防衰老的健身法 - 平衡心，养生道 圈讨论

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 14:23:27
转帖防衰老的健身法楼主无间坏（发表于2010-04-25 10:06）

（一）脑下垂体刺激法：双手覆盖双耳，手指放在脑后，使左右两手指接近，中指适当地放在脑后高骨部位，食指置于中指之上，然后食指向下弹打三十六次。可提高智能，增强记忆力和听力，使感觉敏锐。

      （二）甲状腺摩擦法：先把双手摩擦生热，然后用右手摩擦喉部左侧腺体，用左手摩擦右侧腺体，左右各擦三十六次。能促进身体健康，增强活力，使毛发、指甲、皮肤保持光泽。

      （三）乳腺摩擦法：用左手和右手分别对左右乳腺各摩擦三十六次为一回，共摩擦十回。经常摩擦能防止肌肤衰老。

      （四）肾脏摩擦法：先把双掌摩擦生热，然后用双手摩擦同侧腰眼，左右各行三十六次，可预防肾脏疾病，消除腰痛。

       以上四种摩擦法，方法简易，常年坚持，即见效果。

                                                                                  

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