女性睡眠足不发福

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 21:05:09
睡足7小时或成预防肥胖新途径
据新华社电 美国科研人员研究多年的健康统计资料后发现，每天晚上睡眠多的女性到中年后更不容易发胖。
美国研究人员就16年间对6.8万名美国女性所做的跟踪调查数据展开研究，并得出结论，那些睡得多的女性在中年时更不容易发胖。这一研究成果发表在《美国流行病学杂志》上。
研究人员说，无论睡眠和发胖之间存有何种具体关联，他们的研究显示，女性每天睡眠超过7个小时能帮助她们保持体型，更不容易出现“中年发福”的情况。
“这项研究显示，让那些每天睡眠不足7小时的人增加睡眠，这可能是预防肥胖的新途径。”研究人员说。
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