神马文学网初中滴学习方法
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「转」初中滴学习方法~~~（1）
2007-02-22 15:32
首先讲一下假期预习。初中时，我发现不少同学喜欢利用假期到老师身边把下学期要上的课先学一遍，我觉得没必要。因为我本人没有去上过，所以不敢妄言其劣，但我真的不觉得这会对学习有什么真正的帮助。因为我原来班上很多同学都去上过这类的课，忙得很。本来我以为他们会超过我，还紧张了好久，（因为我要准备计算机竞赛，没时间去上这类课）后来发现他们累倒累得不行，成绩却未见所长。中考后有了时间，我仔细一分析才明白，学习是要看兴趣的，先讲了一遍，好多同学就没有兴趣再听第二遍。但假期上的课不比平时，肯定讲不到那么细，到正式上课觉得像炒冷饭，（炒冷饭其实是最笨的方法）这不是得不偿失吗？所以说，假期里要预习的话也应该自己看，记下不懂的，还可以提高听课效率。自己看一遍哪怕是很粗略的，也比老师先讲一遍听“懂”了要好得多。
再讲一下平时的学习。说实话，我平时是相当“悠闲”的。因为我要参加计算机竞赛，平时还会练练电脑，上上网什么的，还看各种“闲书”，比起那些到处“赶场子”补课的同学和死啃书本的同学我真是算不上认真。我的学习时间比别人少得多，但最后一次“大考”我却胜出了——事实上我平时考得也不会比别人差。这是为什么呢？我个人认为，这是学习效率问题。我们以前班里有的同学晚上补课就要补到九点多，初三时还有大量的作业，大批的讲义要做，晚上常常到十二点多才睡觉，第二天哪会有效率呢？但有些同学就是乐此不疲。我认为这是错误的。放弃上课的高效率而寄希望于补课，其实是抛弃到手的西瓜而去追求遥遥无期的芝麻。初中的课程没有补课的必要，上课认真听讲，课后适量做一些习题就足够了。据我所知，中考考得好的学生很少有拼命补课的。当然，中等生补课也许会提高成绩，考上高中，但如果要靠补课在中考中胜出——出类拔萃，那是不可能的。平时习题也不要做太多，适量就好。想出类拔萃的同学平时可以花一两个小时攻一下数理化的难题，有时间的话做奥赛题也不是不可以。做不出不要沮丧，因为中考不大会考到此等难度；如果你自己思考做出来了，还会对自己更加自信。如果老师留的作业已做到很晚，也不要苛求自己了，睡眠太少会得不偿失。记得物理竞赛前那一段时间，我每天都弄到很晚，十一点以后吧。结果非但物理竞赛没考好，成绩还掉下来一大段，花了好大劲才补上去。所以我明白了睡眠的重要性。上课认真听四十分钟，其效果比回家做一个半小时习题都要好得多。所以习题没时间做就不要做了，老师布置的作业也一样，实在来不及做就不要做，（作业多的话回家先做第二天一早要交的，至于原因嘛，大家心知肚明，嘻嘻）硬撑是没有好处的。
至于记笔记，我个人认为没太大用处。要记也应当记老师讲课的精髓。至于书本上有的东西，就大可以不要记了，语文更是如此。语文的学习不应该把重点放在“背”这一点上，多看课外书，掌握一种有效的思维方式，就可以一法通而百法通。中考很少会考到和平时一模一样的题目，很多平时很“用功”的同学往往会出现失误。但如果你掌握了有效的思维方式，即使平时的“死题”得分不多，但中考一定会好的。重要的是中考嘛，平时考得好有什么用？
最后讲一下中考前的复习。从中考前半个月开始，就不应该做难题了。因为在中考中能做出最难的几道题的人毕竟是凤毛麟角，想靠它们拉分是不明智的。一般来讲，前面会做的题目保证不做错，你的分数就应该不会低了。成绩一贯优秀的同学应开始调整作息规律，使大脑的兴奋时间与中考时间（上午八九点钟和下午两三点钟）基本相符；成绩中下等的同学应该多看课本，把例题弄懂，成绩可以提高不少。考前一周，主要的工作就是巩固了。把以前做过的题目巩固一遍，确保万无一失就OK了。中考前一天就不该看书了，看也看不进，做做自己喜欢的事，放松一下，看电视，上网，打游戏，打球，只要不过分，确保明天的精力，都是可以的。然后，就是命运的挑战了。中考三天里，考完一门丢一门，千万别对答案——这可是真正的经验之谈哦。
有很多同学可能会问这样一个问题：初中三年到底哪一年最重要？事实上，我也曾有过这样的疑惑，因为初二时班主任说过初二是最重要的一年，到了初三又说初三最重要，让人摸不着头脑。对我个人而言，初一下学期和整个初二，是我的“黄金时期”，我就是在那个三学期奠定了我在学习上的地位，初一下学期由于我变得十分刻苦，成绩上升非常快，从初一上学期的不温不火的年级十名左右一跃成为了年级第一名，然后由于基础好就一直保持着。对此，我认为，如果要靠刻苦来使自己的优秀，最好在初一、初二就开始起步，到初三再奋起直追是来不及的。
我初中三年总共就总结得出这么多经验，有用没用不敢保证。因为每个人都是独一无二的，一个人适用的学习方法不敢说对其他人都适用，重要的是要不断的学习、总结中，找出最适合自己的学习方法。
初中学习总结
两年前，我还是一个懵懂的孩子，可是我一直在努力，为的是考入我心目中的理想中学——耀华中学。听父母讲：天津市有五所重点中学，耀华是其中之一。他聚集了天津市最好的教师，有最好的教学经验，最好的声誉，有好多知名的科学家及学者都毕业于耀华中学。通过自己的不懈拼搏，我的梦想得以实现，我以优异的成绩考入了耀华中学试验班。当我第一次坐在耀华宽敞的教室时，我倍感自豪，同时也倍加珍惜这一切，时时以一名耀华人的标准严格要求自己。有这样一个良好的学习环境，优秀的教师及成绩优异的同学，不仅让我学到了丰富的课本知识，同时也开拓了自己的视野，各方面的能力也得到了锻炼。不知不觉中，我在耀华度过了两年的学习时光，初中阶段即将结束，就要升到高一了，我要好好总结一下初中的收获。
首先，要说的是开学前的一次军训活动。他锻炼了我的意志品质。记得军训活动刚一开始，天气炎热，汗水已经湿透了我的衣服，我的体力也由于烈日的灼烧而渐渐不支，但我仍然凭着顽强的毅力坚持着，做好每一个动作。最终我战胜了自己。通过这次军训，我学到了什么是“坚持不懈”，我还把这种精神带到学习中，克服一切前进中的困难。在学习中不断取得进步。
然后，再说说通过两年的学习，培养了好的学习方法——自主学习。和小学不一样的是，老师很少占用早自习的时间，而让我们自己学习。我可以利用这个时间，提前预习今天要讲的内容，将难点记录下来，课上有重点的去听。培养了我们自主学习的能力。这也是我两年的最大收获。
再有，就是各方面素质的不断提高。要说耀华与其他名校之间最大的不同，就是在这里学生不仅得到德、智、体全面发展，更重要的是爱心教育和社会责任感的教育。参加社区公益活动。为山区失学儿童捐款捐物。
