壮阳补肾吃海鲜

1. 要适度运动保持好体力：走路、爬楼梯、游泳、打网球是最适合男好运动
2. 要增强自信心：权力是最好壮阳药作好生涯规范、好好调适自我才能把最好自己献给另半
3. 要戒绝烟酒：小弟弟身上有很多超级细微血管些微血管负责小弟弟成长茁壮烟酒多微血管循环就受伤小弟弟就不能站卫兵
4. 要定期体检与医师药师密切合作：很多药品会让那话儿软趴趴因此有问题时请速向泌尿科门诊报到同时服用药物前切记利用「免费药物咨询」让药师告诉你如何吃药最安全
5. 要均衡营养：六大类饮食不可少金字塔饮食原则要遵守样吃强壮补药才有效
6. 要增强体力男食品：酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐摄取量有助增强体力有特殊需求、可参考何首乌、蔘、冬虫夏草药膳做法但切记要配合体质想要换口味来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错但千万要选用新鲜卫生海产食品
自己选用中医中药进行调理和治疗绝大多数中国都尝试过但随着越来越多壮阳、补肾药品被查出有大计量西药成分曝光们开始些违规中药开始警觉专家提醒说样壮阳药是非常危险
造成功能障碍因素很多如前列腺炎、糖尿病、高血压、高血脂等功能障碍往往是些疾病第表现如果不治疗些疾病不仅功能障碍难以治愈而且会耽误原发疾病治疗造成严重后果“肾虚”中医当中只是功能障碍因素即便是“肾虚”也分为“肾阴虚”、“肾阳虚”治疗上用药当然也有所不同治疗过程中医生也要根据病情变化调整治疗药物自己随便补肾壮阳治疗阳痿不但浪费金钱而且耽误疾病治疗贾教授强调无论是选取中医治疗还是采用西医疗法都是要选择正规医疗机构和有资质医生指导
中国医学发展有自己特点——中西医结合是大势所趋中医中药治疗欲、射精和快感方面比较理想还可以通过整体治疗提高患者体质;治疗勃起功能障碍(ED)方面西药万艾可则是所有男科医生最为重要武器它对延长勃起时间(达33分钟)、增加勃起硬度和次数全面提高勃起质量很有优势万艾可与中药是“咖啡伴侣”关系采用中医治疗的同时根据病的具体情况一般可一周按生活需要服用1-2次万艾可该药可凭医生处方药店购买但一定要注意万艾可虽然被大家俗称为“伟哥”但是它的包装上没有任何“伟哥”的字样
食疗常可用男功能衰退、阳痿、不育等的防治中医认为诸症可能是由过劳、情志失调、体虚等引起的精气亏耗、肾阳虚衰所致因此要以补肾固精、壮阳回春为主要治法
男的腺是受“下丘脑—垂体—睾丸”(轴)控制睾丸产生精液并分泌雄激素还需要垂体分泌相关激素以维持随着年龄变化步入中年以后下丘脑—垂体—睾丸的通路网络减弱或者睾丸退化产生精液和分泌雄激素的能力逐渐减弱分泌量也开始下降如果再不善保养功能就逐步减弱最终丧失
当其出现肾阳不足时常可见肢冷畏寒、筋骨痿软、腰脊酸痛、小便清长或不利、阳痿不举等症;而肾阴虚时则有盗汗耳鸣、口干舌燥、梦遗、滑精、小便黄短、大便干燥等表现食治的原则就应为补肾壮阳或滋肾养阴具体组合时中医还有“阴中求阳”、“阳中求阴”的配伍方法宜辨证施食常用食物如：核桃仁、芝麻、桂圆、荔枝、莲、芒果、黑大豆、韭菜、鳗、黄鳝、海马、海龙、海参、鲍鱼、鹿、牛、羊、狗、鸡、牛鞭、狗肾、鸽、鹌鹑、牛脊髓等
们经常会用一些动物的“鞭”或泡酒、或煮食、或做煲想通过“吃什么补什么”来达到壮阳事、实阳道的效果所谓动物“鞭”就是该动物的阴茎及睾丸为便保存常将其加工、风干后储藏起来常用的有鹿鞭、狗鞭、豹鞭、牛鞭等食用些动物“鞭”的方法很多但有一点很重要就是如何才能去除“臊筋”下面我们以鹿鞭为例简单介绍其吃法和功用
鹿鞭又叫鹿肾、鹿冲即鹿的阴茎和睾丸宰鹿后割取阴茎及睾丸除净残肉及油脂固定木板上风干而成鹿鞭含有16种氨基酸、20多种无机元素及2种激素其中脯氨酸、甘氨酸、谷氨酸、丙氨酸等的含量较高中医认为鹿鞭味甘、咸平入肝、肾、膀胱经功能补肾壮阳、益精填髓、下乳主治阳痿、遗精、肾虚腰痛、耳聋、耳鸣、宫冷不孕、妇女乳汁不足、劳损、腰膝酸痛
1、鹿鞭研粉吃法可取鹿鞭切片置入炒热的沙中炒至松泡取出筛去沙碾粉即成鹿鞭粉每日1——2次每次0.3——0.9克温开水送服
2、鹿鞭做菜食用可先将鹿鞭用温水浸泡2小时然后取小火炖至胀透取出后用凉水漂清剖开尿道用刀刮净白色臊筋切成段与其配料共煮煲菜或烩、炖可以调味后分多次佐餐食用
3、浸酒饮用“三鞭酒”就是用鹿鞭、牛鞭、狗鞭、杜仲、三七、牛膝、苁蓉等浸入白酒中14——30天然后滤取酒液制成加入冰糖每天2——3次每次可饮5——10毫升
需要注意的是进补一定要专家指导下进行使用正确的方法如果随便滥吃些物品不仅不能助也许反而危害健康
们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用
中医认为核桃具有壮阳作用并不稀奇因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”当代中医常用核桃入药或当作食疗以达到补肾健脑的目的其中包括促进成、儿童甚至仍母体中胎儿的智力发展
