神马文学网牙好 身体就好
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 09:08:19
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来自口腔专家的报告
牙齿健康和全身健康关系非常紧密，最新研究表明牙科健康和心血管疾病密切相关，牙周病的致病菌可以导致心内膜炎、肺炎。许多流行病学调查已经显示了口腔健康和动脉粥样硬化及心脏病间的相关性。有一项研究还得出结论，牙周病是中风的独立风险因素。患有严重牙周病的人群中风的发生率比牙周组织健康的人群高4.3倍。口腔健康情况差的个体发生心肌梗死的几率是口腔健康情况优良者的1.3倍。现在，牙周病已经被看做是糖尿病的第六常见并发症了。越来越多的证据提示，慢性牙周病会影响血糖控制，因此，牙周病可能是造成糖尿病发展的一个病因。另外牙齿健康和消化系统功能也密切相关，口腔是我们消化道的门户，牙齿的功能是否完整有效关系到能否将入口的食物切割磨碎彻底，如我们有些老年朋友牙齿缺失比较严重的，或是佩戴的假牙不合适，常常导致食物不能被充分咀嚼研磨，使胃肠道在消化这些食物时负担较重，导致消化不良、营养不良、身体消瘦。
仔细观察，你的嘴唇、牙齿、齿龈， 都在向你显示身体的健康状况。
1.唇疱疹
幕后解读：心脏病
那些结痂的小泡想告诉你：
唇疱疹不仅很疼，而且还破坏面部形象，但比起疱疹病毒能引发的心脏损伤而言则算不上什么了。在一项医学研究中，研究人员在人体上测试一种曾经感染过I型疱疹病毒(HSVI)的抗体，并持续观察被测试者人群。那些血液中携带这种抗体的人比正常情况下患心脏病的几率高了2倍。这是因为HSVI潜伏在神经系统中，直到由于过度压力、疾病或者过度疲劳引发了唇疱疹才最终激活。研究人员推断，当病毒再次被激活时，会引起冠状动脉的一种神经反射，进而导致危险的血(凝)块阻塞的发生。
你该如何应对？减压
承受巨大的压力会导致唇疱疹及心脏病的发生，因此缓和压力有助于你避免此类病症的引发。瑜伽、太极拳，或者冥想……这些方法能够有效地舒缓压力，并增加免疫系统的细胞数量。
2.唇龟裂
幕后解读：皮肤癌
干涸龟裂的嘴唇想告诉你：
千万不要对干涸龟裂的嘴唇置之不理，如果不采取保护措施，也许会引起唇部皮肤癌。因为下嘴唇是鳞状细胞癌的高发地带。鳞状细胞癌也称皮样癌，主要从有鳞状上皮复盖的皮肤开始。皮肤和结膜交界处的睑缘是其多发部位。可怕的是，一旦这种癌症在口部扎根后就很容易扩散。
你该如何应对？使用防晒唇膏
皮肤防晒的理念已经深入人心，但别忘记嘴唇也需要做好防晒工作。白天（特别是日照强烈的日子）外出前记得要使用含有防晒指数的护唇膏。
喝绿茶饮料
每天饮用一杯绿茶，绿茶里含有能够帮助抵抗皮肤癌的治疗性绿茶元素。研究表明，绿茶中含有的抗氧化成分能够有效地降低口腔疾病。
3.口腔溃疡
幕后解读：免疫力下降
口腔中的小伤口想告诉你：
民间一般称之口腔溃疡为上火，但是西医的观点是95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的，不可小视。口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候，一般免疫力低下的人由于季节变化，而体内环境又不能及时调整，易发生免疫力低下，病毒此时就会乘虚而入，造成口腔溃疡。
你该如何应对？多吃含有维生素C、维生素B2的食品
口腔溃疡一般不用用药，一至两周自愈。也可以服用一点维生素，或食用一些含有维生素C、维生素B2的食品，如桔子、猕猴桃、青椒、鸡蛋、牛奶、豆类等，同时注意多饮水，多休息。
4.口腔异味
幕后解读：呼吸道炎症
那浓烈的气味想告诉你：
许多口腔异味并不都来源于嘴部，也可能是由于呼吸道炎症或者是慢性感染。鼻腔阻塞会迫使人通过口来呼吸，这样则会使口中留以杀灭细菌的口水蒸发掉，而留下来的细菌是导致口腔异味的主要原因。其次，后鼻腔中残留的鼻黏液也有可能会导致口臭的发生。黏液会流向鼻子的后部，再流到舌头的后部。这种累积性的黏液会滋生细菌，细菌则会产生易挥发的硫化物，这类化学物质就产生出了口中难闻的气味。
你该如何应对？坚持每晚临睡前漱口
