神马文学网脖子受寒可致颈椎病
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 20:29:15
随着气温持续下降，百货商场里又开始热销保暖衣裤了。为了适应女士们的爱美需求，现在的保暖衣款式渐渐由以前的小圆领、高领过渡到低V领，这样方便女孩子搭配性感、低领的毛衣或其他衣服。然而针灸科医生提醒：光爱漂亮而让颈部受寒会直接导致颈椎病发作以及全身血管收缩。另外，办公室白领们每天习惯用脖子夹电话来解放双手更是大忌，对颈椎伤害非常严重。
颈部受寒导致全身血管收缩
“现在天气已经降温厉害，但很多年轻爱漂亮的女孩依然喜欢穿低领衫，把整个脖子都露出来，这样很容易得颈椎病。”颈前部是人体的薄弱区域，受寒风吹后不只是颈肩部，包括全身皮肤的小血管都会收缩，如果受寒持续较长一段时间，全身的应变调节系统会随之进行调整，人体的抵抗能力下降。
不但如此，记者了解得知，这时从空气中吸进来，或原来寄生于咽喉部位的细菌、病毒就有机会繁殖并侵入到体内引发疾病。一些原来就有慢性鼻炎、咽喉炎、气管炎的人更要注意这个部位的保暖，扣紧你衬衣的扣子，或者戴上围巾或围上围脖，以减少气温下降对肌体的影响。
专家表示，这种穿衣方式忽视了冬季对颈、腰的保暖。尤其是对需要经常伏案工作的人来说，本来颈、肩、腰部的肌肉就常处在紧张的状态下，再加上冬天暴露在外的肌肉血液循环缓慢，如不注意保暖，很容易导致肌肉酸疼，严重的还可能引发腰疼、颈椎病。
临床中用推拿方法治疗颈椎病的人当中，不少都是因为一到冬天，受凉导致肌肉酸疼、僵硬、肢体麻木等原因就医的。所以，一定要注意颈、肩部，包括背部、腰部的保暖。
用脖子夹电话严重伤害颈椎
另外，现在越来越多白领由于办公期间喜欢用脖子夹着电话听，从而解放出双手记录的做法也严重损伤了颈椎。
“就像长时间打电脑一样，用脖子夹电话其实对于颈椎来说也非常的吃力。”颈椎是脊柱的一个部分，由椎间盘连接起7块骨头，周围还有韧带、肌肉等组织。从中医角度来看人体是一个平衡的系统，失去平衡人就会生病。颈椎也是一样，如果长时间地保持一种很费力的姿势，而不注意保持各个神经、肌肉、软组织之间的平衡，一些血管和神经就会受到压迫，出现炎症和疼痛。
“打电话时用下巴和肩膀夹着电话，对颈部和肩膀来说都是一个难度很高的动作，非常容易让颈部疲劳甚至痉挛。”据临床中不少伤了脖子的“白领们”反映，由于工作期间电话此起彼伏，一个电话甚至可能打上半个小时，因此经常打完电话后脖子半天都不能动弹。
“颈部长期保持一个姿势，一边的肌肉拉长而另一边肌肉收缩，很容易疲劳，让血管发生炎症，造成疼痛和痉挛，所以这种动作要避免。”
专家提醒，长时间保持一种姿势，尤其是伏案工作会让颈椎很受伤，年纪越大不良后果会越明显。因为颈椎的结构稍向前曲，而低头是一种让颈椎向后弯的动作，如果保持这种姿势很长时间，必然会产生疲劳和疼痛。
因感受“风、寒、湿、热”引起
颈椎病属“痹证”、“头痛”、“眩晕”、“痿证”等范畴。一般认为肝肾亏虚，气血不足，筋骨失养为发病的内在因素，而感受风、寒、湿、热为引起本病的外因，主要表现为邪气羁留，经络阻滞，气血运行不畅。
市民可根据不同感觉自我初步判断颈椎病属于哪种类型。