在这两年中，还有许许多多难忘的经历，它们记载了我所走过的路程和我的成长历程。两年中我获得了许多的荣誉和奖项，这些奖项对我来说具有重要的意义。
第一件，是我在数学奥赛中获得的荣誉证书。由于耀华的初中只有两年，我与其它学校三年制的学生相比，自然也就少了许多复习准备的时间。在考场上，我竭尽全力答好考卷上的每一道题。最终我通过了预赛进入决赛。并在决赛中获得了三等奖，尽管有些不太令人满意，可它是我用努力所换来的，所以，它对我很重要，也时刻在鞭策着我继续努力。
第二件，是我的三好学生证书，它记载着我的成长足迹，也证明了我的付出所结出的成果，我同样会好好珍藏。
第三件，是我在初中一年级时的历史作业——一篇历史小论文，这也是我的第一篇论文，虽然它的字数并不多，可它仅仅是一个开始，使我继续前进。
第四件，是我在语文课上的一份演讲镐，在这次经历中，使我锻炼了自己的口才，而且也增加了我的自信心，使我更加勇敢。
第五件，是我的语文读书笔迹，它是我两年中所有我记下来的读书心得，使我的语文水平尤其是作文水平有了很大的提高。
最后一件是我的英语作文，在刚进入耀华中学时，我的英语不是很好，但是经过老师的辅导和自己的努力，我的英语水平提高了许多，而我的英语作文更是见证了我这两年中英语的进步。
这两年中，我成长了。在回首过去的同时，我也在给自己的未来做着详细的计划，无论将来的路上有多少艰难险阻，我都已经准备好了，微笑者，面对即将到来的明天。
掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯是学习成功的必经之路，与小学生相比，初中生的学习方法显得更加多样和复杂，学习内容的变化要求初中生做到：
1、学会合理安排自己的学习时间，以免造成学习上的忙乱。
2、课堂上，要求学生认真听讲，学会记听课笔记。
3、随着学习内容的扩大加深，要求学生能够学会独立思考，对学习材料进行逻辑加工，做到学得活、记得牢、用得上。
如何尽快适应初中学习
“入学时进了全年级前30名，其中考试后退到200多名，准是没有认真学习”。前几天，各中学其中考试成绩一下来，一位家长看到上初一的孩子来了个“开门黑”，便一筹莫展，学校举办家长会，家长感觉没有面子，也不愿参加。石家庄市20中教学主任鄢桂凤老师介绍，初一上学期能否尽快适应新的学习环境，对整个中学阶段的学习将起到非常重要的作用，初一学生考试成绩下降，在很大原因上是还没有适应初中学习，这是父母抱怨、责骂是没有意义的，应该积极帮助孩子尽快适应新的学习环境。
初一上学期，家长应配合孩子实现三个方面的转变：
1、学习方法的转变。小学阶段，学生的学习科目相对较少，能按时完成作业就可以了，以语文为例，只要把课本上的知识基本掌握，考试就不成问题，但初中阶段，课程设置增多，考试题更为灵活，讲究活学活用，学生必须改变以往写完作业万事大吉的做法，主动复习当天所学的知识，除了老师所留的作业，还应该多做参考资料，加深理解，拓宽知识面，由依赖性学习向主动、独立性学习转变。
2、生活习惯的转变。中学课程紧，内容多，在学生生活上必须有规律，紧张起来，制订适合自己的作息时间表并自觉遵守，保证作息有规律。
3、看电视的转变。一些家长不许孩子看电视，其实翻翻一些高、中考题就会发现，部分考题与电视有不小的联系，如上海市近年高考题有一题目就是让考生推荐看一部电影（电视剧、或戏曲），因此学生应将电视作为学习的工具，有目的的有意识的看，不能在电视前一看就是一两小时，或总看一些连续剧，应选择与学习有关的积极向上、能陶冶情操的影视剧。
三种学习方法
学习成绩的好坏，往往取决于是否有良好的学习习惯，特别是思考习惯。
一、总是站在系统的高度把握知识
很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。
二、追根溯源，寻求事物之间的内在联系
学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。
三、发散思维，养成联想的思维习惯
在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。
三种学习境界
一、第一层为苦学
提起学习就讲"头悬梁、锥刺股"，"刻苦、刻苦、再刻苦"。处于这种层次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而滋生了厌学的情绪，结果，在他们那里，学习变成了一种苦差事。
二、第二层为好学
所谓"知之者不如好之者"，达到这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习的如饥似渴，常常注到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。
三、第三层为会学
学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾御知识。真正成为知识的主人。
目前，中学生的学习中，第一层居多，第二层为少数，第三层次更少。我们应当明确，学习的一个重要目标就是要学会学习，这也是现代社会发展的要求。21世纪中的文盲将是那些不会学习的人。所以，同学们在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件愉快的事，在轻轻松松中学好各门功课。
如何提高学习能力
学习能力是多方面的，它包括注意力、观察力、思考力、应用力、自觉力、记忆力、想象力、创造力等，本文所涉及的是一些最基本的方面。可想而知，一个连课都听不懂的人要想提高学习能力和学习成绩则无从谈起。所以，要提高学习能力，必须以听课为重，提高听课水平，在预习和上课阶段，让你的学习潜力得到最大限度的发挥，然后利用复习，将学习的要点加以深入思考和整理，以提高应用能力，从而由征服一门学科到到征服所有不擅长的学科，全面提高学习成绩。
提高听课水平
1、积极主动地听课
你是不是有这样的看法，所谓的上课就是被动的听老师讲课，如果真是如此，那你也不必事先预习功课了，只要把老师的讲过的内容像鹦鹉学舌那样重复几遍，不就能圆满完成任务了吗？
实际上，中小学的课程（尤其是中学）并不好对付，在毫无准备（预习）的情况下听老师讲课，顶多只能懂些“鸡毛蒜皮”的东西，想要做到彻底理解，几乎不可能。
真正所谓的“上课”，就是把自己事先做过或思考过，但又不怎么理解的问题，放在课堂教学的有限时间里去求得解答的线索，然后再去思考更深一层的问题，这样你必须做好预习和复习。
