辦公室「拖延症」小調查 - 文匯資訊
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辦公室「拖延症」小調查
收藏 發給朋友來源: 文匯論壇 發佈者:Noni 瀏覽449次 【共0條評論】【我要評論】 時間:2010年4月24日 16:03主管交代的事是不是一定要等到火燒眉毛的緊要關頭,或最後期限,才不得不打起精神去挑燈夜戰?你是不是有一位做事慢條斯理的同事,永遠一副氣定神閒的樣子,卻讓你在旁邊急得直跳腳?警惕辦公室拖延症,小心它阻擋了你的工作腳步!
心理調頻
辦公室拖延症害人害己,而且還有著和流行時尚一樣快的傳播速度。最初你可能對團隊中某個夥伴的拖拉特別不滿,然後某一天你會突然發現,自己竟在不知不覺間也患上了拖延症!事情已經火燒眉毛了卻心不急來氣不喘,凡事不拖到最後一秒堅決不動手……小心,拖延症為你的工作拉後腿!
拖延症到底是怎麼形成的呢?我們來仔細研究一下,對症下藥,徹底把拖延症趕走!
自卑害怕
1、自卑害怕 對自己的能力沒有把握,害怕影響整個工作的進度,為別人帶來麻煩……各種各樣的擔心最終導致延誤工作的展開。並且在受到上級或同事的催促指責後,心中更會感到焦慮,愈發害怕工作失誤,於是更想遠遠地逃避,從而加劇了恐懼心理,導致拖延症越來越言重。
過度自信
2、過度自信
一些人對自己的能力抱有十足的信心,堅信到了期限一定能完成任務!於是不急不慌、慢條斯理地應付手頭遇到的事……只是苦了旁邊的同事,為了配合這一個人的節奏,整個團隊的進度都被影響了!
得過且過
3、得過且過 接到不喜歡的工作,或大費周折、勞心費力的工作,心裡就會不由自主地反感厭惡!總也提不起精神做事,於是能拖多久拖多久,不耗到最後一刻絕不動手。
拒絕拖延症:要想改掉拖延症其實也簡單,不妨合理安排工作任務,把日常必要的工作制訂一份規範的流程出來,設定明確的時間表和完成期限。在工作中,必須不斷提醒自己嚴格執行工作「紀律」,否則就會受到懲罰!並且向同事和上級做出工作保證,讓別人的壓力成為自己勤快工作的動力!堅持一段時間,相信拖延症就會明顯好轉,工作效率也會大大提高。這時候仔細對比一下,拖延和勤快的利弊得失,心中自然就會有一個明智的選擇啦!
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