神马文学网健全心灵追寻幸福密码（图）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/02 03:26:58
健全心灵追寻幸福密码（图） 毕淑敏 
为什么当代社会，那么多人不幸福？
为什么我们已渐渐不知道，什么叫幸福？
幸福者相似，而不幸者真的各有其不幸？
人人都希望得到幸福，但究竟什么是幸福呢？
是什么，阻碍了我们去感知幸福？
在通往幸福的道路上，隐藏着哪些我们没有觉察到的杀手呢？
本书根据毕淑敏在央视《百家讲坛》开设的心理健康讲座改编而来，全书共六章，分别是《有意义的快乐就是幸福》、《放下包袱，持花而行》、《从自卑走向幸福》、《封印悲伤，再建自我》、《适当应激，缓解焦虑》、《幸福不是奢侈品》。
她从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。
毕淑敏认为，每一个人都在追求幸福，但幸福其实只是一种心灵的感受，而只有健康的心灵，才有感知幸福的能力。拥有一颗健康的心，才是感知幸福的基础。
（《破解幸福密码》，毕淑敏著，江苏人民出版社2010年2月出版）