你可以短短几星期内改善自己的生活而且方法简便易行——就是通过食物一旦你发现一些平时看来很普通的食物实际上具有增强欲提高生活质量的功能你就会对些食物另眼相看
下面列出的清单上的食品将有助您充分享受带来的快乐：
参：有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克参或用参泡茶将有助缓解疲劳和紧张尤其是对那些工作压力特别大的同时参还可以加强的生命力和提高欲如果男勃起有问题还可以试试银杏每天食用两到三次每次40到60毫克银杏促进脑部血液循环但是很少有知道银杏也会促进阴部血液循环
大蒜：大蒜温味辛研究证明大蒜可以迅速增强欲而且促进男和女阴部血液循环刺激感觉每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果
海鲜：海鲜和瘦肉一样富含锌元素锌是男人所必须的一种重要元素如果缺乏锌将导致欲低下精量少甚至阳痿男人每次射精中大概含有5毫克锌是每日锌摄入量的三分之一因此生活越频繁就需要补充越多的锌
蛋类：研究表明鸡蛋中所含的物质可以有效提高欲
香蕉 ：因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺―一种能作用大脑使其产生快感自信和增强欲的化学物质
新婚期间夫妻生活补肾秘方
新婚燕尔房事过频适当多吃点补肾强精的食物和药物很有必要里介绍古代新婚男补肾食疗方如下：
(1)枸杞猪肾汤：枸杞30克与猪肾2炖服
(2)海参黑芝麻糊：海参30克、黑芝麻60克炖服
(3)鲫鱼核桃仁粥：鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服
(4)苁蓉羊肉粥：肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣加入100克精羊肉和糯米250克共熬成粥食时加少许姜、葱、盐调味服
(5)桑葚桂圆糕：桑葚、桂圆肉、大枣各250克煮烂去渣留汁浓缩再加适量白糖熬至拔丝倾倒干净的大理石或不锈钢板上抹平冷却后切块常服
现多数主张通过饮食调节提高男欲现社会竞争紧张的情况下平时环境污染严重人为的经常接触电产品 都对男的能力有影响所以男士应该注意饮食习惯以上些食疗方即或以强身体又有益新婚生活愉快
小贴士：韩国海带汤一直因为营养丰富、美味而成为人们过生日时必喝的汤品其实如果再加上些牛蒡则不仅能防治影响功能的疾病还能提高活动能力做此汤时先准备好牛蒡500克海带结200克胡萝卜1条排骨500克盐1小匙然后将牛蒡和胡萝卜削皮、冲净、切成滚刀块将牛蒡块泡水海带结冲净、沥干排骨放入沸水中氽烫、捞起、冲净将所有材料盛锅加水至盖过材料以大火煮开转小火慢炖30分钟加盐调味即成
补阳不等壮阳
男瘦弱体虚往往被认为阳气不足所以不少男为弥补身体虚弱而食用狗肉等民间认为可以壮阳的东西专家提醒男人体虚不一定需要壮阳大多数阳气不足者只需补阳即可专家介绍补阳不等壮阳区别主要有两点：一、补阳属补法而壮阳属治法;二、两者适应的症状不同畏寒怕冷、脚发凉、神疲嗜睡、肢体关节冷痛等虚寒病应补阳而由精气虚耗导致的阳痿、滑精、小便频繁、腰膝酸痛等病症则应壮阳通俗地说补阳主要是调节体质而壮阳更集中对功能方面的调节
阴虚火旺不宜吃狗肉
很多人看来狗肉是壮阳的佳品然而专家指出狗肉壮阳医学上并没有理论依据而临床实验上则表明狗肉有补阳的效果食用狗肉可以弥补阳虚体质但并没有直接的增强生殖能力等作用
专家提醒狗肉属温热所以经常上火的人应尽量少吃因为上火是阳盛阴虚的表现阳盛则无需再补阳另外狗肉还有“助邪气”的特点容易加重感冒、发烧等热疾所以体虚、患感冒的人也不宜食用狗肉
壮阳药≠改善功能
鹿鞭是传统中医典型的壮阳食品而且近年中医学研究发现鹿鞭确实有补肾壮阳、益精活血的功效对治疗腰膝酸痛、肾虚耳鸣、阳痿、宫冷不孕等有一定帮助但是专家提醒由鹿鞭温热比较适合阳虚者食用而有盗汗、脚心发热、经常口干等症状的阴虚者应谨慎食用中药讲究配伍很多药物的功效要通过与其药物合一起才能发挥出来所以食用鹿鞭的时候可以咨询专业医生和其药材配合使用效果更佳
专家提醒患有功能障碍者请不要随便食用补阳药或壮阳药而应到医院接受检查治疗因为功能障碍可分为生理障碍、器质障碍、心理障碍而食用壮阳药对后两种类型的功能障碍是没有任何作用的
俗话说“药补不如食补”都市奔波劳累的男女要想事方面有更好的体验为自己开开小灶不无裨益
海参粥
用料：海参30g糯米100g五香粉3g姜、葱各10g精盐少许
制法：将海参(干品)用温水泡数小时后剖开洗净切片与糯米同入砂锅之内加水800g用文火煮至参烂为度加入五香粉、姜、葱、精盐调味每日早起空腹温热食之
效用分析：海参味甘、咸温归心、脾、肺经具有益精血、补肾气、润肠燥、抗衰老的功效其阴阳双补与糯米为粥是一种高蛋白的滋补佳品《本草从新》言：“海参补肾益精壮阳疗痿”
注意：痰湿腹泻者禁用
牛肾粥
用料：牛肾250g粳米100g油、五香粉、姜、葱、精盐各少许
制法：将牛肾洗净去尽皮膜、腰臊切成薄片360docimg_501_与粳米同入砂锅中360docimg_502_加水1000ml左右360docimg_503_煮至肉烂粥熟360docimg_504_加入姜、葱、油、五香粉、精盐调味360docimg_505_再煮3～5分钟即可360docimg_506_每日早餐空腹温热炖服360docimg_507_
