神马文学网冬季皮肤止痒 柔滑肌肤
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 02:24:28
核心提示：到了冬天，天气变得寒冷，空气也变得干燥起来，不少人就容易出现皮肤发痒的问题，特别是晚上临睡前刚脱下衣服时，从胳膊到腿都痒得厉害。这到底是怎么回事呢？
到了冬天，天气变得寒冷，空气也变得干燥起来，不少人就容易出现皮肤发痒的问题，特别是晚上临睡前刚脱下衣服时，从胳膊到腿都痒得厉害。这到底是怎么回事呢？
为什么，冬天皮肤容易发痒？
秋冬季节气候寒冷，皮脂腺分泌物向体表排出困难。科学检测表明，人体皮脂腺分泌的脂肪溶点为30摄氏度左右，到了严寒季节，皮肤脂肪几乎凝成固体状态，所以排出更加困难，这就使人在冬天皮肤干燥更明显。尤其是老年人，随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退，由于内分泌减少导致皮脂腺分泌失调，所以皮肤会干燥发痒。而且皮肤汗腺的活动功能比青壮年期明显减退，汗液排出量减少，使皮肤表面缺乏水分，这在空气比较干燥的冬季，皮肤当然会更干燥也更容易发痒。
切记：皮肤痒了不能乱挠
痒了怎么办？挠挠。这似乎是放之四海皆准而又天经地义的答案。手到即止，即使是手之不及的死角，也有痒痒挠及时救驾，如此“沙沙”几下，烦恼退散，浑身通泰。然而，随手几下，虽能解一时之快，但经常挠抓，尤其是用痒痒挠，却埋下了皮肤发痒的祸根。正所谓“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”。
追根溯源，痒感是由来自身体内外的化学物质、细菌、寄生虫、异常代谢产物及皮肤炎症、化纤织物等因素，刺激皮肤末梢神经感受器，从而引起的异常感觉。而且，痒感和痛感都是通过同一末梢神经感受器产生的，只是因为刺激的轻重不同，轻则为痒，重则为痛。
用手、尤其用痒痒挠搔痒，实际上是增强了对皮肤的刺激，使皮肤产生了疼痛，从而掩盖了痒感，久而久之，皮表就会发生增殖性变化。而皮肤变得粗糙、肥厚，本身就是对末梢神经感受器的一种刺激，会使皮肤发痒问题加重。结果就是，越挠越痒，陷入恶性循环。
此外，有些人在皮肤发痒时，会洗个热水澡，美美地烫一烫来解痒。不过，最终结果也往往是越烫越痒。因为洗热水澡时频繁地烫搓和肥皂刷洗，会使人的表皮上本来就不足的脂肪膜丧失掉，连皮肤表面正常的水分含量也难以保持住，所以会更痒。
那么，皮肤发痒怎么办？
首先要注意增强体质，适当运动。早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。
其次，良好的生活习惯是可以有效防止瘙痒发生的。所要注意的是：少吃刺激性食物；以温水浴代替热水澡，每周1－2次；保持个人卫生，勤换内衣（内衣最好选用柔软棉丝织品）；忌使用强碱性洗衣皂，应用中性皂或浴液，用量要适当，不要狠搓久泡。
最后，即使皮肤发痒，也要慎挠、尤其慎用痒痒挠。实在痒得难耐，可以使用999皮炎平等药膏。
Tips教你止痒三法
局部皮肤发痒时，可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处，治疗效果较好。
皮肤发痒时，可将一撮香灰放在容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患部，即可止痒。
急性局限性皮炎或皮肤瘙痒，用食盐水洗涤、涂搽，可以止痒。
Links防止皮肤发痒的养生指南
1.注意合理的皮肤保养，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35～37℃为宜。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。
2.避免发怒和急躁。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。
3.不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。
4.积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病，以去除加剧本病的病因。
到了冬天，天气变得寒冷，空气也变得干燥起来，不少人就容易出现皮肤发痒的问题，特别是晚上临睡前刚脱下衣服时，从胳膊到腿都痒得厉害。这到底是怎么回事呢？
为什么，冬天皮肤容易发痒？
秋冬季节气候寒冷，皮脂腺分泌物向体表排出困难。科学检测表明，人体皮脂腺分泌的脂肪溶点为30摄氏度左右，到了严寒季节，皮肤脂肪几乎凝成固体状态，所以排出更加困难，这就使人在冬天皮肤干燥更明显。尤其是老年人，随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退，由于内分泌减少导致皮脂腺分泌失调，所以皮肤会干燥发痒。而且皮肤汗腺的活动功能比青壮年期明显减退，汗液排出量减少，使皮肤表面缺乏水分，这在空气比较干燥的冬季，皮肤当然会更干燥也更容易发痒。
切记：皮肤痒了不能乱挠
痒了怎么办？挠挠。这似乎是放之四海皆准而又天经地义的答案。手到即止，即使是手之不及的死角，也有痒痒挠及时救驾，如此“沙沙”几下，烦恼退散，浑身通泰。然而，随手几下，虽能解一时之快，但经常挠抓，尤其是用痒痒挠，却埋下了皮肤发痒的祸根。正所谓“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”。
追根溯源，痒感是由来自身体内外的化学物质、细菌、寄生虫、异常代谢产物及皮肤炎症、化纤织物等因素，刺激皮肤末梢神经感受器，从而引起的异常感觉。而且，痒感和痛感都是通过同一末梢神经感受器产生的，只是因为刺激的轻重不同，轻则为痒，重则为痛。
用手、尤其用痒痒挠搔痒，实际上是增强了对皮肤的刺激，使皮肤产生了疼痛，从而掩盖了痒感，久而久之，皮表就会发生增殖性变化。而皮肤变得粗糙、肥厚，本身就是对末梢神经感受器的一种刺激，会使皮肤发痒问题加重。结果就是，越挠越痒，陷入恶性循环。
此外，有些人在皮肤发痒时，会洗个热水澡，美美地烫一烫来解痒。不过，最终结果也往往是越烫越痒。因为洗热水澡时频繁地烫搓和肥皂刷洗，会使人的表皮上本来就不足的脂肪膜丧失掉，连皮肤表面正常的水分含量也难以保持住，所以会更痒。
那么，皮肤发痒怎么办？
首先要注意增强体质，适当运动。早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。
其次，良好的生活习惯是可以有效防止瘙痒发生的。所要注意的是：少吃刺激性食物；以温水浴代替热水澡，每周1－2次；保持个人卫生，勤换内衣（内衣最好选用柔软棉丝织品）；忌使用强碱性洗衣皂，应用中性皂或浴液，用量要适当，不要狠搓久泡。
最后，即使皮肤发痒，也要慎挠、尤其慎用痒痒挠。实在痒得难耐，可以使用999皮炎平等药膏。
Tips教你止痒三法
局部皮肤发痒时，可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处，治疗效果较好。
皮肤发痒时，可将一撮香灰放在容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患部，即可止痒。
急性局限性皮炎或皮肤瘙痒，用食盐水洗涤、涂搽，可以止痒。
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1.注意合理的皮肤保养，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35～37℃为宜。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。
2.避免发怒和急躁。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。
3.不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。
4.积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病，以去除加剧本病的病因。
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