长期大量服维生素E会中毒 QQ邮箱 - 健康快讯 - 【中国人腰围增长居首位】【假日旅游警惕食物中毒】更多...

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 03:21:54
长期大量服维生素E会中毒搜狐网 - 17小时前阅读原文 收藏加标签 更多 来自：搜搜新闻　　维生素E能促进人体新陈代谢、防止动脉硬化、减慢组织细胞衰老、减少色素沉着、推迟老年斑的出现，使人的皮肤保持细腻而富有弹性。因此，有人把维生素E当做“长生不老”的保健品，长期大量服用。

　　吉大一院营养部营养专家刘晓华表示，长期大剂量应用维生素E会产生中毒，危害身体健康。维生素E每天摄入量不得超过400毫克，每天超过800毫克则可出现中毒症状，长期（半年以上）每天服用300毫克可产生不良反应。可造成维生素A缺乏，致夜盲症、干眼并眼睛畏光、眼疲劳等。可致骨骼肌无力，出现疲劳、肌痛以及生殖功能紊乱及胃肠症状，如腹痛腹泻、肠绞痛等。停药后上述症状可逐渐消失。(记者 袁帅)


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