长期便秘有什么危害，如何预防长期便秘

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/30 00:58:55

长期便秘的原因:
长期便秘产生的原因归纳起来，有以下几方面：
　　1、未养成按时排便的习惯。
　　2、体力活动太少，常年坐着工作，肠蠕动减缓。
　　3、牙齿缺损，不能咀嚼粗纤维蔬菜，而以精细食物为主的。
　　4、年老体弱，腹部、肠壁以及提肛肌肉的收缩无力，以致排便不畅或缺乏便意的。
　　5、某些药物的长期服用，如镇静剂、钙片、氢氧化铝，或中药温热辛燥剂等均可引起。
　　6、因情绪紧张引起胃肠功能失调。
　　7、因外出旅行或开会等客观因素的不允许，主观抑制便意，导致暂时性便秘。
　　8、疾病影响，如肛裂、痔疮出血怕疼而不敢排便者。
　　9、老年人常年服用泻药或外用肛门栓剂，使肠粘膜反应性降低等。

长期便秘的危害:
　　长期便秘，使机体毒物不能及时排除，废物和有害物质容易被身体再次吸收。尤其是其中所含的致癌物质，如在肠道中积存时间过长，便容易引起直肠癌及其他消化系统癌症。据观察，经常发生便秘的中、老年人，结肠癌的发生率要高2倍。其次，长期便秘可引起腹部胀气，食欲不振等消化道症状，影响营养物质的摄入，也可引起痔疮、肛裂、便血等病。
由于排便困难，过于用力尚可诱发疝气，特别是高血压及冠心病的患者，甚至有诱发脑溢血、心肌梗塞的危险。因此，防治便秘，对于保持健康，延年益寿具有十分重要的意义。

治疗长期便秘的几种食疗方：

1.治习惯性便秘方
取炒决明子１０～１５克，蜂蜜２０～３０克。先把决明子以布包好后打碎，倒锅中加水适量煎煮１０分钟左右，冲入蜂蜜中搅拌。一次服下或早晚分服。每日一剂。
2.芋头粥治便秘
处方：大米50克，芋头250克，盐适量。
用法：将芋头去皮切块与大米加水煮粥。用油、盐调服食。
功效：散结，润肠，利便。
主治：大便干燥。
3.奶蜜葱汁治老人便秘
材料：牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。
制法：先将葱白洗净，捣烂取汁;牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。
功效：补虚，除热，通便。
主治：适用于老人习惯性便秘。
4.枇杷叶治便秘
用料：枇杷叶90克，麦冬20克。
制法：水煎20分钟。
用法：早晚各饮用一次
5.推荐国槐角茶【适合长期饮用】
用料：一般口杯放槐角8-20粒沸水冲泡，3分钟后即可饮用，可多次续水继饮
用法：不限
功效：通便，辅助治疗痔疮，降血压降血脂，还可以减肥，祛痘。

长期便秘有什么危害，如何预防长期便秘长期便秘有什么危害，如何预防长期便秘长期便秘有什么危害，如何预防长期便秘长期便秘有什么危害，如何预防长期便秘长期便秘有什么危害，如何预防长期便秘长期便秘有什么危害? 长期便秘吃什么好？六大彻底治疗便秘通便妙法！长期“便秘” 长期便秘小心子宫颈癌长期便秘女性最易患附件炎长期便秘女性最易患附件炎长期便秘吃什么药最好！长期便秘吃什么药最好长期便秘吃什么好？六大食材彻底治疗便秘如何预防便秘通便妙法！长期“便秘”百试百灵通便妙法！长期“便秘”百试百灵别让长期便秘困扰自己长期便秘对健康的影响通便妙法！长期“便秘”百试百灵. 通便妙法！长期“便秘”百试百灵长期便秘非小事警惕是癌长期便秘对健康的影响长期便秘对健康的影响