQ空间背景音乐的方法与步骤
系统不能识别CD或DVD驱动器的解决办法
教你建一个别人打不开的文件夹
只改一个值!马上加快宽带上网速度
教给你几个小技巧 提高局域网内的网速