2、预习，通常分为三个阶段（预习三部曲）
(1)、预习第一阶段
先把教科书通读一遍，在不甚了解的地方作个记号，上课时就针对这些疑点提出问题，直到了解为止
(2)、预习第二阶段
研究课本后的问题或习题，将它们解答出来，上课时将答案与老师讲解的正确答案对照。
(3)、预习第三阶段
利用参考材料，将没有学过的内容（后几课）做一番预习，能做到这一部，不仅预习的兴趣会迅速增加，而且预习的功夫也会渐渐达到“炉火纯青”的境界。
当然在预习阶段遇到不太明白的地方，你得立刻回过头来复习以前的部分，所以“预习”本身就包含了大量的“复习”因素，兼有双重功能。正如有人曾说过的“七分预习，三分复习”。
3、复习的过程也分为三个阶段
(1)、复习第一阶段把课堂上学过的内容重温柔一遍、实际上，这是最愚笨的方法，很多人都是这样：“点到为止”，不求甚解，但总比一点都不复习好得多。
(2)、复习第二阶段
把课堂上学过的重点摘出来，整理在笔记本上，这并不需要太多时间。
(3)、复习第三阶段
做练习（这是加强应用能力的问题）
总而言之，要提高学习能力，必须以听课为重，在预习和上课阶段，让你的学习潜力得到最大限度的发挥，然后利用复习，将学习的要点加以深入思考和整理，以提高应用能力。
如何提高学习效率
一、集中精神学习
一个人注意力不集中，那么学习效率会相当差，我们在精神散漫无法读书的时候，往往会归咎于环境不适合，我们常可听到这样的抱怨：“没有一间象样的书房，想学习是心有余而力不足”。或者说：“附近噪音太大，所以看书的效率就很差”。等等，并且强调：“如果住在一个环境幽静，没有人车的地方，学习效率不知会提高多少倍！”乍听起来，这种想法似乎很有些道理，但隔绝了外界的刺激，我们就能精神集中吗？
科学实验表明，如果与周围的环境隔绝，刺激太少，太过于限定性的话，很难有正常的精神活动，问题的关键在于，我们如何找出妨碍精神集中的干扰因素，并能用适当的方法加以排队使精神的集中力能持续下去。
(1)、排除干扰因素
在日常生活中，你也许有过这种体验，当你在看书的时候，有人在附近讲话，虽然只是悄悄话，却会使你看不下去书，然而在火车上，虽然车子在隆隆的向前开，你却很容易就能集中精力看书，可见周围的音量的高低，强弱与对精神集中的妨碍度并不成正比，反而是其他的因素影响较大，此外，感冒了身体不舒服，或其它烦恼事，都会影响精神集中，因此我们必须想办法消除和避免这些因素。如果一本正经谈集中力，很容易被人认为是一种特殊能力，其实不然，只要你多用心想办法除去会妨碍“集中精神”的因素，就可以办得到，你只要当前的问题的重点抓住并加以适当的处理，使身心保持最佳状态，集中就可以提高很多。
如果你还是觉得精神不能集中就必须昼客观地分析目前所处的情况，找出其中的原因，当你能够觉察到“啊，我在这种状态容易分散注意力”的话，也就能想出对付的办法了。如果你觉得周围细小的声音干扰你，你或许可用尝试发出声音的学习方法来加以对抗。如果是声音与声音之比，因为远近的原理，远处的声音会让你觉得更小更不在乎这些。有的人面对各种的干扰，只要一做自己喜爱的习题，精神就会很集中。
(2)、暂抛开烦恼
一旦有了烦恼及杂念，就会妨碍集中精神及注意力，如果有了，就必须分析它并想出能解决问题的办法。面对烦恼而能集中精力学习，那需要极大的耐力和意志力，在必须集中精神的时刻，把烦恼暂时忘掉。
一般说来，所谓烦恼，都是那些在脑海中绕来绕去的杂念：“如果真是那样该怎么办？哎呀！或许那样做也有问题……”诸如此类的总是碰到这样的情形，可以用纸把它记下来，并分析为什么会是这样的烦恼，慢慢思考，这些烦恼渐渐有了头绪，随即可以想出解决的方法，同样也把这些解决的方法记在纸上。
把烦恼写下来，你就能用比较客观的观点去正视它，自然情绪也会比较安定下来，也就比较能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案，但把它写下来也可改变一下你的情绪。不管怎样，把烦恼暂搁一旁，对于目前集中精力处理眼前之事会有极大的好处。
除了精神的健康外，一个人的身体也很重要。一个人如果患了感冒了或身体不适，这时候还勉强坐在书桌边学习的话，效果一定不太好，如果觉得疲倦的话，那就要休息一下，不要太执着于学习了，身体健康了，学习效果肯定会好些。
(3)、让注意力集中、持续
一般来说，我们可以持续多久的注意力呢？有人实验过，小学生大概可以持续三十分钟，中学生大至是四十分分钟到五十分钟，，成年人大概是一个半小时，这当然还要考虑到具体的个人当前的环境问题，以及工作内容等，这些情况不同，持续的时间也会有所不同。
每一个人最好都要了解一下自己的“集中限度”。如果集中限度只有七十分钟的话，这样可以在七十分钟后设定一段十分钟的休息时间，使用这种间歇性的方法，比起长期不冷不热的在那熬要好多了。
如果有人说：“我老是注意务不集中！”不必担心，找一种能训练集中注意力的游戏玩一玩儿益智又有趣，一个人在做自己喜欢的事时，也正是注意力最集中的时候。
当一个人疲倦了的时候就必须转换一下状态，一个人站久了就想要做下来，累了就会想睡，一个人的生理，是在紧张与松弛的节拍中取得平衡而发挥出本来的机能，一个人累了还在那儿强撑着，是没有意义的。
学习到了某个阶段而觉得疲劳时，这时就得马上休息一下，以便恢复，要是你不顾这些，继续用功，学习效率必然低落，如果说仍硬撑着，反而会搞坏身体，因此遇到这种情形，干脆改换一下情结，方法很多，并不一定要休息，你可以出外散散步，呼吸一下新鲜空气，也可以找朋友玩玩儿，还可以找些内容不同的书看，这也是换换气氛，调节情结的一种手段。
坐在书桌边久了，人就会疲劳，这也许是由于长时期向前倾斜坐着，胸部被压迫着，腰部也被固定着，身体有负担而产生的，血流不畅，筋肉疲劳，这时候就应该起来走走，转换一下姿势，做一做简单的运作，这对你恢复精力是大有益处的。