神经根型：表现为渐感颈项部僵硬板滞，一侧或两侧肩臂手指放射性疼痛，肢冷无力，伴有手指麻木；颈后伸或向病侧弯曲时，上肢和手部麻木疼痛加剧。
脊髓型：表现为日渐加重的上下肢麻木酸软无力，严重者出现不同程度的痉挛性瘫痪，出现锥体特征。
椎动脉型：表现为头痛、头晕、耳鸣、记忆力下降，颈肩痛或颈枕痛，并可出现位置性眩晕，甚至“猝倒”。
交感神经型：表现为枕部痛，头晕头痛，心慌胸闷，肢冷肤凉或手足发热，一般无上肢放射痛或麻木感。
混合型：则表现出以上两种或两种以上类型的症状。
风寒湿型：颈、肩、上肢疼痛麻木，以痛为主，头有沉重感，颈部僵硬，活动不利，恶寒畏风。舌淡红，苔薄白，脉弦紧。
气滞血瘀：颈肩部、上肢刺痛，痛处固定，伴有肢体麻木。舌质暗，脉弦。
肝肾不足：眩晕头痛，耳鸣耳聋，失眠多梦，肢体麻木，面红目赤。舌红少津，脉弦。
痰湿阻络：头晕目眩，头重如裹，四肢麻木，舌暗红，苔厚腻，脉弦滑。
气血亏虚：头晕目眩，面色苍白，心悸气短，四肢麻木，倦怠乏力。舌淡苔少，脉细弱。
指尖切压穴位自疗颈椎病
首先取穴： 颈项点（手背，第二掌指关节尺侧缘）、后头点（小指第一指关节尺侧赤白肉际、脊柱点（第五掌指关节尺侧赤白肉际）然后用拇指指尖切压上述穴位，活动受压的手的手指，以加强指感，并缓慢活动颈部，则相应的症状均会减轻。
常用食疗方
胡椒根炖蛇肉
原料：胡椒根l00g，蛇肉250g，黄酒、葱、姜、花椒、盐各适量。
制法：将胡椒根洗净，蛇剖腹去内脏洗净，均切成段后放锅内，加葱、姜、盐、黄酒、花椒、清水适量，先用武火烧沸后，转用文火烧,熬至蛇肉熟透即成。
用法：每日分2次服用。
功用：祛风湿，通经络。
适应征：风寒湿痹病。
葛根猪骨汤
原料：葛根250g，猪骨250g，葱、姜、黄酒、盐、花椒等调料适量。
制法：将葛根、猪骨洗净后放入锅内。加调料，放清水1500ml，先武火烧沸后，转文火烧至200ml即成。
用法：每日1次服用。
功用：疏肌解表，强筋健骨。
适应征：颈椎病项背强痛，肩臂酸麻者。
颈部受寒导致全身血管收缩
“现在天气已经降温厉害，但很多年轻爱漂亮的女孩依然喜欢穿低领衫，把整个脖子都露出来，这样很容易得颈椎病。”颈前部是人体的薄弱区域，受寒风吹后不只是颈肩部，包括全身皮肤的小血管都会收缩，如果受寒持续较长一段时间，全身的应变调节系统会随之进行调整，人体的抵抗能力下降。
不但如此，记者了解得知，这时从空气中吸进来，或原来寄生于咽喉部位的细菌、病毒就有机会繁殖并侵入到体内引发疾病。一些原来就有慢性鼻炎、咽喉炎、气管炎的人更要注意这个部位的保暖，扣紧你衬衣的扣子，或者戴上围巾或围上围脖，以减少气温下降对肌体的影响。
专家表示，这种穿衣方式忽视了冬季对颈、腰的保暖。尤其是对需要经常伏案工作的人来说，本来颈、肩、腰部的肌肉就常处在紧张的状态下，再加上冬天暴露在外的肌肉血液循环缓慢，如不注意保暖，很容易导致肌肉酸疼，严重的还可能引发腰疼、颈椎病。
临床中用推拿方法治疗颈椎病的人当中，不少都是因为一到冬天，受凉导致肌肉酸疼、僵硬、肢体麻木等原因就医的。所以，一定要注意颈、肩部，包括背部、腰部的保暖。
用脖子夹电话严重伤害颈椎
另外，现在越来越多白领由于办公期间喜欢用脖子夹着电话听，从而解放出双手记录的做法也严重损伤了颈椎。
