神马文学网提升血液循环 焕发早春活力
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 18:24:14
提升血液循环 焕发早春活力
日期：2010-02-25 作者：晴紫 来源：新民晚报 
早春近在眼前，但你仍然手脚冰凉，围巾、口罩不离身？看来要脱下这厚重的外套并非易事，除非令热血重新沸腾起来——提升血液循环不仅能令你倍感温暖，体内的血清素也会大量分泌，它是一种掌握着你幸福感的DNA物质，换句话说，血液循环得越好，体温越稳定，血清素就会分泌得越多，你也就会越幸福！
此外，肥胖也特别青睐血液循环不通畅的人，如果不赶快调整过低的体温，新陈代谢就会逐渐减缓，脂肪也会很容易堆积。
泡澡后 提升乳液吸收效率
泡澡的时候大量的水蒸气使毛孔张开，利用这个时候去角质刚好——将去角质分为重点部位和去角质两个部分，其他的部位利用较为柔和的方法，这样沐浴后再涂抹护肤品，保证吸收率超高。其次，将姜融于传统的身体护肤类产品中，通过沐浴、涂抹、泡澡、按摩等过程，可以将其独特的活血暖身功效全力发挥，有助于加强身体的各项运作，促进皮肤与神经末梢微循环，令全身焕然一新。
咖啡因是众所周知的促进血液循环、排除水肿的优秀能手，因此很多瘦身产品中都添加了咖啡因成分，并且宣称会在使用产品只有感到发热，也是应用了这个原理。
午饭后 简单小动作防止体寒
每天在办公室里一坐就是一整天，唯一可以动起来的午饭时间还有可能被外卖直接固定在了椅子上。再加上高跟鞋的禁锢，下半身就好像被塞进了冰箱里，血液被冻住，体内寒气自然散不出去。其实我们在办公室里或者家里的一些小动作就能够解决血液循环不通畅的问题，防止体寒。
缓慢屈伸运动两脚与肩同宽，曲腰提臀，并保持静止1秒。在吐气的同时缓缓伸直，在下一次吸气的时候继续曲腰，反复5-10次，对腰部、胸部有效。
半伸展运动两脚与肩同宽，并绷直膝盖。稍微踮起脚尖并静止1秒，在吐气的同时缓缓向上。在下次吸气的同时复原。保持稍微踮起脚尖的状态，反复5-10次，可激发血液向上流动。
睡觉前 穴道按摩改善循环不畅
血液循环不通畅会导致体内堆积沉淀物，造成肌肤干燥和浮肿，按摩穴道是解决血液循环的简单手段之一，可以将容易在下半身滞留的血液向上驱使，达到通畅的效果。各种穴道也与内脏有直接关系，按摩穴道可以改善内脏功能，如手腕处的“内关穴”等。回到家，当你终于有时间来好好地恢复体温，先泡个舒服的半身浴，涂抹好护肤品后在睡前增加按摩的环节，若能每日坚持，改善“寒体质”指日可待。晴紫
早春近在眼前，但你仍然手脚冰凉，围巾、口罩不离身？看来要脱下这厚重的外套并非易事，除非令热血重新沸腾起来——提升血液循环不仅能令你倍感温暖，体内的血清素也会大量分泌，它是一种掌握着你幸福感的DNA物质，换句话说，血液循环得越好，体温越稳定，血清素就会分泌得越多，你也就会越幸福！
此外，肥胖也特别青睐血液循环不通畅的人，如果不赶快调整过低的体温，新陈代谢就会逐渐减缓，脂肪也会很容易堆积。
泡澡后 提升乳液吸收效率
泡澡的时候大量的水蒸气使毛孔张开，利用这个时候去角质刚好——将去角质分为重点部位和去角质两个部分，其他的部位利用较为柔和的方法，这样沐浴后再涂抹护肤品，保证吸收率超高。其次，将姜融于传统的身体护肤类产品中，通过沐浴、涂抹、泡澡、按摩等过程，可以将其独特的活血暖身功效全力发挥，有助于加强身体的各项运作，促进皮肤与神经末梢微循环，令全身焕然一新。
咖啡因是众所周知的促进血液循环、排除水肿的优秀能手，因此很多瘦身产品中都添加了咖啡因成分，并且宣称会在使用产品只有感到发热，也是应用了这个原理。
