如何做高情商父母

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父母情商自测

下面的测试能帮助你了解自己在培养高情商孩子方面已经做了多少，还需要做些什么。检查的目的不是要给你评分，而是告诉你怎样当父母更有效。

1．遇到重要问题，你避免让孩子知道吗?是（ ）、否（ ）

点评：大多数心理学家认为，父母不应该将重要问题避开孩子，即使孩子尚幼。孩子的适应能力比大家想象的要强得多，并能从现实地解决问题中获益。

2．你公开谈论自己的失误吗?是（ ）、否（ ）

点评：如果你回答是，那看来你还不错，要让孩子们的想法和期望切合实际，实事求是地看待他人，必须先学会接受父母的优点和缺点。

3．你孩子每周看电视超过12小时吗?是（ ）、否（ ）

点评：据调查，大多数中国孩子每周看电视的时间都超过12小时，孩子过多看电视，尤其是暴力内容，对不能很好控制愤怒的孩子非常有害。

4．你家有电脑吗?是（ ）、否（ ）

点评：正确使用电脑，能开阔孩子的知识面，分享现代科技成果，提高情商水平。

5．你认为自己乐观吗?是（ ）、否（ ）

点评：父母的心态对孩子有潜移默化的影响，乐观的孩子更快乐，更容易成功，身体更健康。而孩子乐观或悲观的性格主要是靠耳闻目睹养成的。

6．你帮助孩子交友吗?是（ ）、否（ ）

点评：孩子蹒跚学步时，就应该教他如何与人相处。孩子在不同的阶段，尤其在9~12岁时，至少有一个好朋友，是孩子学会与人保持亲密关系关键的一步。

7．你限制孩子观看电视或录像中的暴力内容吗?是（ ）、否（ ）

点评：尽管还没有明确证据证明，观看暴力内容的电视节目或类似电子游戏，会使孩子变得霸道，但这些内容确实能使他们对别人的感情和担心无动于衷。

8．你每天至少花25分钟参加孩子的游戏和活动吗?是（ ）、否（ ）

点评：现在的父母与孩子在一起的时间越来越少。而与孩子一起玩耍或参加孩子的活动，有助于提高孩子的自信。

9．你有明确一贯的办法来管教孩子吗?是（ ）、否（ ）

点评：过度纵容是导致儿童时期许多问题的原因，包括抗命不遵和反社会的行为等。民主加权威型的父母集抚育与适当的管教于一身，更有利于孩子独立、公正。

10．你经常与孩子一起参加社会服务活动吗?是（ ）、否（ ）

点评：孩子们只有亲身去做，才能懂得照顾别人。只有言传是没有用的。同时，社会服务活动还能教会孩子许多社会技能。

11．你对孩子是否诚实可信？即使是谈到病痛或失业等话题，也是如此？是（ ）、否（ ）

点评：许多父母试图把孩子保护起来，使他们免受任何压力的侵扰，保持童心不泯。殊不知，这么做对孩子反而有害无益。孩子们从小不懂得如何有效地面对问题，尤其是人际关系，日后会越来越脆弱。