关于初中物理学习方法 1、细读书，多设问，培养自学能力 教材的阅读，主要包括课前阅读，课堂阅读和课后阅读．(1)课前阅读，有的放矢．根据课本内容的不同，结合课文中提出的问题，边读边想．如阅读“功”这一节，可列出如下提纲：①物理学上“做功”的含义是什么?它和日常生活中常说的“做工”有什么不同?②做功必须具备哪两个必要因素?有哪几种情况不做功?⑧做功的多少与哪些因素有关?怎样计算做功的多少?④功的单位是什么?通过阅读，对新课内容有一个粗略的了解，弄清知识点，找出重点、难点，作出标记，以便在课堂上听教师讲解时突破，攻克难点．(2)课堂阅读，就是在进行新课的过程中阅读，对于那些重点知识(概念、规律等)要边读边记．对于关键的宇、词、句、段落要用符号标志，只有抓住关健，才能深刻理解，也才能准确掌握所学的知识．如阅读“重力的方向”时关键是“竖直”．阅读“牛顿第一运动定律”的课文时，抓住“没有受到外力作用”和“总保持”．精读细抠，明确概念、规律的内涵和外延．在阅读时，若遇疑难，要反复推敲，为什么这样说，能不能那样说?为什么?弄清其原团究竟． (3)课后阅读，结合课堂笔记，在阅读的基础上勤总结、归纳．新课结束或学完一章后，结合课堂笔记去阅读，及时复习归纳，把每节或每章的知识按“树结构”或以图表形式归纳，使零碎的知识逐步系统化、条理化．通过归纳，可以把学过的知识串成线，连成网，结成体．以便加深现解，使知识得到升华． 2、细观察，会观察，培养学生的观察能力观察是学习物理获得感性认识的源泉，也是学习物理学的重要手段．初中阶段主要观察物理现象和过程，观察实验仪器和装置及操作过程，观察物理图表、教师板书等．（1)观察要有主次如在观察水的沸腾时，要围绕下列问题观察：沸腾前气泡发生的位置、气泡大小、多少，温度计的读数怎样变化?沸腾时观察气泡的变化，温度计的读敷是否有变化?停止沸腾时，温度是否变化?……(2)观察要有步骤 复杂的物理现象，应按照一定的步骤，一步步地仔细观察．如在”研究液体的压迎”实验中，可按以下步骤进行：(1)首先要观察所使用的压强计，用手指挤压压强计盘上的橡皮膜，观察金属盒上的橡皮膜受到压强时，u形管两边液面出现的高度差，压强越大，液面的高度差也越大．(2)将水倒人烧杯中，将压强计的金属盒放入水中，观察u形臂两边液面是否出现高度差，报据观察判断水的内部是否存在压强?(3)改变橡皮膜所对方向，再观察u形管两边的液面，根据观察判断水是否向各个方向都有压强，其大小有什么关系?(4)保持金属盒所在的深度不变，使橡皮膜朝上、胡下、朝各个侧面，比较同一深度，水向各个方向的压强有什么关系?(5)将金属盒放人不同深度，水的压强随深度增加怎样改变?(6)观察在同一深度清水的压强和盐水的压强是否相同?(3)观察时要思考如在引入“牛钡第一运动定律”前做有关演示时，当观察了同一高度处的小车从斜面上分别经过毛巾、棉布、木板表面时运动的距离越来越远后，要认真思考：小车在不同的水平面上运动的距离大小跟什么有关?当小车在水平面上运动时受摩擦力很小时，运动的距离很大吗?当小车在光滑的平面上(无阻力)运动时，运动的距离将有多远?经过观察、思考、推理后，加深对定律的理解．3、勤实验，会操作，提高实验技能实验是研究物理的基本方法，它对激发学习物理的兴趣，培养观察分析能力，提高实验技能，起着非常重要的作用．实验应包括演示实验，学生实验、边学边实验和小实验．演示实验起着潜移默化的示范作用，通过演示实验可以通过分析物理现象，获得丰富的感性认识，从而更好地理解、掌握物理概念和规律。 在学生实验中，要接触实验器材，了解实验目的和原理，严格按使用规则和程序亲自操作，作必要的记录，根据实验内容得出结论，呀袄做到手、眼、脑并用．通过实验，自己去“发现”规律，学到探索物理知识的方法。4、多思考，细比较，培养学生的思维能力孔子说过：“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进”．疑是学习的开端、思维的动力．在物理学习中，要结合结合教材中的“想想议议”，进行巧妙的设疑，多动脑积极思维，多质疑，多解疑，才能真正弄清物理概念、规律的内涵和外延，并提高表述能力．如在学习“物体的浮沉条件”时，可先通过教师的演示实验，认识到浸在液体里的物体不论是上浮的还是下沉的都受到浮力，接着思考以下几个思考题：(1) 既然浸在水中的物体都受到浮力作用，为什么铁在水中下沉?木块能浮在水面上呢?(2)把同样重的铁块和木块同时放在水里又会怎样呢?(3)用钢铁制造的大块在轮船为什么又会浮在水面呢? 然后通过对放在液体中的物体进行受力分析，抓住比较重力和浮力的大小的关系，根据二力合成的知识，得出物体的浮沉条件．对教材上的各种结论，不仅要善于从正面提出问题，还要善于反向思考．如“一切物体在没有受到外力作用的时候，总保持匀速直线运动状态或静止状态．”而保持匀速直线运动状态或静止状态的物体是不是都没有受到外力作用呢?通过反向思考，有助于弄清结论成立的前提，并能提高分析问题、解决问题的能力．物理知识本身有许多相似的地方，但又有区别．如某些现象相似，但实质不一；某些物理量的测量方法相似，但所用的器材不同，等等．所以在学习中一定要积极思维，运用分析、比较的方法，找出异同和联系，掌握知识的本质．例如，蒸发和沸腾的异同点就可列表比较．质量和重力、压力和重力有什么区别和联系等，都可以列表比较．通过比较，加深对物理概念和规律的理解，同时培养自己的科学思维能力．5、善记忆，会记忆，提高记忆效益为了使学到的知识牢固地铭刻，必须加强记忆．如图表记忆，顺口溜记忆，理解记忆，类比记忆，系统记忆，形象记忆等，这些巧记、妙记，都能缩短记忆周期，使知识信息贮存得牢固．如果能做到科学记忆， 就可以在头脑中建立起一个“智慧的仓库”．在新的学习活动中，当需要某些知识时，则可随时取用，从而保证了新知识的学习和思考的迅速进行． (1)理解透彻，记得牢理解是提高记忆质量的前提．对初中物理中一些易混淆的概念，如“额定功率”、“实际功率”、“比热”等，一定要在理解的基础上记忆，否则更易发生混乱．(2)语言简炼，记得快可将一些重要知识编成顺口溜，以帮助学生记忆．如二力平衡的条件可编成：“一物一线等值反向”；光的反射定律可编为：“三线同面，法线居中，哪来哪去，角度不变”；电路识别可编为：“简单电路四元件，源器线加电键，逐个顺次是串联，电路分叉属并联”．(3)反复强化，记得准 对有些知识，需反复强化记忆．即凡涉及到该内容时就不断强化刚形成的条件联系，并及时运用、巩固，以加强记忆．6、广训练，精练习，提高学习成绩练习是掌握知识，巩固知识的重要途径之一．练习包括课堂练习、作业练习、实验操作练习、单元练习及综合练习等，在练习时要注意处理好以下几点：（1）遵循由易到难循序渐进的原则，有计划有目的地进行不同程度、不同方式的适量练习．既要有知识覆盖面，又要有适当的知识梯度． (2)进行科学的思维活动，不断探索解题的方法、思路和技巧，以便举一反三、触类旁通．如解题时要认真审题，抓住关键的词句和物理过程仔细分析，同时应反思解题过程，勇于修正错误，不断提高解题能力和思维效率．总之，阅读、观察、实验、思维、记忆、练习等方法是相互联系、相辅相成的，缺一不可．
