人间天堂_甘南——洗涤人心灵的地方2

甘南藏族自治州是全国31个少数民族自治州之一，也是西藏之外的10个藏族自治州之一。地处青藏高原东北边缘，东连秦陇，西接雪域，南邻天府，北与本省临夏回族自治州接壤。历史上是中原地区通往青、藏及川北的交通要道。特殊的地理位置，决定了甘南州在内地与藏区之间起着承接过渡的作用，是青藏原社会大系的窗口，是“藏族现代化的跳板”。

　　甘南地区历史悠久，古为雍州之地，秦时部分地方属临洮管辖，西部地区称“羌中”。西汉时，东部属陇西郡，今夏河县王格尔塘以北属金城郡辖地。设白石、羌道二县。隋时置临洮郡、枹罕郡、宕昌郡分别管辖西北和东南部部分地区。唐朝初年废郡置州，甘南境内曾为洮州、叠州、芳州的全部和河州、宕州的部分，西北部属吐谷浑、吐蕃的范围。元代属宣政院所辖，吐蕃等处宣慰司统领。明代属陕西都司管辖，包括洮州卫和河州卫及西固城军民千户所。清乾隆时，境内各县大部属巩昌府，夏河由循化抚番厅管辖，属兰州府。1913年废府设道，临潭县属兰山道，西固县属渭川道，1926年建立夏河县改属甘肃管辖。1937年成立卓尼设治局，1949年9月至12月临潭、卓尼、夏河、西固相继解放。1952年7月成立甘南藏区委员会，1953年10月甘南藏族自治区成立。1955年7月1日改为甘南藏族自治州，设州人民委员会。1968年6月成立甘南藏族自治州革命委员会，1980年4月改为甘南藏族自治州人民政府。

甘南地处青藏高原及其陇南山地黄土高原的过渡带。总面积4.5万平方公里，州内大部分地区海拔超过3000米，地貌为侵蚀构造的高原山地景观。地势西高东低，地形复杂，西有积石山，南有岷山，北有太子山，中有西倾山，均呈近东西向展布，地貌可分为高山草原区，是天然的优良牧场；高山森林区，森林茂密，沟壑纵横，是甘南主要的林区；丘陵低山区，山峦起伏，沟浅谷宽，是发展饲养业和种植业的主要地区。山脉主要有岷山、西倾山、积石山三条山脉，均属昆仑山脉余脉，呈西北——东南走向，主峰多在3500——5400米之间。

拉卜楞寺
　　位于夏河县城西，背依凤山，面对龙山，地处“金盆养鱼”之地。寺院由第一世嘉木样活佛创建于1710年，经历世嘉木样修建，现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心。拉卜楞寺在每年农历正月初四至十七日和六月二十九日至七月十五日举行大法会，尤以正月十三和七月初八日的晒佛、辩经活动最为壮观。

碌曲县郎木寺
　　位于碌曲县南90公里处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，地处甘川二省边界。郎木寺为藏传佛教寺院。“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。山下大片松林葱笼茂密。郎木寺距兰郎公路主干道不远，是兰州一九寨沟旅游线上的一处著名景点，近年对游人开放。

桑科草原
　　位于夏河县城西南1公里处，是桑科乡达久滩（“跑马滩”之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。桑科草原历来为藏族人民的天然牧场，是草原旅游、避署和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。

尕海
　　尕海侯鸟自然保护区在1982年被省人民政府列为省级侯鸟自然保护区，位于碌曲县西南的尕海乡境内，距县城53公里，海拔3479.7米，自然保护区总面积16.2万亩，其中沼泽地面积14.7万亩，大小湖水面积1.5万亩，平均水深1.5米。尕海野生动植物资源丰富，水草茂盛，是许多珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖基地。尕海草原也是亚洲最优良的草场之一。每年夏季，尕海水草丰美，牛羊肥壮，气候凉爽宜人。辽阔的草原围绕着浩渺的尕海圣湖，黑颈鹤、灰鹤、天鹅等珍禽遍布湖边草滩。漫步草原，使人心旷神怡。213国道穿尕海旁，是兰州—夏河拉卜楞寺—九寨沟、黄龙寺这条旅游线的必经之路，交通便利。盛夏时节，是人们消夏避暑的理想之地。

黄河首曲
　　黄河流经玛曲大草原时，突然一个回湾，形成了秀美绝伦的“天下黄河九曲十八湾”之首曲景观。黄河在玛曲草原上流势平缓，支流众多。沿黄河两岸草地平坦，孕育了卓格尼玛滩、乔科滩、扎西滩以及被誉为花和鸟的“海洋”的西梅朵合滩等甘南有名的优质滩地草原。在黄河首区还散布着景色秀美的峡谷、森林、草原、湖泊、溶洞、温泉以及丰富的动植物资源。大草原玛曲被测定为“超洁净无污染地区”，黄河首曲所在地玛曲县还是整个黄河流域唯一一个以“黄河”命名的县城（注：玛曲，藏语即黄河）。钟灵毓秀的玛曲草原孕育了藏族牧民淳朴、开朗、热情的民风，至今仍然保留了古老的游牧部落的某些生产、生活方式以及民俗风情。在岁月的长河中，玛曲藏族牧民的热情好客之心丝毫未减，洁白的哈达、飘香的奶茶、手抓羊肉、闻之欲醉的青稞美酒、优美奔放的藏族歌舞都表达了草原人民对远方来客的一片深情。玛曲草原成为一处空气清新，回归大自然的理想避暑胜地。

美食提示：甘南藏族自治州有许多典型的藏族风味食品

旅游佳节：夏季这里气温一般保持在15——30℃之间，草原上山花烂漫，景色怡人，所以到甘南旅游饿最佳时间是冬夏两季。