神马文学网通帶脈的練法
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 18:43:10
通帶脈的練法(demo)以上【視圖】簡易解說：
1.帶脈位置側面示意圖：【帶脈】位置約於穿褲子時繫皮帶的位置上。上面動畫『淺綠色』的隋圓即是指【帶脈】，【帶脈位置側面示意圖】就是從『側面』看去的【帶脈】圖解。
2.帶脈上視剖切面圖：【帶脈上視剖切面圖】就是從腰部【帶脈】剖切開來，再從【正上方往下看】的圖解；分為【圖一】及【圖二】兩種基本的練法﹙及另有進階練法﹚因此為demo檔，功法部份不作深入解說﹚。
a.【帶脈】的正前方有【肚臍】【氣海穴】【關元穴】 。《沿【肚臍】撓一圈即是【下丹田】的部位，包括【氣海穴】【關元穴】在內。》
b.【氣海穴】位於【肚臍】下方約2指幅的位置。(2指幅也就是約二個手指頭的寬度)
c.【關元穴】位於【肚臍】下方約4指幅的位置。(4指幅也就是約四個手指頭的寬度)
d.人體【肚臍】的位置至【氣海穴】【關元穴】這一帶皆是氣學上講的所謂【下丹田】。
e.【下丹田】是練氣者最常下手【意守】的地方(女性因有經期的關係，宜以意守中丹田【膻中穴】的位置開始，【膻中穴】正確的位置係在兩乳頭的正中)。【下丹田】是人體貯藏元氣的地方，【下丹田】不只是一個『點』或『線』、『面』，它是一個『體』(以後正式課程會講到)。
f.【肚臍】的正後方約『腰』脊髓骨的中央部位即是【命門穴】的位置，【命門穴】總掌人體生命之源，正如『腰』這個字是『肉』字加上一個重要的『要』字一樣，『腰』是身體的『 重要氣機部位』，如果活絡『腰』脊髓骨的【命門穴】及其旁諸 氣穴，可改善身體『上半身』與『下半身』的 『氣機氣脈』。【以上的解說是不是很簡單明瞭】，其實【練氣】比起【針炙】認穴的準頭就不那麼講究，因為【氣脈】【丹田】都是一個『線』或『面』、『體』，不是一個很正確的像針炙的一個『點』，【練氣】認穴只要認一個概略的位置即可，因為【氣脈】練成熟後是一股氣的『面』或氣的『體』，它將包含你所概『認』的小『穴道』在內的，這一點學習者可以放心，沒有困難度的。
帶脈是全身唯一以橫向走向的經絡，它統領全身其它十二正經及奇經八脈的調節，開通帶脈係接續打通全身各 『氣機氣脈系統』的先導，開通帶脈是練氣功者必經之路，開通帶脈可次弟引領全身 『氣機氣脈系統』的開通，包括任、督脈、中脈、左右脈------等。
全身『氣機氣脈系統』的開通對人體的 『氣機氣脈系統』居功厥偉，是練氣者夢昧以求的過程喔。
以往練氣者因為科技未如現今發達，並沒有今人的VCD、動畫等的輔助學習教材，學習上倍感困擾，不但摸索時間長，而且不慎還可能產生如其它運動一樣的傷害，【動畫真氣運行法】對教與學雙方都非常貼切方便，對於嚮往身心靈健康者，或對氣學有興趣者，不管初學或深造，學起來都非常有效率(又快又好)，而且【動畫真氣運行法】明示極為清楚，絕不可能有任何出偏的現象，這可是首創的氣學教學法喔。