需要改变你的日常漱口习惯。每天在临睡前漱口，而不是等到早餐前再做。晚上，由于口中口水的分泌不多，因此细菌通常不会那么容易被清洗掉。细菌在口中停留的时间越长久，它们制造出的挥发性硫化物气体炸弹就越多。口腔专家指出，漱口至少要持续半分钟，而且主要清洁舌头的背面。
牙齿肿痛
幕后解读：胃热上火
肿痛的牙齿想告诉你：
当牙齿出现肿痛的时候，从与内脏的关系来说，往往反映出胃部的问题。胃热常常是造成牙齿肿痛的原因，同时还会伴有口渴、便秘、恶心、腹胀等。严重的时候，牙齿会从红肿严重继而发展为齿龈糜烂。
你该如何应对？饮食宜清淡
多吃一些清热去火的食品。可以用金菊花、菊花、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎，每天饮用。食疗方面，可以用胡萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这道糖水性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但上火的人正好适用。
牙齿松动
幕后解读：骨质疏松
不坚定的牙齿想告诉你：
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示， 掉牙多的老年人中风的风险很高。
你该如何应对？有规律地锻炼
我们可以提早预防，如适宜地补充钙片，或进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
7.牙齿磨动
幕后解读：精神紧张
“咬牙切齿”的行为想告诉你：
磨牙是肠道有寄生虫的典型症状，寄生虫的毒素会刺激神经，致使神经兴奋而导致磨牙。但现在生活清洁卫生，患肠道寄生虫的可能性非常少见。因此，这种磨牙多是情绪紧张的一种表现。医学认为，磨牙与梦游、遗尿、噩梦一样，是一种不由自主的下意识动作。
你应该如何应对？精神放松
出现了这种情况，你需要警惕你的精神状态了，要学会放松。或培养兴趣，并尽情地去享受；或是感受按摩、SPA带给你的愉悦；或是约上三五好友喝茶、爬山……让生活节奏放慢一点。
8.牙齿稀疏、齿根外露
幕后解读：肾气亏
疏落的牙齿想告诉你：
牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。
你应该如何应对？食疗补肾
通过食疗的方法补益脾肾。黑芝麻、黑豆、黑米、红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血、补肾的食疗方子。如将黑豆泡发后磨成黑豆浆，有补肾益气的功效；红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛；用红枣、桂圆、枸杞泡制饮用，有养颜美容的作用，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
9.牙龈出血
幕后解读：肠胃消化不好
易激动流血的牙龈想告诉你：
牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向。牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
你该如何应对？远离糖
糖是口腔和胰腺的共同敌人，甜品会滋生细菌斑使得牙龈炎加重。那些经常往咖啡、茶或者是麦片粥里加糖的人比那些不加糖的人罹患胰腺癌的几率高出69%。如果非要加2勺糖，也可以选用蜂蜜来代替。
多吃核桃
多吃核桃也大有好处，这种东西富含蛋氨酸——这是一种能够有效降低胰腺癌风险水平近70%的氨基酸。
10.过敏性牙齿
幕后解读：心绞痛
过敏性牙齿想告诉你：
牙齿又酸疼了，胃部具有的消化液本来是能够分解食物的，但是如果酸性物质溜掉了，则会破坏敏感性结构并引发心痛，而且还将继续流入口腔中，分解牙釉质使得牙齿变得易过敏。研究人员对253人的口腔进行检查后就已经发现，那些患有酸质回流症状的人比正常人群患牙腐蚀的几率高出3倍。如果回流症状很严重致使牙齿磨损严重时，则很有可能导致更致命的损伤——慢性心绞痛会导致食道癌。
你该如何应对？白水代替碳酸类饮料
碳酸类饮料会对你的牙釉质造成破坏，并且会加重心绞痛症状。因为汽水中的碳酸质会引起胃胀。
