神马文学网祥康百年养生堂康复病患的自然疗法
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 12:23:16
1、保健、养生康复病患的三大基石
祥康保健和康复疾病的三大基石来自乾龙养生经，是在乾龙养生经的基础上提炼浓缩而成的，它们是：
1)、早晨起床五步曲；2)、推肚子；3)、睡前泡脚。
此外，撞大树、磕打脚后跟也是自然疗法中治病保健的重要手段，尤其对颈、肩、腰、腿等骨关节疾病，和各种脑供血不足患者的康复治疗有很好的效果。
1）、晨起五步曲(早晨坚持做)：
（1）、睡醒后双手十指梳头三十六次。
（2）、双手大母指关节先按压鼻两旁的迎香穴，揉3～4下后沿鼻子两旁向上推至印堂三十六次。
（3）、用手掌搓后脖子二十五次。
（4）、起床后做扩胸运动三十六次。
（5）、双手半握拳交替抡打肩井穴三十六次。
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原文链接：http://pk2009.5d6d.com/thread-8121-1-1.html
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1)、早晨起床五步曲；2)、推肚子；3)、睡前泡脚。
此外，撞大树、磕打脚后跟也是自然疗法中治病保健的重要手段，尤其对颈、肩、腰、腿等骨关节疾病，和各种脑供血不足患者的康复治疗有很好的效果。
1）、晨起五步曲(早晨坚持做)：
（1）、睡醒后双手十指梳头三十六次。
（2）、双手大母指关节先按压鼻两旁的迎香穴，揉3～4下后沿鼻子两旁向上推至印堂三十六次。
（3）、用手掌搓后脖子二十五次。
（4）、起床后做扩胸运动三十六次。
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