[注意]若你一天在电脑前超过4小时一定要看(图)1

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/27 22:54:59
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做



3、不想变硬颈,得转转转,两边转!

4、千万千万千万,每小时转转胳膊!


5、办公坐姿有讲究!

6、拿鼠标有正确姿势哦!!!

7、记住每小时转转脚松松筋

8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