体悟“松”,治病就在无意中
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 19:00:35
又来到一个新工地。背山而住,面对一条清澈的河流,清清的河水在鹅卵石上轻轻跳跃,弹拨着舒缓的旋律。河畔有一片比较开阔的沙滩,周围群山的植被不错,正值春季大地复苏后的万物正勃勃生机,有一种身心融入大自然的感动。油然而萌生出一种强烈的感恩之情,感谢造物主的恩赐,感谢大自然的赐与。
清晨,早起的习惯让我决然地离开温暖的卧床。迎着清新的晨风,尽情感受绿色生命的气息,在山林鸟鸣声中信步来到河畔。
啊!多好的一片净地,没有人类的喧嚣,四周只有大自然的协奏,一块天赐的练功场地!我伸展了一下四肢,然后选了一块大而平的鹅卵石盘腿而坐,调身放松,双眸似看非看地望着轻轻跳跃着流淌的河水,流水似乎流经我的心胸,冲洗心中所有的俗欲,顿然心中坦然澄澈。于是我缓举两手,捧气灌入印堂,须臾全身松苏,一如醍醐灌顶。此时不知大自然是我,还是我是大自然。难道这就是天人合一的顶级体验?
这是一次“放松”的体悟。在各派养生家的功法中,都有各家自己的静功,有的偏重于“静”,有的强调于“呼吸”,而我对“松”却情有独钟。如果静功中将印堂穴、两侧的太阳穴放松,这时你会感觉大脑放大至虚空,此时大脑即虚空,虚空即大脑,自然俗思杂念全无,进入“静”的状态,如此时再至上而下地放松全身。此时你的意念被“松”占领了,很自然达到了“一念代万念”的静功高级状态。这是人体的功能状态,也是一种体现人体智慧的功能状态。
这种状态,是一个极好的检查身体的状态。如果你有病和不适,那怕是潜在的,在这种状态下你一定能读懂自己的身体。只要有松不下来的部位,有时会是一种刺痛感,那一定是你的身体在此有瘀阻处,此处即是你不适的根本所在,是你病症的本源。知道了这个所在,你的健康就可以自己掌握了。于是我每天打坐于河畔的鹅卵石上,倾听着大自然吟唱,感受着大自然的节拍,聆听着身体的述说。
也许有些朋友还会一头雾水,怎么自己掌握健康?
有一个方法是《黄帝内经》中说的“精神内守”,即在静功中继续放松这个部位,意念自然就守在此处了,每天坚持30—60分钟,只要将这个部位松开了,你的不适和病痛就好了。这是一个超级简单的方法,但是你俗欲太多,那就很难做到了。
还有一个方法也同样简单,那就是用推拿按摩等手法治疗,直接作用于这个部位,做通了就好了。再就是看这个部位是压在那条经经络上,只要循经按摩,经络疏通了病就好了。你可能会说,不会这么简单吧。人体很多不适,我们在治疗时会显得很复杂,那是因为我们没找到问题的本源,让原本简单的东西被人为地弄得复杂了。
一旦我们找到病症的本源,那我们治病就象按了一下开关,灯马上就亮了一样,会来得非常简单而直接。这就是“真传一张纸,假传万卷书”。简单的东西才是最有效的。
《体悟“松”》 的改写版,在原稿的基础上稍作延伸。