2007-02-22 15:32
首先讲一下假期预习。初中时，我发现不少同学喜欢利用假期到老师身边把下学期要上的课先学一遍，我觉得没必要。因为我本人没有去上过，所以不敢妄言其劣，但我真的不觉得这会对学习有什么真正的帮助。因为我原来班上很多同学都去上过这类的课，忙得很。本来我以为他们会超过我，还紧张了好久，（因为我要准备计算机竞赛，没时间去上这类课）后来发现他们累倒累得不行，成绩却未见所长。中考后有了时间，我仔细一分析才明白，学习是要看兴趣的，先讲了一遍，好多同学就没有兴趣再听第二遍。但假期上的课不比平时，肯定讲不到那么细，到正式上课觉得像炒冷饭，（炒冷饭其实是最笨的方法）这不是得不偿失吗？所以说，假期里要预习的话也应该自己看，记下不懂的，还可以提高听课效率。自己看一遍哪怕是很粗略的，也比老师先讲一遍听“懂”了要好得多。
再讲一下平时的学习。说实话，我平时是相当“悠闲”的。因为我要参加计算机竞赛，平时还会练练电脑，上上网什么的，还看各种“闲书”，比起那些到处“赶场子”补课的同学和死啃书本的同学我真是算不上认真。我的学习时间比别人少得多，但最后一次“大考”我却胜出了——事实上我平时考得也不会比别人差。这是为什么呢？我个人认为，这是学习效率问题。我们以前班里有的同学晚上补课就要补到九点多，初三时还有大量的作业，大批的讲义要做，晚上常常到十二点多才睡觉，第二天哪会有效率呢？但有些同学就是乐此不疲。我认为这是错误的。放弃上课的高效率而寄希望于补课，其实是抛弃到手的西瓜而去追求遥遥无期的芝麻。初中的课程没有补课的必要，上课认真听讲，课后适量做一些习题就足够了。据我所知，中考考得好的学生很少有拼命补课的。当然，中等生补课也许会提高成绩，考上高中，但如果要靠补课在中考中胜出——出类拔萃，那是不可能的。平时习题也不要做太多，适量就好。想出类拔萃的同学平时可以花一两个小时攻一下数理化的难题，有时间的话做奥赛题也不是不可以。做不出不要沮丧，因为中考不大会考到此等难度；如果你自己思考做出来了，还会对自己更加自信。如果老师留的作业已做到很晚，也不要苛求自己了，睡眠太少会得不偿失。记得物理竞赛前那一段时间，我每天都弄到很晚，十一点以后吧。结果非但物理竞赛没考好，成绩还掉下来一大段，花了好大劲才补上去。所以我明白了睡眠的重要性。上课认真听四十分钟，其效果比回家做一个半小时习题都要好得多。所以习题没时间做就不要做了，老师布置的作业也一样，实在来不及做就不要做，（作业多的话回家先做第二天一早要交的，至于原因嘛，大家心知肚明，嘻嘻）硬撑是没有好处的。
至于记笔记，我个人认为没太大用处。要记也应当记老师讲课的精髓。至于书本上有的东西，就大可以不要记了，语文更是如此。语文的学习不应该把重点放在“背”这一点上，多看课外书，掌握一种有效的思维方式，就可以一法通而百法通。中考很少会考到和平时一模一样的题目，很多平时很“用功”的同学往往会出现失误。但如果你掌握了有效的思维方式，即使平时的“死题”得分不多，但中考一定会好的。重要的是中考嘛，平时考得好有什么用？
最后讲一下中考前的复习。从中考前半个月开始，就不应该做难题了。因为在中考中能做出最难的几道题的人毕竟是凤毛麟角，想靠它们拉分是不明智的。一般来讲，前面会做的题目保证不做错，你的分数就应该不会低了。成绩一贯优秀的同学应开始调整作息规律，使大脑的兴奋时间与中考时间（上午八九点钟和下午两三点钟）基本相符；成绩中下等的同学应该多看课本，把例题弄懂，成绩可以提高不少。考前一周，主要的工作就是巩固了。把以前做过的题目巩固一遍，确保万无一失就OK了。中考前一天就不该看书了，看也看不进，做做自己喜欢的事，放松一下，看电视，上网，打游戏，打球，只要不过分，确保明天的精力，都是可以的。然后，就是命运的挑战了。中考三天里，考完一门丢一门，千万别对答案——这可是真正的经验之谈哦。
有很多同学可能会问这样一个问题：初中三年到底哪一年最重要？事实上，我也曾有过这样的疑惑，因为初二时班主任说过初二是最重要的一年，到了初三又说初三最重要，让人摸不着头脑。对我个人而言，初一下学期和整个初二，是我的“黄金时期”，我就是在那个三学期奠定了我在学习上的地位，初一下学期由于我变得十分刻苦，成绩上升非常快，从初一上学期的不温不火的年级十名左右一跃成为了年级第一名，然后由于基础好就一直保持着。对此，我认为，如果要靠刻苦来使自己的优秀，最好在初一、初二就开始起步，到初三再奋起直追是来不及的。
我初中三年总共就总结得出这么多经验，有用没用不敢保证。因为每个人都是独一无二的，一个人适用的学习方法不敢说对其他人都适用，重要的是要不断的学习、总结中，找出最适合自己的学习方法。
初中学习总结
两年前，我还是一个懵懂的孩子，可是我一直在努力，为的是考入我心目中的理想中学——耀华中学。听父母讲：天津市有五所重点中学，耀华是其中之一。他聚集了天津市最好的教师，有最好的教学经验，最好的声誉，有好多知名的科学家及学者都毕业于耀华中学。通过自己的不懈拼搏，我的梦想得以实现，我以优异的成绩考入了耀华中学试验班。当我第一次坐在耀华宽敞的教室时，我倍感自豪，同时也倍加珍惜这一切，时时以一名耀华人的标准严格要求自己。有这样一个良好的学习环境，优秀的教师及成绩优异的同学，不仅让我学到了丰富的课本知识，同时也开拓了自己的视野，各方面的能力也得到了锻炼。不知不觉中，我在耀华度过了两年的学习时光，初中阶段即将结束，就要升到高一了，我要好好总结一下初中的收获。
首先，要说的是开学前的一次军训活动。他锻炼了我的意志品质。记得军训活动刚一开始，天气炎热，汗水已经湿透了我的衣服，我的体力也由于烈日的灼烧而渐渐不支，但我仍然凭着顽强的毅力坚持着，做好每一个动作。最终我战胜了自己。通过这次军训，我学到了什么是“坚持不懈”，我还把这种精神带到学习中，克服一切前进中的困难。在学习中不断取得进步。
然后，再说说通过两年的学习，培养了好的学习方法——自主学习。和小学不一样的是，老师很少占用早自习的时间，而让我们自己学习。我可以利用这个时间，提前预习今天要讲的内容，将难点记录下来，课上有重点的去听。培养了我们自主学习的能力。这也是我两年的最大收获。
再有，就是各方面素质的不断提高。要说耀华与其他名校之间最大的不同，就是在这里学生不仅得到德、智、体全面发展，更重要的是爱心教育和社会责任感的教育。参加社区公益活动。为山区失学儿童捐款捐物。
