把吃出来的病吃回去:轻松根治几十种常见慢性病 

　　　本书系张悟本先生在大型系列养生讲坛《大国医道》电视栏目的30集专题讲座内容基础上，编纂而成，即将掀起一场新的中医知识普及风暴和厨房革命！
　　张悟本先生横空出世，石破天惊……明确提出，糖尿病、高血压病人，不必终生服药！
　　对于多种常见慢性病，张悟本先生从五行五脏角度进行辨症分析，讲解通俗易懂，前因后果总结得非常清晰。以饮食调理方案为核心，不用吃药，就可能轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂症。让读者一看就明、一听就懂、一学就会、一用就灵！
　　让您少去医院或药店，避免得大病，少花几十万，多活几十年……不到九十九，谁都不许走！
　　“医道，乃养生之道，生活之道。”这是本书的至真本意！

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关键词： 把吃出来的病吃回去 张悟本 糖尿病 高血压 心脑血管疾病 肿瘤 哮喘 肥胖
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作者： 张悟本     出版社:人民日报出版社..    定价: 35    状态:连载中

    序

     　　工作几十年忙忙碌碌，身体一团糟，退休后变成“离不开医院、离不开医生、离不开药片”，被大家笑称“三不离”。有幸听到张悟本老师的讲演，这些食疗方法不仅简单易行，而且成本低廉。相信我会变成“三远离”！

• 内容简介
• 作者简介
• 名家推荐
• 目 录
• 前 言

    第一篇：健康的四大基石

    《黄帝内经》告诉我们，人体是一个最无为和最自足的系统。我们如果偏离了自然规律，是必然要生病的。所以，我们一定要“因天之序”，根据身体本性的原则来对待我们的身体，才能达到和谐。人体健康的四大基石，平和的心态、均衡的营养、适量的运动、充足的睡眠。这第四条有人认为是戒烟限酒，研究发现，睡眠比戒烟限酒更重要。

• 序
• 人类的寿命极限
• 学一点中医概念（1）
• 学一点中医概念（2）
• 学一点中医概念（3）
• 适量的运动与减肥（1）
• 适量的运动与减肥（2）
• 适量的运动与减肥（3）
• 适量的运动与减肥（4）
• 充足的睡眠与子午流注（1）
• 充足的睡眠与子午流注（2）
• 充足的睡眠与子午流注（3）
• 充足的睡眠与子午流注（4）

    第二篇：木 篇（肝）

    “春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”。一年四季养的是不同的气，春天是生机起来的那个气，所以春天又叫养生；养生就是养东方，东方是肝，所以养生的重点是要养肝。“此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

• 序
• 如何远离高血压（1）
• 如何远离高血压（2）
• 如何远离高血压（3）
• 虚实辨症看血压（1）
• 虚实辨症看血压（2）
• 虚实辨症看血压（3）
• 分析应对糖尿病（1）
• 分析应对糖尿病（2）
• 分析应对糖尿病（3）
• 没有能治糖尿病的无糖食品

    第三篇：火 篇（心）

    “夏三月，此谓蕃秀，天地气交、万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为?疟，奉收者少，冬至重病”。过喜伤心，过怒伤肝。“笑杀牛皋，气死金兀术”的历史故事，向我们生动诠释了其中的道理。

• 序
• 序食疗如何治心病（1）
• 序食疗如何治心病（2）

    第四篇：土 篇（脾）

    脾对应的是土，主黄色。在饮食中养脾的最好食物就是黄豆。豆浆、豆腐都是健脾的理想食品。在五味中，脾主甜，但是需要注意的是，过甜则伤脾。按照子午流注，脾经和胃经是在上午工作，由此提醒我们，必须要重视早餐！

• 序
• 表里如一脾胃和（1）
• 表里如一脾胃和（2）
• 表里如一脾胃和（3）

    第五篇：金 篇（肺）

    肺在五行中属“金”， 在季节里主“秋”。大家都知道，秋天是收获季节，所以肺主收敛。五脏之中，“肺为相傅之官”，足可见肺的地位。在情智方面肺属忧，忧伤肺。从五脏与五味的对应关系来看，辣养肺，过辣伤肺。从五脏与五色的对应关系来看，肺主“白色”，对应到食物，我经常提到的白萝卜就是对肺有好处的。

• 序
• 咳嗽与哮喘（1）
• 咳嗽与哮喘（2）
• 咳嗽与哮喘（3）
• 咳嗽与哮喘（4）
• 咳嗽与哮喘（5）
• 肺癌不可怕（1）
• 肺癌不可怕（2）
• 肺癌不可怕（3）
• 如何爱护肺

    第六篇：水 篇（肾）

    肾在五行中对应的是水，五味对应的是咸，五色对应的是黑，五化对应的是藏，五气对应的是寒，五方对应的是北，五季对应的是冬，五腑对应的是膀胱，五官对应的是耳，五声对应的是呻，身体上对应的是骨，在情智上对应的是恐。中医治癌症，讲究“平内乱”，把坏的变成好的。可以总结成12个字：调整为先、不进毒素、护胃为要。多年的实践已经证明，肿瘤和癌症并非不可战胜！

• 序
• 为什么长肿瘤（1）
• 为什么长肿瘤（2）
• 为什么长肿瘤（3）
• 为什么长肿瘤（4）
• 癌症不再令人畏惧（1）
• 癌症不再令人畏惧（2）
• 癌症不再令人畏惧（3）
• 结束语
• 附录一：关于张悟本
• 附录二：张悟本履历
• 附录三：张悟本论及的病症