12．你教过孩子如何放松来对付压力、病痛和忧虑吗?是（ ）、否（ ）

点评：孩子四五岁时，你就可以训练他学会身体放松，这不仅有助于孩子应付当时遇到的问题，更有助于他日后健康长寿。

13．孩子解决不了某个问题时，你插手吗?是（ ）、否（ ）

点评：孩子自己解决问题的能力比我们想象的要大得多。孩子学会自己解决问题后，会获得自信心，学会重要的社会技能。

14．你定期开家庭会议吗?是（ ）、否（ ）

点评：模仿是孩子学习技能的最重要的方法，家庭会议是孩子学习解决问题的技巧及如何在团体中发挥作用的理想场所。

15．你坚持要求孩子对别人彬彬有礼吗?是（ ）、否（ ）

点评：文明的举止很容易教，而且对孩子在学校和将来在社会上的成功起举足轻重的作用。

16．你是否花时间教孩子如何从日常生活，甚至是从麻烦中看到幽默?是（ ）、否（ ）

点评：幽默感不仅是很重要的社会技能，更是孩子身心健康的重要因素。

17．对孩子的学习习惯和组织能力，你的标准是可变的吗?是（ ）、否（ ）

点评：要想在学校和日后工作中取得成功，孩子必须学会自我约束、合理分配时间，掌握组织才能。

18. 孩子抱怨某事太难或遭遇失败，你仍鼓励他坚持试吗？是（ ）、否（ ）

点评：要想成就事业，最重要的是面对失败仍坚持不懈的韧性。

19．你坚持要孩子每天锻炼，养成健康的饮食习惯吗?是（ ）、否（ ）

点评：健康饮食和锻炼对身体的好处不言而喻，对孩子大脑的发育也起着极其重要的作用。

20．你能正视孩子的不诚实，哪怕是一件小事吗?是（ ）、否（ ）

点评：诚实可信应永远被视作美德而受到重视。

21．即使怀疑孩子正在伤害自己或他人，你也尊重孩子的“隐私”吗?是（ ）、否（ ）

点评：隐私和信任并不矛盾，要让孩子在每个年龄段都知道，什么可以是自己的隐私，什么应该让父母知道。

22．你同意由老师在学校激发孩子的动力，而自己置身其外吗?是（ ）、否（ ）

点评：激发孩子成功应该从家里开始，父母越是参加孩子的教育，孩子成功的机会就越大。

23．由于你自己存在某些问题，由此对孩子的类似问题更加容忍吗?是（ ）、否（ ）

点评：孩子和父母具有同样的问题并不奇怪，如果你有忧郁症或脾气暴躁等问题，那么你就应该想办法改变你自己和孩子的行为。

24．孩子不愿谈起使他生气或烦恼的事情时，你能让他独处吗?是（ ）、否（ ）

点评：孩子几乎都不愿说自己的烦心事，应该鼓励他说出来。把问题和自己的感觉说出来，会改变孩子的大脑发育，在大脑的情感和思维两部分之间架起桥梁。

25．你相信无论遇到什么问题，总有解决办法吗?是（ ）、否（ ）

点评：学会寻找解决问题的方法，而非为其困扰，束手无策，这种认识世界的主动方式，能扩大孩子的自信和关系网。

怎样做高情商父母

高情商父母，既尽力为培养孩子创造极佳的成长环境，又确定明确的限制。他们指导孩子，但绝不意味着控制。他们对自己的行为作出解释，同时也允许孩子有主见。对孩子的独立性很欣赏，同时又培养他们对家庭、同伴和社会的责任感，反对孩子的依赖性和幼稚的行为，鼓励和赞扬孩子的能力。

给孩子建设性的关怀

关心爱护孩子与溺爱是完全不同的两回事。建设性的关怀意味着为孩子提供良好的情感环境，以一种孩子能承认接受的方式支持他。这种关怀远远超出于孩子取得好成绩或晚上拥抱孩子。它需要父母积极参与到孩子的情感生活中去，和孩子一起玩乐游戏，参与到孩子的某些活动中。

参加孩子的玩耍和游戏时，父母不应该对孩子的兴趣、热情和接受能力作任何评价，并且应该注意以下几点：

1、表扬孩子合适的行为。这种表扬应该准确、真诚而具体，避免过分的言辞。

2、参加孩子的活动，以表明你的兴趣。把你看到的情况说出来，并能反映出孩子的情感，不管这是一种怎样的情感。

3、不要提出或发布命令。你的任务只是观察，说出你的所见，而不是去控制或指导孩子。

积极的约束

家长们一般都能轻易学会建设性关怀的原则，但对约束却很难掌握。富有积极意义的约束就是父母应该掌握对付孩子调皮捣蛋行为的办法，这些办法是经过深思熟虑、具有预见性、与孩子年龄相适应的。

尽管市面上有成百上千的书籍专门论述如何最好地管教孩子，但真正有效的只有几点简单的原则：

1、限制和规定清楚地确定下来，并坚持遵守。如果可能，写下并公布这些规定。

2、孩子开始调皮时警告或提醒他们。这是培养孩子自我控制能力的最佳办法。

3、用表扬或欣赏来肯定好的行为，以此塑造积极的行为，对孩子故意吸引你注意的行为置之不理。

4、教育孩子按照你期望的那样成长。明智的父母会不惜花费足够的时间与孩子谈论价值观、社会准则，告诉他们这些价值和准则重要的原因。

5、防患于未然。大多数问题的发生是有特定的刺激原因和信号的。及时看出并排除这些因素，会有助于避免那些问题的发生。

6、如果某些规定和限制被违反了，不管是否故意，应立即给予适当的惩罚。一定要前后一致，说到做到。

7、惩罚孩子时，程度一定要适宜。

8、掌握一些限制方法。

A、明白后果。就是让孩子经历自己的捣乱行为必然产生的后果，以便让孩子明白你为什么要确立某项规定。

B、面壁。就是让孩子独自呆在一个中性的、不受影响的地方，时间很短。如果孩子在公众场合捣乱，这个方法很有效。

C、剥夺一项特权。当孩子太大，不能用“面壁”时，就可剥夺一项特权，比如不让看电视、玩游戏机等，效果就很好。但不要剥夺有可能对他们的成长有利的特权。

D、过度矫正。该办法一般用于快速矫正行为。孩子捣乱时，让孩子重复正确行为至少10遍，或持续20分钟。比如孩子从学校回来，对你的招呼不理不睬，你就该让他出去，重新进门10次，每次都要热情地与你打招呼。

E、行为分数制度。对一些慢性问题，许多心理学家建议采取这种办法，每次孩子能准确地说出好的行为，便给他加分，可以立即得到或以后得到奖赏。相反，遇到调皮捣蛋行为就减分。