神马文学网心理调频第34期：办公室“拖延症”小调查
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 00:34:29
导语：主管交代的事是不是一定要等到火烧眉毛的紧要关头，或最后期限，才不得不打起精神去挑灯夜战？你是不是有一位做事慢条斯理的同事，永远一副气定神闲的样子，却让你在旁边急得直跳脚？警惕办公室拖延症，小心它阻挡了你的工作脚步！
心理调频心理调频精彩回顾
第30期：女人单身的6个不健康心理因素 第31期：13条减压良方让快乐如影随形 第32期：清理心理垃圾的快乐生活5法则 第33期：赶走工作压力的快乐5方法办公室拖延症害人害己，而且还有着和流行时尚一样快的传播速度。最初你可能对团队中某个伙伴的拖拉特别不满，然后某一天你会突然发现，自己竟在不知不觉间也患上了拖延症！事情已经火烧眉毛了却心不急来气不喘，凡事不拖到最后一秒坚决不动手……小心，拖延症为你的工作拉后腿！
拖延症到底是怎么形成的呢？我们来仔细研究一下，对症下药，彻底把拖延症赶走！
自卑害怕 1、自卑害怕
对自己的能力没有把握，害怕影响整个工作的进度，为别人带来麻烦……各种各样的担心最终导致延误工作的展开。并且在受到上级或同事的催促指责后，心中更会感到焦虑，愈发害怕工作失误，于是更想远远地逃避，从而加剧了恐惧心理，导致拖延症越来越言重。
过度自信 2、过度自信
一些人对自己的能力抱有十足的信心，坚信到了期限一定能完成任务！于是不急不慌、慢条斯理地应付手头遇到的事……只是苦了旁边的同事，为了配合这一个人的节奏，整个团队的进度都被影响了！
得过且过 3、得过且过
接到不喜欢的工作，或大费周折、劳心费力的工作，心里就会不由自主地反感厌恶！总也提不起精神做事，于是能拖多久拖多久，不耗到最后一刻绝不动手。
拒绝拖延症：要想改掉拖延症其实也简单，不妨合理安排工作任务，把日常必要的工作制订一份规范的流程出来，设定明确的时间表和完成期限。在工作中，必须不断提醒自己严格执行工作“纪律”，否则就会受到惩罚！并且向同事和上级做出工作保证，让别人的压力成为自己勤快工作的动力！坚持一段时间，相信拖延症就会明显好转，工作效率也会大大提高。这时候仔细对比一下，拖延和勤快的利弊得失，心中自然就会有一个明智的选择啦！