大壮阳秘术正宗完全版

正宗, 壮阳 　　嘉靖年间，江湖大盗牛莫，早年遇异人，授以奇法。年过九旬仍身强力壮，不但杀人越货，还要采花贪色，无恶不作。后被捉。临刑，监官问曰：“汝年高九十而精力不衰，有何异术？”，答曰：“既不闻土成砖瓦木成碳，千年不朽，皆火力也....”。官府许他献出秘法得不死。后牛亦改恶从善，享年152岁，无疾而终。
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本功法就是在此古法的基础上，结合现代气功针灸按摩原理，综合提炼汇编而成的。习练此功法，能在短期内取得明显的健身壮阳和治愈阳痿早泄神经衰弱的效果。对某些小病痛，还有立竿见影之效。坚持长期习练，可以延年益寿，百病消除。
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1 O) h5 j$ \2 j. Q3 d0 N4 ?其法是用几种特殊手法，于每天早晚在自身的几个穴位上行按摩10多20分钟。
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手法有四种：" t; T) D, t/ K; o7 r+ Y8 e0 d) Q

1 ]7 A5 |* N5 u, X, U第一种手法：6 O# P, f) Z; E/ a  V

, `; Y0 z% \) s+ w$ I- X3 H5 y1.每天早晚（早上醒来未起床前，晚上上床未入睡前。下同）平卧床上，枕头尽量放低两腿自然伸直。两足分开与肩平齐。4 m' D7 ]  ]3 y  h5 v( e

2 A5 y. T$ M1 q- I2.左手五指抓阴囊，稍用力按摩两睾丸，附件及精索和阴茎根，以稍有痛感而又能忍受为度，妇女则左手按摩两乳房。8 q  a. o) i9 [8 M" j/ v
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3.同时右手拇指按压在肚脐眼，食指压在中指背上，用中指的指腹，沿着肚脐眼到阴茎根的这条直线上往返行功按摩10分钟，速度以每分钟70~90次左右为宜，一返一复为一次。* [& M2 i$ p# R4 l. H7 J9 ]! c" f$ U
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这是练本功法第一阶段所用的一个极为重要的手法。这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段，也是壮阳和治疗阳痿早泄的要法。- Y- k0 X! ?  x, L: C$ @& T# i
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第二种手法：
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每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩100次；再用右手按顺时针方向按摩100次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。
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这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。
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此法以逆时针方向为补，顺时针方向为泻。上面说的左―右―左的顺序为补法。适用于年老体虚，大便常年稀烂，小便清长的人习练7 N5 }: Z" ?4 C4 g+ w
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如果是大便硬结。身体肥胖，面红耳赤，经常口干舌燥的，就要用泻法，即改为右―左―右的顺序。2 s* o1 u7 S3 r/ a: C

# a& w9 h0 {6 i+ ~. d2 u' b9 H' m这里应注意的是：两补夹一泻为补法，即左―右―左的顺序。两泻加一补为泻法，即右―左―右的顺序。不可单补或单泻。
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* M) k' c2 N$ x$ E脾胃正常的人可用平补平泻法，即用先左后右或先右后左的顺序。+ B; \  j1 _; m: w) o! u" i

' _- k9 p  @& N: K第三种手法：5 {% {5 {4 \  ^1 X' p
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每天早晚盘坐床上，坐北朝南，双目轻闭，五指并拢，用左右两手的指腹，同时交叉按摩左右两足心的涌泉穴各200次，涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的凹陷处。涌泉穴是足少阳肾经的起点，按摩这个穴位是滋阴补肾，练五脏六腑，活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰的妙法。# r2 J0 O% W1 j8 O6 W

" u- `$ z; o2 H第四种手法：
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4 y9 X) @& Q& _" |; @+ t搓耳朵，两手同时搓两耳，体位随意，从上到下全部搓到。以搓红搓热为度，这是一种全息疗法，因为耳朵是身体的缩影，身体的每一部分，在耳朵上都有相对应的穴位。故搓耳朵相当于全身按摩，耳朵上有压痛点，就说明身体与痛点相对应的部位有了病变，发现了压痛点，按摩的时候对压痛点应加力搓摸捏挟，以后痛点消失，身体相对应部位的病变也就痊愈了，这与耳针同理，在耳垂内侧，有个神经衰弱点，神经衰弱患者，一般都能在这个地方找到这个压痛点，挟捏这个压痛点，对提神醒脑，治疗神经衰弱有很好的疗效。按摩或针刺耳光穴和耳中穴，对退感冒高烧和制止呕吐具有独特的功效。
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) i# u- x: W, W0 ~% h2 f$ }+ K全套功法分两个阶段来习练：
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: g+ X) n3 W' K% u( v) ^8 t第一个阶段：
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3 T2 m; _8 k! ]: @% x+ A先用第一种手法练10分钟，接着用第二种手法练约3分钟，共练36天，这个阶段最重要。1 v# z; p  E0 D; @3 |

7 \4 I, o  N7 h* v+ g3 z4 y现在先介绍一个“经络典型”的理论。
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这个理论认为：在人群中有四种经络类型，即) y* C5 m" }$ J) d
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1.极敏感型；5 V; _7 A# _; V  M$ G
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2.不敏感型；
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1 {3 E9 d- V, A  n# O1 J$ S4 \# Z' Z3.敏感型；9 n5 C/ q. ?$ C! x