嚼无糖口香糖
把碳酸类饮料替换为水，并且嚼些无糖口香糖以促进唾液的分泌，因为唾液中就含有修复牙釉质的矿物元素。
来自口腔专家的报告
牙齿健康和全身健康关系非常紧密，最新研究表明牙科健康和心血管疾病密切相关，牙周病的致病菌可以导致心内膜炎、肺炎。许多流行病学调查已经显示了口腔健康和动脉粥样硬化及心脏病间的相关性。有一项研究还得出结论，牙周病是中风的独立风险因素。患有严重牙周病的人群中风的发生率比牙周组织健康的人群高4.3倍。口腔健康情况差的个体发生心肌梗死的几率是口腔健康情况优良者的1.3倍。现在，牙周病已经被看做是糖尿病的第六常见并发症了。越来越多的证据提示，慢性牙周病会影响血糖控制，因此，牙周病可能是造成糖尿病发展的一个病因。另外牙齿健康和消化系统功能也密切相关，口腔是我们消化道的门户，牙齿的功能是否完整有效关系到能否将入口的食物切割磨碎彻底，如我们有些老年朋友牙齿缺失比较严重的，或是佩戴的假牙不合适，常常导致食物不能被充分咀嚼研磨，使胃肠道在消化这些食物时负担较重，导致消化不良、营养不良、身体消瘦。
仔细观察，你的嘴唇、牙齿、齿龈， 都在向你显示身体的健康状况。
1.唇疱疹
幕后解读：心脏病
那些结痂的小泡想告诉你：
唇疱疹不仅很疼，而且还破坏面部形象，但比起疱疹病毒能引发的心脏损伤而言则算不上什么了。在一项医学研究中，研究人员在人体上测试一种曾经感染过I型疱疹病毒(HSVI)的抗体，并持续观察被测试者人群。那些血液中携带这种抗体的人比正常情况下患心脏病的几率高了2倍。这是因为HSVI潜伏在神经系统中，直到由于过度压力、疾病或者过度疲劳引发了唇疱疹才最终激活。研究人员推断，当病毒再次被激活时，会引起冠状动脉的一种神经反射，进而导致危险的血(凝)块阻塞的发生。
你该如何应对？减压
承受巨大的压力会导致唇疱疹及心脏病的发生，因此缓和压力有助于你避免此类病症的引发。瑜伽、太极拳，或者冥想……这些方法能够有效地舒缓压力，并增加免疫系统的细胞数量。
2.唇龟裂
幕后解读：皮肤癌
干涸龟裂的嘴唇想告诉你：
千万不要对干涸龟裂的嘴唇置之不理，如果不采取保护措施，也许会引起唇部皮肤癌。因为下嘴唇是鳞状细胞癌的高发地带。鳞状细胞癌也称皮样癌，主要从有鳞状上皮复盖的皮肤开始。皮肤和结膜交界处的睑缘是其多发部位。可怕的是，一旦这种癌症在口部扎根后就很容易扩散。
你该如何应对？使用防晒唇膏
皮肤防晒的理念已经深入人心，但别忘记嘴唇也需要做好防晒工作。白天（特别是日照强烈的日子）外出前记得要使用含有防晒指数的护唇膏。
喝绿茶饮料
每天饮用一杯绿茶，绿茶里含有能够帮助抵抗皮肤癌的治疗性绿茶元素。研究表明，绿茶中含有的抗氧化成分能够有效地降低口腔疾病。
3.口腔溃疡
幕后解读：免疫力下降
口腔中的小伤口想告诉你：
民间一般称之口腔溃疡为上火，但是西医的观点是95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的，不可小视。口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候，一般免疫力低下的人由于季节变化，而体内环境又不能及时调整，易发生免疫力低下，病毒此时就会乘虚而入，造成口腔溃疡。
你该如何应对？多吃含有维生素C、维生素B2的食品
口腔溃疡一般不用用药，一至两周自愈。也可以服用一点维生素，或食用一些含有维生素C、维生素B2的食品，如桔子、猕猴桃、青椒、鸡蛋、牛奶、豆类等，同时注意多饮水，多休息。
4.口腔异味
幕后解读：呼吸道炎症
那浓烈的气味想告诉你：
许多口腔异味并不都来源于嘴部，也可能是由于呼吸道炎症或者是慢性感染。鼻腔阻塞会迫使人通过口来呼吸，这样则会使口中留以杀灭细菌的口水蒸发掉，而留下来的细菌是导致口腔异味的主要原因。其次，后鼻腔中残留的鼻黏液也有可能会导致口臭的发生。黏液会流向鼻子的后部，再流到舌头的后部。这种累积性的黏液会滋生细菌，细菌则会产生易挥发的硫化物，这类化学物质就产生出了口中难闻的气味。
你该如何应对？坚持每晚临睡前漱口
需要改变你的日常漱口习惯。每天在临睡前漱口，而不是等到早餐前再做。晚上，由于口中口水的分泌不多，因此细菌通常不会那么容易被清洗掉。细菌在口中停留的时间越长久，它们制造出的挥发性硫化物气体炸弹就越多。口腔专家指出，漱口至少要持续半分钟，而且主要清洁舌头的背面。