效用分析：牛肾360docimg_508_360docimg_509_味甘、温360docimg_510_归肾经360docimg_511_有益精、补益肾气、去湿等功能360docimg_512_与粳米同煮360docimg_513_可治疗遗精、早泄、年老体弱、脾虚不运食少、风湿关节炎等症360docimg_514_本粥来源360docimg_515_民间验方360docimg_516_现代医学研究360docimg_517_牛肾含有丰富的营养360docimg_518_有强壮滋补作用360docimg_519_
注意：牛肾360docimg_520_温360docimg_521_热盛、湿热、痰多不宜食用360docimg_522_
360docimg_523_很多人看来360docimg_524_各种各样的壮阳药是雄风不振男360docimg_525_的救命稻草360docimg_526_只要遵医嘱360docimg_527_必能药到病除360docimg_528_不过360docimg_529_据报道指出360docimg_530_360docimg_531_学专家估计360docimg_532_有三成ed(勃起功能障碍)男360docimg_533_需360docimg_534_服用药物的同时360docimg_535_加服抗氧化剂360docimg_536_才能获得更多的“360docimg_537_福”360docimg_538_
西班牙马德里360docimg_539_科学研究院院长特加达教授受新加坡男360docimg_540_养生研究会邀请360docimg_541_到该国做研究时指出360docimg_542_以糖尿病、高血压和高脂血症患者为代表的一类男360docimg_543_360docimg_544_体内往往存留过量自由基360docimg_545_它们会360docimg_546_人体内进行破坏360docimg_547_小则破坏某360docimg_548_器官的细胞和组织360docimg_549_大则侵入人体的脱氧核糖核酸360docimg_550_引发疾病360docimg_551_导致氧化疲劳360docimg_552_并且360docimg_553_种过量自由基可能削弱患者所服壮阳食物和药物的功效360docimg_554_导致服药后仍然难以获得满意的勃起360docimg_555_
特加达教授说：“目前市面上并没有很好的抗氧化药物360docimg_556_人们如今仍主要靠服用大量的维生素c和维生素e来抵消氧化疲劳360docimg_557_但我认为单靠服用360docimg_558_两种药物还是不够的360docimg_559_”360docimg_560_希望360docimg_561_配合运动360docimg_562_再加上一种更安全、有效的抗氧化药物360docimg_563_能帮助此类男360docimg_564_彻底摆脱360docimg_565_障碍问题360docimg_566_
特加达教授目前正360docimg_567_研究综合疗法360docimg_568_希望通过合并服用壮阳药和抗氧化药物的方法360docimg_569_来解决此类患者的360docimg_570_问题360docimg_571_不过360docimg_572_360docimg_573_360docimg_574_新疗法的临床研究估计要7至10年完成360docimg_575_
虾——虾味道鲜美360docimg_576_补益和药用作用都较高360docimg_577_祖国医学认为360docimg_578_其味甘、咸360docimg_579_360docimg_580_温360docimg_581_有壮阳益肾、补精360docimg_582_通乳之功360docimg_583_凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者360docimg_584_都可将其作为滋补食品360docimg_585_人常食虾360docimg_586_有强身壮体效果360docimg_587_
淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜360docimg_588_含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等360docimg_589_其味咸360docimg_590_360docimg_591_温360docimg_592_有温肾固精、益气补虚功效360docimg_593_适用360docimg_594_男360docimg_595_360docimg_596_功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症360docimg_597_男360docimg_598_常食可强壮身体增强360docimg_599_功能360docimg_600_
泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等360docimg_601_其味甘360docimg_602_360docimg_603_平360docimg_604_有补中益气、养肾生精功效360docimg_605_对调节360docimg_606_功能有较好的作用360docimg_607_泥鳅中含一种特殊蛋白质360docimg_608_有促进精360docimg_609_形成作用360docimg_610_成年男360docimg_611_常食泥鳅可滋补强身360docimg_612_
驴肉——俗话说：“天上的鹅肉360docimg_613_地上的驴肉360docimg_614_”驴肉味道鲜美360docimg_615_是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类360docimg_616_中医认为360docimg_617_驴肉360docimg_618_味甘凉360docimg_619_有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效360docimg_620_驴肾360docimg_621_味甘360docimg_622_温360docimg_623_有益肾壮阳、强筋壮骨功效360docimg_624_可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症360docimg_625_
牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝360docimg_626_360docimg_627_含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素360docimg_628_其味咸360docimg_629_360docimg_630_微寒360docimg_631_有滋阴潜阳、补肾涩精功效360docimg_632_男360docimg_633_常食牡蛎可提高360docimg_634_功能及精360docimg_635_的质量360docimg_636_对男360docimg_637_遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果360docimg_638_
鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽360docimg_639_还数鹌鹑”360docimg_640_鹌鹑肉嫩味香360docimg_641_香而不腻360docimg_642_一向被列为野禽上品360docimg_643_鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富360docimg_644_还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸360docimg_645_鹌鹑的肉和蛋360docimg_646_是很好的补品360docimg_647_有补益强壮作用360docimg_648_祖国医学认为360docimg_649_鹌鹑肉可“补五脏360docimg_650_益精血360docimg_651_温肾助阳”男360docimg_652_经常食用鹌鹑可增强360docimg_653_功能并增气力、壮筋骨360docimg_654_
鸡蛋——鸡蛋是人体360docimg_655_功能的营养载体360docimg_656_是360docimg_657_生活后恢复元气最好的“还原剂”360docimg_658_阿拉伯人360docimg_659_婚礼前几天360docimg_660_以葱烧鸡蛋为主360docimg_661_以保证新婚之夜360docimg_662_360docimg_663_的美满360docimg_664_而印度医生则建议360docimg_665_夫妻360docimg_666_过360docimg_667_生活之前360docimg_668_应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥360docimg_669_我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗360docimg_670_新婚夫妇360docimg_671_生活频繁360docimg_672_体力消耗较大360docimg_673_补食鸡蛋有助360docimg_674_迅速恢复体力360docimg_675_
