张悟本养生食疗治失眠
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/30 00:04:10
张悟本养生食疗治失眠
张悟本,出生于中医世家,祖父父亲是党和国家领导人的保健医。
失眠(两种情况)
1)睡着后恶梦不断(西医定为抑郁)----肾气不足为水少,肝为木,故无水滋养,火旺(心不宁),属心胆不合。
补肾方,每日用黑豆、山药、大枣煮粥
午餐:凉拌苦瓜(下心火)
晚餐:凉拌青椒(下肝火)
(我补充:压肝经,疏通肾经)
2)入睡困难,连续做梦(梦醒后,入睡接着梦)----胆(主意识)不利所至。
利胆方:用全冬瓜(皮、籽、肉)粉碎打汁,加酸枣面调和,常喝即可
晚餐:凉拌青椒(肝胆相照)
每天热水泡脚,搓后腰,喝冬瓜汁。
(我补充:拍打胆经)
3、前列腺疾病(神经传导器官)
肾亏受寒,加黑豆山药粥
肝火大,加绿豆、青椒
按照症状分:
尿储留----沥水,喝全冬瓜汁(做法同上)
尿频、尿急----固脾,每天服钙片、点揉10分钟公孙穴(脾经大脚趾骨处)
如果血压高服药的,多半是药物作用引起血管扩张所至,这就要从解决血压高入手了。
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