神马文学网心情与健康
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 10:22:24
从对人的身体健康而言，没有比心情更重要的了。就以目前医学水平而言，一个人自身的内分泌系统对提高自身的免疫力、对病菌的抵抗力，对人身体的健康起着决定性的作用。而影响一个人内分泌的一个关键因素，就是这个人的心情。对有些人来说，只有在心理和生理得到一定满足之后，才会出现好心情。而对另外一些人，却不是这样的。他们在任何条件和情况下都能保持一种好心情。后一种人也分两种情况，一种是与生俱来的本能，一种是后天陶冶的结果。但无论哪一种，都是他们长寿的秘诀。
谈到健康，有人大谈营养的作用。其实，营养师必须的，但作用是有限的。喝牛奶、吃鸡蛋、对牛、羊肉的摄入，是不是就叫增加了营养?整天吃维生素片、钙片，是不是叫增加营养？这些都是在人体缺乏的前提下才需要，并不是越多越好。营养过剩会引发高血压、肥胖症、糖尿病等例子屡见不鲜。
那么，心情对健康真的那么重要吗？回答是肯定的。现在，更多的研究表明，人在兴奋、焦虑、害怕、抑郁、苦闷时，身体的免疫力会出现非常大的差别。免疫力下降就会给病菌的侵入、繁殖、发展提供机会，当病菌繁殖超过一定量时，身体就会出现不适，这就是生病的开始。如果人在这个时候心情不好，内心充满焦虑、害怕、恐慌等，那就应了老百姓的一句话，医生能治了你的病，但救不了你的命。
心情是看不到的东西，但能让人感觉得到。伤心的事经常都能遇到，关键看能不能从痛苦、难受的情绪中走出来，好心情是健康的基础。
谈到健康，有人大谈营养的作用。其实，营养师必须的，但作用是有限的。喝牛奶、吃鸡蛋、对牛、羊肉的摄入，是不是就叫增加了营养?整天吃维生素片、钙片，是不是叫增加营养？这些都是在人体缺乏的前提下才需要，并不是越多越好。营养过剩会引发高血压、肥胖症、糖尿病等例子屡见不鲜。
那么，心情对健康真的那么重要吗？回答是肯定的。现在，更多的研究表明，人在兴奋、焦虑、害怕、抑郁、苦闷时，身体的免疫力会出现非常大的差别。免疫力下降就会给病菌的侵入、繁殖、发展提供机会，当病菌繁殖超过一定量时，身体就会出现不适，这就是生病的开始。如果人在这个时候心情不好，内心充满焦虑、害怕、恐慌等，那就应了老百姓的一句话，医生能治了你的病，但救不了你的命。
心情是看不到的东西，但能让人感觉得到。伤心的事经常都能遇到，关键看能不能从痛苦、难受的情绪中走出来，好心情是健康的基础。