神马文学网大屁股有有益健康
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 16:23:39
不论是谁，只要他（她）饮食摄入的能量超过消耗的能量，即出现能量过剩，过剩的能量就会以脂肪的形式在体内储存。但是，不同的个体，储存脂肪（或脂肪堆积）的部位却有所差别。绝大部分成年男性脂肪堆积在腰腹部，俗称“将军肚”、“啤酒肚”、“苹果型肥胖”，术语是“腹型肥胖”；女性的情况比较复杂，大部分女性脂肪堆积在臀部和大腿上部，导致臀部又宽又厚，俗称“梨型肥胖”；一部分成年女性脂肪堆积部位与男性相同，也是腰腹部；还有一些女性（以老年女性居多）脂肪同时堆积在腰腹部和臀部；少部分女性脂肪堆积在后背和胸前（躯干较粗，而胳膊和腿都较细）；还有个别女性脂肪均匀地堆积在全身各处（像已故女影星肥肥那样）。大部分肥胖儿童脂肪均匀地堆积于全身各处。众所周知，服用激素导致的药物性肥胖，脂肪一般堆积在面部和后背。
脂肪堆积部位在个体间存在差异，原因较为复杂，与激素、遗传、药物等因素有关。但一般认为食物和运动等日常因素无关。现在比较明确的是，脂肪堆积在不同的部位，对健康的影响有所不同（美不美观是另一个问题，不在本文讨论范围内）。
脂肪堆积在腰腹部即腹型肥胖（腰围男性≥90cm；女性≥85cm）对健康的危害最大。腰腹部离肝脏等内脏较近，且代谢较为活跃，与血脂异常及代谢综合征关系十分密切。大量研究表明，腹型肥胖是高血压、血脂异常、冠心病、2型糖尿病、脂肪肝等慢性病的重要危险因素。
脂肪堆积在臀部和大腿上部的梨型肥胖对健康的影响比较复杂。过去一直认为，梨型肥胖对健康无害，与上述慢性病关系不密切。近年则有数个研究发现，臀部脂肪堆积不但无害，反而对健康有利（如http://scitech.people.com.cn/GB/10762925.html），可减少心脏及代谢问题。臀部脂肪产生这种保护作用的机制比较复杂且不够明确，估计与该部位脂肪不活跃，故对代谢干扰较小有关，还可能与其产生的激素类物质（如脂联素等）有关。不过，在为臀部脂肪叫好的同时，要注意的是臀部脂肪往往与腰腹部脂肪“一增俱增”，同时出现。这种情况目前认为仍是有害的。
脂肪堆积在后背、胸部等对健康的影响因研究较少而不够明确，但通常认为是有害的。
脂肪均匀地堆积在全身各处常见于儿童。儿童肥胖的危害比较明确的是导致成年后肥胖（并危害健康），而肥胖对儿童本身的危害不是特别明确，但通常认为是有害的，与儿童2型糖尿病、儿童脂肪肝等有关。
至于服用外源性激素导致的脂肪堆积在脸部、背部，目前对其危害尚不清楚。当然，对外源性激素的不良作用是比较清楚的。
必须指出，不论脂肪堆积于身体何处，减肥都不可能在局部进行（手术抽吸脂肪除外）。仰卧起坐或类似的局部锻炼与其他运动（如跑步、健身操等）相比，并不会减少更多的腰腹部脂肪。那种通过某些运动或措施专门减少腰腹部脂肪的努力是错误的（手术抽吸脂肪除外），即使真的减少了腰腹部脂肪，也是全身作用的一部分而已。
此外，目前还不掌握这样的技术：在不改变全身脂肪含量的前提下，让腰腹部的脂肪（有害）转移到臀部去堆积（无害，甚至有利）。