影响寿命质量的几个重要因素
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 13:32:10
日前,英国医生特丽莎·麦克奈尔综合多项研究,提出了一些影响寿命的重要因素。
房间视野开阔:增寿2年
研究表明,开阔的视野能改善情绪、缓解压力、变得乐观,以保持健康体魄。如果你不喜欢窗户外的风景,则可以在室内观风景——以最喜欢的风景画或照片取而代之。
生活乱七八糟:减寿1年
当我们生活在一片混乱中的时候,大多数人都感觉压抑沮丧。这种混乱可能是家里物件胡乱摆放,或者债务繁多。由此产生的压力会导致心率和血压升高,有害健康的应激激素水平也随之提升。
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