在这两年中，还有许许多多难忘的经历，它们记载了我所走过的路程和我的成长历程。两年中我获得了许多的荣誉和奖项，这些奖项对我来说具有重要的意义。
第一件，是我在数学奥赛中获得的荣誉证书。由于耀华的初中只有两年，我与其它学校三年制的学生相比，自然也就少了许多复习准备的时间。在考场上，我竭尽全力答好考卷上的每一道题。最终我通过了预赛进入决赛。并在决赛中获得了三等奖，尽管有些不太令人满意，可它是我用努力所换来的，所以，它对我很重要，也时刻在鞭策着我继续努力。
第二件，是我的三好学生证书，它记载着我的成长足迹，也证明了我的付出所结出的成果，我同样会好好珍藏。
第三件，是我在初中一年级时的历史作业——一篇历史小论文，这也是我的第一篇论文，虽然它的字数并不多，可它仅仅是一个开始，使我继续前进。
第四件，是我在语文课上的一份演讲镐，在这次经历中，使我锻炼了自己的口才，而且也增加了我的自信心，使我更加勇敢。
第五件，是我的语文读书笔迹，它是我两年中所有我记下来的读书心得，使我的语文水平尤其是作文水平有了很大的提高。
最后一件是我的英语作文，在刚进入耀华中学时，我的英语不是很好，但是经过老师的辅导和自己的努力，我的英语水平提高了许多，而我的英语作文更是见证了我这两年中英语的进步。
这两年中，我成长了。在回首过去的同时，我也在给自己的未来做着详细的计划，无论将来的路上有多少艰难险阻，我都已经准备好了，微笑者，面对即将到来的明天。
掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯是学习成功的必经之路，与小学生相比，初中生的学习方法显得更加多样和复杂，学习内容的变化要求初中生做到：
1、学会合理安排自己的学习时间，以免造成学习上的忙乱。
2、课堂上，要求学生认真听讲，学会记听课笔记。
3、随着学习内容的扩大加深，要求学生能够学会独立思考，对学习材料进行逻辑加工，做到学得活、记得牢、用得上。
如何尽快适应初中学习
“入学时进了全年级前30名，其中考试后退到200多名，准是没有认真学习”。前几天，各中学其中考试成绩一下来，一位家长看到上初一的孩子来了个“开门黑”，便一筹莫展，学校举办家长会，家长感觉没有面子，也不愿参加。石家庄市20中教学主任鄢桂凤老师介绍，初一上学期能否尽快适应新的学习环境，对整个中学阶段的学习将起到非常重要的作用，初一学生考试成绩下降，在很大原因上是还没有适应初中学习，这是父母抱怨、责骂是没有意义的，应该积极帮助孩子尽快适应新的学习环境。
初一上学期，家长应配合孩子实现三个方面的转变：
1、学习方法的转变。小学阶段，学生的学习科目相对较少，能按时完成作业就可以了，以语文为例，只要把课本上的知识基本掌握，考试就不成问题，但初中阶段，课程设置增多，考试题更为灵活，讲究活学活用，学生必须改变以往写完作业万事大吉的做法，主动复习当天所学的知识，除了老师所留的作业，还应该多做参考资料，加深理解，拓宽知识面，由依赖性学习向主动、独立性学习转变。
2、生活习惯的转变。中学课程紧，内容多，在学生生活上必须有规律，紧张起来，制订适合自己的作息时间表并自觉遵守，保证作息有规律。
3、看电视的转变。一些家长不许孩子看电视，其实翻翻一些高、中考题就会发现，部分考题与电视有不小的联系，如上海市近年高考题有一题目就是让考生推荐看一部电影（电视剧、或戏曲），因此学生应将电视作为学习的工具，有目的的有意识的看，不能在电视前一看就是一两小时，或总看一些连续剧，应选择与学习有关的积极向上、能陶冶情操的影视剧。
三种学习方法
学习成绩的好坏，往往取决于是否有良好的学习习惯，特别是思考习惯。
一、总是站在系统的高度把握知识
很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。
二、追根溯源，寻求事物之间的内在联系
学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。
三、发散思维，养成联想的思维习惯
在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。
三种学习境界
一、第一层为苦学
提起学习就讲"头悬梁、锥刺股"，"刻苦、刻苦、再刻苦"。处于这种层次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而滋生了厌学的情绪，结果，在他们那里，学习变成了一种苦差事。
二、第二层为好学
所谓"知之者不如好之者"，达到这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习的如饥似渴，常常注到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。
三、第三层为会学
学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾御知识。真正成为知识的主人。
目前，中学生的学习中，第一层居多，第二层为少数，第三层次更少。我们应当明确，学习的一个重要目标就是要学会学习，这也是现代社会发展的要求。21世纪中的文盲将是那些不会学习的人。所以，同学们在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件愉快的事，在轻轻松松中学好各门功课。
如何提高学习能力
学习能力是多方面的，它包括注意力、观察力、思考力、应用力、自觉力、记忆力、想象力、创造力等，本文所涉及的是一些最基本的方面。可想而知，一个连课都听不懂的人要想提高学习能力和学习成绩则无从谈起。所以，要提高学习能力，必须以听课为重，提高听课水平，在预习和上课阶段，让你的学习潜力得到最大限度的发挥，然后利用复习，将学习的要点加以深入思考和整理，以提高应用能力，从而由征服一门学科到到征服所有不擅长的学科，全面提高学习成绩。
提高听课水平
1、积极主动地听课
你是不是有这样的看法，所谓的上课就是被动的听老师讲课，如果真是如此，那你也不必事先预习功课了，只要把老师的讲过的内容像鹦鹉学舌那样重复几遍，不就能圆满完成任务了吗？
实际上，中小学的课程（尤其是中学）并不好对付，在毫无准备（预习）的情况下听老师讲课，顶多只能懂些“鸡毛蒜皮”的东西，想要做到彻底理解，几乎不可能。
真正所谓的“上课”，就是把自己事先做过或思考过，但又不怎么理解的问题，放在课堂教学的有限时间里去求得解答的线索，然后再去思考更深一层的问题，这样你必须做好预习和复习。