“就像长时间打电脑一样，用脖子夹电话其实对于颈椎来说也非常的吃力。”颈椎是脊柱的一个部分，由椎间盘连接起7块骨头，周围还有韧带、肌肉等组织。从中医角度来看人体是一个平衡的系统，失去平衡人就会生病。颈椎也是一样，如果长时间地保持一种很费力的姿势，而不注意保持各个神经、肌肉、软组织之间的平衡，一些血管和神经就会受到压迫，出现炎症和疼痛。
“打电话时用下巴和肩膀夹着电话，对颈部和肩膀来说都是一个难度很高的动作，非常容易让颈部疲劳甚至痉挛。”据临床中不少伤了脖子的“白领们”反映，由于工作期间电话此起彼伏，一个电话甚至可能打上半个小时，因此经常打完电话后脖子半天都不能动弹。
“颈部长期保持一个姿势，一边的肌肉拉长而另一边肌肉收缩，很容易疲劳，让血管发生炎症，造成疼痛和痉挛，所以这种动作要避免。”
专家提醒，长时间保持一种姿势，尤其是伏案工作会让颈椎很受伤，年纪越大不良后果会越明显。因为颈椎的结构稍向前曲，而低头是一种让颈椎向后弯的动作，如果保持这种姿势很长时间，必然会产生疲劳和疼痛。
因感受“风、寒、湿、热”引起
颈椎病属“痹证”、“头痛”、“眩晕”、“痿证”等范畴。一般认为肝肾亏虚，气血不足，筋骨失养为发病的内在因素，而感受风、寒、湿、热为引起本病的外因，主要表现为邪气羁留，经络阻滞，气血运行不畅。
市民可根据不同感觉自我初步判断颈椎病属于哪种类型。
神经根型：表现为渐感颈项部僵硬板滞，一侧或两侧肩臂手指放射性疼痛，肢冷无力，伴有手指麻木；颈后伸或向病侧弯曲时，上肢和手部麻木疼痛加剧。
脊髓型：表现为日渐加重的上下肢麻木酸软无力，严重者出现不同程度的痉挛性瘫痪，出现锥体特征。
椎动脉型：表现为头痛、头晕、耳鸣、记忆力下降，颈肩痛或颈枕痛，并可出现位置性眩晕，甚至“猝倒”。
交感神经型：表现为枕部痛，头晕头痛，心慌胸闷，肢冷肤凉或手足发热，一般无上肢放射痛或麻木感。
混合型：则表现出以上两种或两种以上类型的症状。
风寒湿型：颈、肩、上肢疼痛麻木，以痛为主，头有沉重感，颈部僵硬，活动不利，恶寒畏风。舌淡红，苔薄白，脉弦紧。
气滞血瘀：颈肩部、上肢刺痛，痛处固定，伴有肢体麻木。舌质暗，脉弦。
肝肾不足：眩晕头痛，耳鸣耳聋，失眠多梦，肢体麻木，面红目赤。舌红少津，脉弦。
痰湿阻络：头晕目眩，头重如裹，四肢麻木，舌暗红，苔厚腻，脉弦滑。
气血亏虚：头晕目眩，面色苍白，心悸气短，四肢麻木，倦怠乏力。舌淡苔少，脉细弱。
指尖切压穴位自疗颈椎病
首先取穴： 颈项点（手背，第二掌指关节尺侧缘）、后头点（小指第一指关节尺侧赤白肉际、脊柱点（第五掌指关节尺侧赤白肉际）然后用拇指指尖切压上述穴位，活动受压的手的手指，以加强指感，并缓慢活动颈部，则相应的症状均会减轻。
常用食疗方
胡椒根炖蛇肉
原料：胡椒根l00g，蛇肉250g，黄酒、葱、姜、花椒、盐各适量。
制法：将胡椒根洗净，蛇剖腹去内脏洗净，均切成段后放锅内，加葱、姜、盐、黄酒、花椒、清水适量，先用武火烧沸后，转用文火烧,熬至蛇肉熟透即成。
用法：每日分2次服用。
功用：祛风湿，通经络。
适应征：风寒湿痹病。
葛根猪骨汤
原料：葛根250g，猪骨250g，葱、姜、黄酒、盐、花椒等调料适量。
制法：将葛根、猪骨洗净后放入锅内。加调料，放清水1500ml，先武火烧沸后，转文火烧至200ml即成。
用法：每日1次服用。
功用：疏肌解表，强筋健骨。
适应征：颈椎病项背强痛，肩臂酸麻者。