午饭后 简单小动作防止体寒
每天在办公室里一坐就是一整天，唯一可以动起来的午饭时间还有可能被外卖直接固定在了椅子上。再加上高跟鞋的禁锢，下半身就好像被塞进了冰箱里，血液被冻住，体内寒气自然散不出去。其实我们在办公室里或者家里的一些小动作就能够解决血液循环不通畅的问题，防止体寒。
缓慢屈伸运动两脚与肩同宽，曲腰提臀，并保持静止1秒。在吐气的同时缓缓伸直，在下一次吸气的时候继续曲腰，反复5-10次，对腰部、胸部有效。
半伸展运动两脚与肩同宽，并绷直膝盖。稍微踮起脚尖并静止1秒，在吐气的同时缓缓向上。在下次吸气的同时复原。保持稍微踮起脚尖的状态，反复5-10次，可激发血液向上流动。
睡觉前 穴道按摩改善循环不畅
血液循环不通畅会导致体内堆积沉淀物，造成肌肤干燥和浮肿，按摩穴道是解决血液循环的简单手段之一，可以将容易在下半身滞留的血液向上驱使，达到通畅的效果。各种穴道也与内脏有直接关系，按摩穴道可以改善内脏功能，如手腕处的“内关穴”等。回到家，当你终于有时间来好好地恢复体温，先泡个舒服的半身浴，涂抹好护肤品后在睡前增加按摩的环节，若能每日坚持，改善“寒体质”指日可待。晴紫
日期：2010-02-25 作者：晴紫 来源：新民晚报
早春近在眼前，但你仍然手脚冰凉，围巾、口罩不离身？看来要脱下这厚重的外套并非易事，除非令热血重新沸腾起来——提升血液循环不仅能令你倍感温暖，体内的血清素也会大量分泌，它是一种掌握着你幸福感的DNA物质，换句话说，血液循环得越好，体温越稳定，血清素就会分泌得越多，你也就会越幸福！
此外，肥胖也特别青睐血液循环不通畅的人，如果不赶快调整过低的体温，新陈代谢就会逐渐减缓，脂肪也会很容易堆积。
泡澡后 提升乳液吸收效率
泡澡的时候大量的水蒸气使毛孔张开，利用这个时候去角质刚好——将去角质分为重点部位和去角质两个部分，其他的部位利用较为柔和的方法，这样沐浴后再涂抹护肤品，保证吸收率超高。其次，将姜融于传统的身体护肤类产品中，通过沐浴、涂抹、泡澡、按摩等过程，可以将其独特的活血暖身功效全力发挥，有助于加强身体的各项运作，促进皮肤与神经末梢微循环，令全身焕然一新。
咖啡因是众所周知的促进血液循环、排除水肿的优秀能手，因此很多瘦身产品中都添加了咖啡因成分，并且宣称会在使用产品只有感到发热，也是应用了这个原理。
午饭后 简单小动作防止体寒
每天在办公室里一坐就是一整天，唯一可以动起来的午饭时间还有可能被外卖直接固定在了椅子上。再加上高跟鞋的禁锢，下半身就好像被塞进了冰箱里，血液被冻住，体内寒气自然散不出去。其实我们在办公室里或者家里的一些小动作就能够解决血液循环不通畅的问题，防止体寒。
缓慢屈伸运动两脚与肩同宽，曲腰提臀，并保持静止1秒。在吐气的同时缓缓伸直，在下一次吸气的时候继续曲腰，反复5-10次，对腰部、胸部有效。
半伸展运动两脚与肩同宽，并绷直膝盖。稍微踮起脚尖并静止1秒，在吐气的同时缓缓向上。在下次吸气的同时复原。保持稍微踮起脚尖的状态，反复5-10次，可激发血液向上流动。
睡觉前 穴道按摩改善循环不畅
血液循环不通畅会导致体内堆积沉淀物，造成肌肤干燥和浮肿，按摩穴道是解决血液循环的简单手段之一，可以将容易在下半身滞留的血液向上驱使，达到通畅的效果。各种穴道也与内脏有直接关系，按摩穴道可以改善内脏功能，如手腕处的“内关穴”等。回到家，当你终于有时间来好好地恢复体温，先泡个舒服的半身浴，涂抹好护肤品后在睡前增加按摩的环节，若能每日坚持，改善“寒体质”指日可待。晴紫