2、预习，通常分为三个阶段（预习三部曲）
(1)、预习第一阶段
先把教科书通读一遍，在不甚了解的地方作个记号，上课时就针对这些疑点提出问题，直到了解为止
(2)、预习第二阶段
研究课本后的问题或习题，将它们解答出来，上课时将答案与老师讲解的正确答案对照。
(3)、预习第三阶段
利用参考材料，将没有学过的内容（后几课）做一番预习，能做到这一部，不仅预习的兴趣会迅速增加，而且预习的功夫也会渐渐达到“炉火纯青”的境界。
当然在预习阶段遇到不太明白的地方，你得立刻回过头来复习以前的部分，所以“预习”本身就包含了大量的“复习”因素，兼有双重功能。正如有人曾说过的“七分预习，三分复习”。
3、复习的过程也分为三个阶段
(1)、复习第一阶段把课堂上学过的内容重温柔一遍、实际上，这是最愚笨的方法，很多人都是这样：“点到为止”，不求甚解，但总比一点都不复习好得多。
(2)、复习第二阶段
把课堂上学过的重点摘出来，整理在笔记本上，这并不需要太多时间。
(3)、复习第三阶段
做练习（这是加强应用能力的问题）
总而言之，要提高学习能力，必须以听课为重，在预习和上课阶段，让你的学习潜力得到最大限度的发挥，然后利用复习，将学习的要点加以深入思考和整理，以提高应用能力。
如何提高学习效率
一、集中精神学习
一个人注意力不集中，那么学习效率会相当差，我们在精神散漫无法读书的时候，往往会归咎于环境不适合，我们常可听到这样的抱怨：“没有一间象样的书房，想学习是心有余而力不足”。或者说：“附近噪音太大，所以看书的效率就很差”。等等，并且强调：“如果住在一个环境幽静，没有人车的地方，学习效率不知会提高多少倍！”乍听起来，这种想法似乎很有些道理，但隔绝了外界的刺激，我们就能精神集中吗？
科学实验表明，如果与周围的环境隔绝，刺激太少，太过于限定性的话，很难有正常的精神活动，问题的关键在于，我们如何找出妨碍精神集中的干扰因素，并能用适当的方法加以排队使精神的集中力能持续下去。
(1)、排除干扰因素
在日常生活中，你也许有过这种体验，当你在看书的时候，有人在附近讲话，虽然只是悄悄话，却会使你看不下去书，然而在火车上，虽然车子在隆隆的向前开，你却很容易就能集中精力看书，可见周围的音量的高低，强弱与对精神集中的妨碍度并不成正比，反而是其他的因素影响较大，此外，感冒了身体不舒服，或其它烦恼事，都会影响精神集中，因此我们必须想办法消除和避免这些因素。如果一本正经谈集中力，很容易被人认为是一种特殊能力，其实不然，只要你多用心想办法除去会妨碍“集中精神”的因素，就可以办得到，你只要当前的问题的重点抓住并加以适当的处理，使身心保持最佳状态，集中就可以提高很多。
如果你还是觉得精神不能集中就必须昼客观地分析目前所处的情况，找出其中的原因，当你能够觉察到“啊，我在这种状态容易分散注意力”的话，也就能想出对付的办法了。如果你觉得周围细小的声音干扰你，你或许可用尝试发出声音的学习方法来加以对抗。如果是声音与声音之比，因为远近的原理，远处的声音会让你觉得更小更不在乎这些。有的人面对各种的干扰，只要一做自己喜爱的习题，精神就会很集中。
(2)、暂抛开烦恼
一旦有了烦恼及杂念，就会妨碍集中精神及注意力，如果有了，就必须分析它并想出能解决问题的办法。面对烦恼而能集中精力学习，那需要极大的耐力和意志力，在必须集中精神的时刻，把烦恼暂时忘掉。
一般说来，所谓烦恼，都是那些在脑海中绕来绕去的杂念：“如果真是那样该怎么办？哎呀！或许那样做也有问题……”诸如此类的总是碰到这样的情形，可以用纸把它记下来，并分析为什么会是这样的烦恼，慢慢思考，这些烦恼渐渐有了头绪，随即可以想出解决的方法，同样也把这些解决的方法记在纸上。
把烦恼写下来，你就能用比较客观的观点去正视它，自然情绪也会比较安定下来，也就比较能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案，但把它写下来也可改变一下你的情绪。不管怎样，把烦恼暂搁一旁，对于目前集中精力处理眼前之事会有极大的好处。
除了精神的健康外，一个人的身体也很重要。一个人如果患了感冒了或身体不适，这时候还勉强坐在书桌边学习的话，效果一定不太好，如果觉得疲倦的话，那就要休息一下，不要太执着于学习了，身体健康了，学习效果肯定会好些。
(3)、让注意力集中、持续
一般来说，我们可以持续多久的注意力呢？有人实验过，小学生大概可以持续三十分钟，中学生大至是四十分分钟到五十分钟，，成年人大概是一个半小时，这当然还要考虑到具体的个人当前的环境问题，以及工作内容等，这些情况不同，持续的时间也会有所不同。
每一个人最好都要了解一下自己的“集中限度”。如果集中限度只有七十分钟的话，这样可以在七十分钟后设定一段十分钟的休息时间，使用这种间歇性的方法，比起长期不冷不热的在那熬要好多了。
如果有人说：“我老是注意务不集中！”不必担心，找一种能训练集中注意力的游戏玩一玩儿益智又有趣，一个人在做自己喜欢的事时，也正是注意力最集中的时候。
当一个人疲倦了的时候就必须转换一下状态，一个人站久了就想要做下来，累了就会想睡，一个人的生理，是在紧张与松弛的节拍中取得平衡而发挥出本来的机能，一个人累了还在那儿强撑着，是没有意义的。
学习到了某个阶段而觉得疲劳时，这时就得马上休息一下，以便恢复，要是你不顾这些，继续用功，学习效率必然低落，如果说仍硬撑着，反而会搞坏身体，因此遇到这种情形，干脆改换一下情结，方法很多，并不一定要休息，你可以出外散散步，呼吸一下新鲜空气，也可以找朋友玩玩儿，还可以找些内容不同的书看，这也是换换气氛，调节情结的一种手段。
坐在书桌边久了，人就会疲劳，这也许是由于长时期向前倾斜坐着，胸部被压迫着，腰部也被固定着，身体有负担而产生的，血流不畅，筋肉疲劳，这时候就应该起来走走，转换一下姿势，做一做简单的运作，这对你恢复精力是大有益处的。