7 |2 X& ~0 s8 |- S" W3 V4.迟钝型。7 {7 C: `% [: \, u6 P: M  n
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在人群中，极敏感型约占10%，敏感型和不敏感型各占约40%，迟钝型约占10%，两头小中间大。属于经络极敏感型的人，往往能在用第一种手法只按摩一两次，就会感到两足心有热或凉，麻，酸，沉，痒等异样感觉。（一般热感居多）这种现象叫做“得气”，也是体内真气萌动的表现。如果是属于经络敏感型的，按摩3~5次，两足心就有上述异样感觉。如果是不敏感型，按摩3~5天也会得气。属于迟钝型的，两足心则始终没有异样感觉，不会得气，这种人因为没有气感，往往会失掉信心，但如果能认真如法坚持习练也会取得益寿健身的效果。2 D6 P/ p! g4 Z9 K
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第二个阶段：* p; u) o0 [8 n3 E% r9 P: E# `

: L# h6 w8 S  E即用第一第二种手法练10天左右，一般会饭量增加，睡觉香甜，同时会感到有一股暖流（或凉，麻，酸，沉等异样感觉）慢慢地从下丹田（脐下三横指）经会阴穴（肛门前两便之间）尾闾穴（肛门后尾椎骨）命门穴（背脊上与肚脐眼相对的地方），大椎穴，玉枕穴，到头顶的百会穴，再经上丹田（前额），中丹田（两乳头之间）回归下丹田。这种现象就是气功界说的“小周天”。打通小周天的时间，也因个人的经络类型而异。当发现身上有上述异样感觉时，可以用意念来引导，加速小周天的完成，意念就是想，想着这股气按着上述线路一步一步的往前移。意到气到。这就叫做意念引导，现代气功认为意念就是一种“力”，叫做“意念力”。如气功中的意念致动，从密封的药瓶中取出药丸等，就是靠“意念力”来完成的。
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3 r0 ^" w5 M, r* Z0 ~气功界认为：一个人的小周天通了，身体的免疫力会大大提高，疾病也就相对的减少了。
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这第一阶段，从练功开始到15天左右，最多20天，正常的男性，每到午夜，阴茎勃起，坚挺异常。阳痿和早泄患者，病情也开始好转，但这时要注意力戒性交，至少在第一阶段36天内戒绝性交。宁可遗精也不要性交。因为正常的遗精是“满则益”，性交射精是“拔出去”，有本质的不同。正常的遗精虽说比性交射精要好一些，但从根本上说，还是以保住真阳不使外泄为上。
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平阳的方法是：当阴茎勃起时，排除杂念，闭目内视（想）会阴穴，并放松会阴穴。几分钟后阴茎就萎缩不举，有解除性欲之妙。久之则元阳充盈，身体日益健康。这是习练本功法能否成功获得益寿健身的关键。否则就陷入江湖上所说的“房中术”，“阳刚法”走到邪路上去。
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1 [: b4 G1 J! F1 a6 Z这第一阶段应注意的事项还有：
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8 Y  P5 m. u/ u: G: r1.3~5天内，右手的指掌腕，肘臂均酸痛不适，尤其是年老体弱者。感觉更为突出。只要坚持下去10天左右自然适应。
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, r5 B9 L4 [6 h2.按摩的部位――肚脐下的丹田穴。有发热和疼痛感。开始时手法可轻一点。以免擦伤。按摩的部位还会出现一些小丘疹和厚茧。过几天就脱皮痊愈，这都是正常现象。! c3 p: m! \! p" E" V( S  Q+ _

* J6 ^2 Y) C/ q( c2 c这里还要说明一下这个下丹田穴，它位于肚脐下三横指的地方。他是人体经络的要穴，一般气功界在练功时多强调意守丹田和气沉丹田。久之，在丹田区就产生一股热气，（或凉麻酸沉等）慢慢地经会阴，尾闾，命门，大椎，玉枕，百会，上丹田，中丹田，回归下丹田，完成小周天。
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本功法的特点是：用直接按摩下丹田的手法，使热气即真阳能够尽快的萌动。这就是本功法之所以简单神奇速效的奥秘所在。
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第二个阶段：7 G/ V+ v, H2 u+ Y7 W+ T. f) n8 M4 k
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先用第一种手法和第二种手法各练一遍，接着又用第三种手法和第四种手法也各练一遍，前后共约20分钟，这第二个阶段练49天。; @2 W+ G! @% q  c- [9 d

+ H/ K5 q; u& e" a) n3 Q全套功法共练85天左右（上面说的天数次数都是大概数，不是绝对数）。' H7 L9 `% Z8 p9 x
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成功的标志是：9 m' f$ ?' Z; M+ S9 W( x

$ d6 p- I/ q2 s9 f. Z1.年老体弱的人，饭量增加，睡觉香甜。健康明显好转。8 Y6 W" }7 t5 X  j% m' T- l5 [# [
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2.青壮年人则更加健美，性欲相对提高（但要节欲）。
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3.打通小周天或未能打通小周天而健康有明显好转者。
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习练本功法，应先做好充分的思想准备，然后一气呵成。成功的关键是靠自己的努力，认真而持之以恒，可谓“师傅带入门，成功靠自己”。
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' J4 B* }1 l+ Q& c6 d' H, z) Y功成之后，每天早晚仍可继续习练。或间隔继续练习。以求巩固提高。
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9 }: \1 Y  K! e7 `: A每次只不过花20分钟。无甚费事，何乐不为？坚持长期习练可以延年益寿，百病消除。
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功法就介绍到此为止。最后让我们用两句话作为结尾：详推用意终何在？益寿延年不老春。