晚饭吃得饱 染病促衰老

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/15 23:14:31

晚饭吃得饱 染病促衰老

             

 

  “待要身心好，晚饭要吃少”。这一世人皆知的口头语，对于当今许多人来说是很难做到的。因为，如今社交应酬的酒局饭局繁多；白天在外忙绿，晚上阖家一起聚餐改善伙食，免不了肴羹丰盛饱餐一顿的。这种生活方式久而久之会给人们带来许多现代疾病。

 

  据医学研究证实：目前多发的数种疾病，与晚餐过饱及平时饮食结构和饮食习惯有关联。

如，肠胃疾病，糖尿病，冠心病，急性胰腺炎，猝死，肠癌，心脑血管病，神经衰弱，肥胖等。此类疾病，不仅在侵害着老年人群，且正在逼近部分无视饮食结构和生活习惯的中青年人。

 

  因此，传统中医提醒人们：平时饮食当注意“五戒”“四不”，暮戒饱饮，饥戒暴饮，喜戒狂饮，渴戒不饮；不饮无量酒，不贪喜食物，不饮空腹茶，不吃相克食。

 

  有学者分析认为，诗人杜甫之死缘于莱阳县令送他一坛好酒和牛肉。

 

当然，也不能片面认为吃得越少越好，而强迫自己挨饿，致使体内得不到足够营养而虚弱不堪。当“量腹节所受”，即，无论饭食质量如何，都能根据自己平时饭量，控制自己每餐该吃多少。

 

“晚饭吃得饱 染病促衰老” “待要身心好，晚饭要吃少”。！为了提高你的生命质量，当忌避 “贪吃”二字。

 

晚饭吃得饱 染病促衰老 吃得饱饱，开始想你 吃得快而且饱很容易超重 吃得越饱寿命越短 吃得太饱 小心“撑”出十种病 怎样吃得饱又不胖 怎样吃得饱又不胖 晚饭吃得晚 胃癌风险高 晚饭吃得晚 胃癌风险高 吃得太饱对身体究竟有何危害 吃得好睡得饱，可提高男女性欲 吃的窍门 吃得少又能饱 饱腹食品VS致饿食品 怎样吃得饱又不胖 吃得太饱对身体究竟有何危害_老特养生 吃得越饱寿命越短_高血压脑病基础知识_全球医院网 吃得越饱寿命越短_高血压脑病基础知识_全球医院网 吃素，不要吃得太饱，诚心念佛，如果可以的话，持午进而日... 傳染病 吃得健康 吃得美丽 晚饭花 不吃晚饭 吃得健康 吃得好不如吃得巧 吃得贵不如吃得对 饱饱你的眼福【影视】