关于初中物理学习方法 1、细读书，多设问，培养自学能力 教材的阅读，主要包括课前阅读，课堂阅读和课后阅读．(1)课前阅读，有的放矢．根据课本内容的不同，结合课文中提出的问题，边读边想．如阅读“功”这一节，可列出如下提纲：①物理学上“做功”的含义是什么?它和日常生活中常说的“做工”有什么不同?②做功必须具备哪两个必要因素?有哪几种情况不做功?⑧做功的多少与哪些因素有关?怎样计算做功的多少?④功的单位是什么?通过阅读，对新课内容有一个粗略的了解，弄清知识点，找出重点、难点，作出标记，以便在课堂上听教师讲解时突破，攻克难点．(2)课堂阅读，就是在进行新课的过程中阅读，对于那些重点知识(概念、规律等)要边读边记．对于关键的宇、词、句、段落要用符号标志，只有抓住关健，才能深刻理解，也才能准确掌握所学的知识．如阅读“重力的方向”时关键是“竖直”．阅读“牛顿第一运动定律”的课文时，抓住“没有受到外力作用”和“总保持”．精读细抠，明确概念、规律的内涵和外延．在阅读时，若遇疑难，要反复推敲，为什么这样说，能不能那样说?为什么?弄清其原团究竟． (3)课后阅读，结合课堂笔记，在阅读的基础上勤总结、归纳．新课结束或学完一章后，结合课堂笔记去阅读，及时复习归纳，把每节或每章的知识按“树结构”或以图表形式归纳，使零碎的知识逐步系统化、条理化．通过归纳，可以把学过的知识串成线，连成网，结成体．以便加深现解，使知识得到升华． 2、细观察，会观察，培养学生的观察能力观察是学习物理获得感性认识的源泉，也是学习物理学的重要手段．初中阶段主要观察物理现象和过程，观察实验仪器和装置及操作过程，观察物理图表、教师板书等．（1)观察要有主次如在观察水的沸腾时，要围绕下列问题观察：沸腾前气泡发生的位置、气泡大小、多少，温度计的读数怎样变化?沸腾时观察气泡的变化，温度计的读敷是否有变化?停止沸腾时，温度是否变化?……(2)观察要有步骤 复杂的物理现象，应按照一定的步骤，一步步地仔细观察．如在”研究液体的压迎”实验中，可按以下步骤进行：(1)首先要观察所使用的压强计，用手指挤压压强计盘上的橡皮膜，观察金属盒上的橡皮膜受到压强时，u形管两边液面出现的高度差，压强越大，液面的高度差也越大．(2)将水倒人烧杯中，将压强计的金属盒放入水中，观察u形臂两边液面是否出现高度差，报据观察判断水的内部是否存在压强?(3)改变橡皮膜所对方向，再观察u形管两边的液面，根据观察判断水是否向各个方向都有压强，其大小有什么关系?(4)保持金属盒所在的深度不变，使橡皮膜朝上、胡下、朝各个侧面，比较同一深度，水向各个方向的压强有什么关系?(5)将金属盒放人不同深度，水的压强随深度增加怎样改变?(6)观察在同一深度清水的压强和盐水的压强是否相同?(3)观察时要思考如在引入“牛钡第一运动定律”前做有关演示时，当观察了同一高度处的小车从斜面上分别经过毛巾、棉布、木板表面时运动的距离越来越远后，要认真思考：小车在不同的水平面上运动的距离大小跟什么有关?当小车在水平面上运动时受摩擦力很小时，运动的距离很大吗?当小车在光滑的平面上(无阻力)运动时，运动的距离将有多远?经过观察、思考、推理后，加深对定律的理解．3、勤实验，会操作，提高实验技能实验是研究物理的基本方法，它对激发学习物理的兴趣，培养观察分析能力，提高实验技能，起着非常重要的作用．实验应包括演示实验，学生实验、边学边实验和小实验．演示实验起着潜移默化的示范作用，通过演示实验可以通过分析物理现象，获得丰富的感性认识，从而更好地理解、掌握物理概念和规律。 在学生实验中，要接触实验器材，了解实验目的和原理，严格按使用规则和程序亲自操作，作必要的记录，根据实验内容得出结论，呀袄做到手、眼、脑并用．通过实验，自己去“发现”规律，学到探索物理知识的方法。4、多思考，细比较，培养学生的思维能力孔子说过：“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进”．疑是学习的开端、思维的动力．在物理学习中，要结合结合教材中的“想想议议”，进行巧妙的设疑，多动脑积极思维，多质疑，多解疑，才能真正弄清物理概念、规律的内涵和外延，并提高表述能力．如在学习“物体的浮沉条件”时，可先通过教师的演示实验，认识到浸在液体里的物体不论是上浮的还是下沉的都受到浮力，接着思考以下几个思考题：(1) 既然浸在水中的物体都受到浮力作用，为什么铁在水中下沉?木块能浮在水面上呢?(2)把同样重的铁块和木块同时放在水里又会怎样呢?(3)用钢铁制造的大块在轮船为什么又会浮在水面呢? 然后通过对放在液体中的物体进行受力分析，抓住比较重力和浮力的大小的关系，根据二力合成的知识，得出物体的浮沉条件．对教材上的各种结论，不仅要善于从正面提出问题，还要善于反向思考．如“一切物体在没有受到外力作用的时候，总保持匀速直线运动状态或静止状态．”而保持匀速直线运动状态或静止状态的物体是不是都没有受到外力作用呢?通过反向思考，有助于弄清结论成立的前提，并能提高分析问题、解决问题的能力．物理知识本身有许多相似的地方，但又有区别．如某些现象相似，但实质不一；某些物理量的测量方法相似，但所用的器材不同，等等．所以在学习中一定要积极思维，运用分析、比较的方法，找出异同和联系，掌握知识的本质．例如，蒸发和沸腾的异同点就可列表比较．质量和重力、压力和重力有什么区别和联系等，都可以列表比较．通过比较，加深对物理概念和规律的理解，同时培养自己的科学思维能力．5、善记忆，会记忆，提高记忆效益为了使学到的知识牢固地铭刻，必须加强记忆．如图表记忆，顺口溜记忆，理解记忆，类比记忆，系统记忆，形象记忆等，这些巧记、妙记，都能缩短记忆周期，使知识信息贮存得牢固．如果能做到科学记忆， 就可以在头脑中建立起一个“智慧的仓库”．在新的学习活动中，当需要某些知识时，则可随时取用，从而保证了新知识的学习和思考的迅速进行． (1)理解透彻，记得牢理解是提高记忆质量的前提．对初中物理中一些易混淆的概念，如“额定功率”、“实际功率”、“比热”等，一定要在理解的基础上记忆，否则更易发生混乱．(2)语言简炼，记得快可将一些重要知识编成顺口溜，以帮助学生记忆．如二力平衡的条件可编成：“一物一线等值反向”；光的反射定律可编为：“三线同面，法线居中，哪来哪去，角度不变”；电路识别可编为：“简单电路四元件，源器线加电键，逐个顺次是串联，电路分叉属并联”．(3)反复强化，记得准 对有些知识，需反复强化记忆．即凡涉及到该内容时就不断强化刚形成的条件联系，并及时运用、巩固，以加强记忆．6、广训练，精练习，提高学习成绩练习是掌握知识，巩固知识的重要途径之一．练习包括课堂练习、作业练习、实验操作练习、单元练习及综合练习等，在练习时要注意处理好以下几点：（1）遵循由易到难循序渐进的原则，有计划有目的地进行不同程度、不同方式的适量练习．既要有知识覆盖面，又要有适当的知识梯度． (2)进行科学的思维活动，不断探索解题的方法、思路和技巧，以便举一反三、触类旁通．如解题时要认真审题，抓住关键的词句和物理过程仔细分析，同时应反思解题过程，勇于修正错误，不断提高解题能力和思维效率．总之，阅读、观察、实验、思维、记忆、练习等方法是相互联系、相辅相成的，缺一不可．