蛇肉——近年来360docimg_676_食蛇肉已成为一种时尚360docimg_677_当两条蛇360docimg_678_尾时360docimg_679_会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)360docimg_680_食蛇肉能有效地使360docimg_681_生活的时间延长360docimg_682_
鸽肉——白鸽的繁殖力很强360docimg_683_360docimg_684_欲极强360docimg_685_雌雄360docimg_686_配很频密360docimg_687_360docimg_688_是由360docimg_689_白鸽的360docimg_690_激素分泌特别旺盛所致360docimg_691_所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品360docimg_692_认为它具有补益肾气、强壮360docimg_693_机能的作用360docimg_694_白鸽蛋的功效更胜360docimg_695_白鸽肉360docimg_696_据测定白鸽蛋和白鸽肉一样360docimg_697_含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分360docimg_698_它的营养价值很高360docimg_699_以下食疗方对强精补肾有较好的效果360docimg_700_
(1)取白鸽肉半只360docimg_701_巴戟天10克360docimg_702_淮山药10克360docimg_703_枸杞360docimg_704_10克360docimg_705_炖服360docimg_706_喝汤食肉360docimg_707_或上药配用乳鸽一只360docimg_708_若服后偏燥360docimg_709_也可用白木耳适量炖乳鸽360docimg_710_则补而不燥360docimg_711_
(2)或取白鸽蛋2360docimg_712_360docimg_713_枸杞360docimg_714_10克360docimg_715_龙眼肉5克360docimg_716_煲白鸽蛋服用360docimg_717_食用时可加入少许冰糖360docimg_718_不喜吃甜者360docimg_719_可放入少许细盐调味360docimg_720_又可作引药入肾360docimg_721_
狗肉——狗肉味甘、咸360docimg_722_360docimg_723_温360docimg_724_具有益脾和胃、滋补壮阳作用360docimg_725_《本草纲目》载360docimg_726_狗肉有“安五脏360docimg_727_轻身益气360docimg_728_益肾补胃360docimg_729_暖腰膝360docimg_730_壮气力360docimg_731_补五劳七伤360docimg_732_补血脉”等功效360docimg_733_用黑豆烧狗肉360docimg_734_食肉饮汤360docimg_735_可治疗阳痿早泄360docimg_736_将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛360docimg_737_狗肉360docimg_738_温热360docimg_739_多食可上火360docimg_740_凡热疡及阳盛火旺者360docimg_741_不宜食用360docimg_742_
韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等360docimg_743_我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜360docimg_744_如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭360docimg_745_新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒360docimg_746_青蒿黄韭试春盘”360docimg_747_可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视360docimg_748_韭菜不仅质嫩味鲜360docimg_749_营养也很丰富360docimg_750_据分析360docimg_751_每500克韭菜中含蛋白质10克以上360docimg_752_脂肪3.0克360docimg_753_碳水化合物19克360docimg_754_钙280毫克360docimg_755_磷225毫克360docimg_756_铁6.5毫克360docimg_757_维生素C95毫克360docimg_758_胡萝卜素为17.5毫克(360docimg_759_叶菜中360docimg_760_除金花菜外360docimg_761_含量最高)360docimg_762_