牙齿肿痛
幕后解读：胃热上火
肿痛的牙齿想告诉你：
当牙齿出现肿痛的时候，从与内脏的关系来说，往往反映出胃部的问题。胃热常常是造成牙齿肿痛的原因，同时还会伴有口渴、便秘、恶心、腹胀等。严重的时候，牙齿会从红肿严重继而发展为齿龈糜烂。
你该如何应对？饮食宜清淡
多吃一些清热去火的食品。可以用金菊花、菊花、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎，每天饮用。食疗方面，可以用胡萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这道糖水性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但上火的人正好适用。
牙齿松动
幕后解读：骨质疏松
不坚定的牙齿想告诉你：
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示， 掉牙多的老年人中风的风险很高。
你该如何应对？有规律地锻炼
我们可以提早预防，如适宜地补充钙片，或进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
7.牙齿磨动
幕后解读：精神紧张
“咬牙切齿”的行为想告诉你：
磨牙是肠道有寄生虫的典型症状，寄生虫的毒素会刺激神经，致使神经兴奋而导致磨牙。但现在生活清洁卫生，患肠道寄生虫的可能性非常少见。因此，这种磨牙多是情绪紧张的一种表现。医学认为，磨牙与梦游、遗尿、噩梦一样，是一种不由自主的下意识动作。
你应该如何应对？精神放松
出现了这种情况，你需要警惕你的精神状态了，要学会放松。或培养兴趣，并尽情地去享受；或是感受按摩、SPA带给你的愉悦；或是约上三五好友喝茶、爬山……让生活节奏放慢一点。
8.牙齿稀疏、齿根外露
幕后解读：肾气亏
疏落的牙齿想告诉你：
牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。
你应该如何应对？食疗补肾
通过食疗的方法补益脾肾。黑芝麻、黑豆、黑米、红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血、补肾的食疗方子。如将黑豆泡发后磨成黑豆浆，有补肾益气的功效；红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛；用红枣、桂圆、枸杞泡制饮用，有养颜美容的作用，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
9.牙龈出血
幕后解读：肠胃消化不好
易激动流血的牙龈想告诉你：
牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向。牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
你该如何应对？远离糖
糖是口腔和胰腺的共同敌人，甜品会滋生细菌斑使得牙龈炎加重。那些经常往咖啡、茶或者是麦片粥里加糖的人比那些不加糖的人罹患胰腺癌的几率高出69%。如果非要加2勺糖，也可以选用蜂蜜来代替。
多吃核桃
多吃核桃也大有好处，这种东西富含蛋氨酸——这是一种能够有效降低胰腺癌风险水平近70%的氨基酸。
10.过敏性牙齿
幕后解读：心绞痛
过敏性牙齿想告诉你：
牙齿又酸疼了，胃部具有的消化液本来是能够分解食物的，但是如果酸性物质溜掉了，则会破坏敏感性结构并引发心痛，而且还将继续流入口腔中，分解牙釉质使得牙齿变得易过敏。研究人员对253人的口腔进行检查后就已经发现，那些患有酸质回流症状的人比正常人群患牙腐蚀的几率高出3倍。如果回流症状很严重致使牙齿磨损严重时，则很有可能导致更致命的损伤——慢性心绞痛会导致食道癌。
你该如何应对？白水代替碳酸类饮料
碳酸类饮料会对你的牙釉质造成破坏，并且会加重心绞痛症状。因为汽水中的碳酸质会引起胃胀。
嚼无糖口香糖
把碳酸类饮料替换为水，并且嚼些无糖口香糖以促进唾液的分泌，因为唾液中就含有修复牙釉质的矿物元素。