神马文学网形意拳三体说
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 01:05:32
三体者，天,地,人三才之象也.天为上才,人为中才,地为下才.按人之身体示为上中下三体,即头,身,足.三体又各分为三节,而内外相合.头为稍节,在外为头,在内为泥丸是也.脊背为中节,在外为脊背,在内为心是也.腰为根节,在外为腰,在内为丹田是也.
三节,举一身而言,手肘为稍节,身为中节,脚腿为根节是也.分而言之,则三节之中亦各有三节.如手为稍节,肘为中节,肩为根节.此稍节中之三节也.脚为稍节,膝为中节,胯为根节,此根结中之三节也.要不外乎起,随,追而已.盖稍节起,中节随,根节追之,庶不致有长短,曲直,参差俯仰之病,此三节之所以贵明也.三节即三体也.三节不明,周身是空.上中下三节总要分明.上节不明手多强硬,下节不明足多盘跳,中节不明浑身是空.每三节之中,又各有三节也.此理乃合于六书之九数.
丹书云:道自虚元生一气,便从一气产阴阳,阴阳再合成三体,三体重生万物张.此之谓也.
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形意拳基本动作三体式
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三节,举一身而言,手肘为稍节,身为中节,脚腿为根节是也.分而言之,则三节之中亦各有三节.如手为稍节,肘为中节,肩为根节.此稍节中之三节也.脚为稍节,膝为中节,胯为根节,此根结中之三节也.要不外乎起,随,追而已.盖稍节起,中节随,根节追之,庶不致有长短,曲直,参差俯仰之病,此三节之所以贵明也.三节即三体也.三节不明,周身是空.上中下三节总要分明.上节不明手多强硬,下节不明足多盘跳,中节不明浑身是空.每三节之中,又各有三节也.此理乃合于六书之九数.
丹书云:道自虚元生一气,便从一气产阴阳,阴阳再合成三体,三体重生万物张.此之谓也.
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