神马文学网珍菌养生豆腐
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 01:54:27
真菌养生豆腐：
原料：珍菌（超市有卖，也可以用金针菇代替）。鲜笋、豆腐、柠檬（尤力克也可以）
制作方法：
1）将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。
2）将豆腐切成10厘米的方形（如果觉得烦可以直接切成方形，不宜过大）。放入锅中煎至金黄色，铺在鲜笋上。
3）将珍菌（金针菇）放入锅中炒熟，放在豆腐上即可。
4）柠檬（尤力克）作为点缀，也可以作为调味品，放在盘子边缘。
鲜笋的营养价值很高，煮的时间过长会破坏其成分，8分钟为最佳：）
希望大家喜欢
原料：珍菌（超市有卖，也可以用金针菇代替）。鲜笋、豆腐、柠檬（尤力克也可以）
制作方法：
1）将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。
2）将豆腐切成10厘米的方形（如果觉得烦可以直接切成方形，不宜过大）。放入锅中煎至金黄色，铺在鲜笋上。
3）将珍菌（金针菇）放入锅中炒熟，放在豆腐上即可。
4）柠檬（尤力克）作为点缀，也可以作为调味品，放在盘子边缘。
鲜笋的营养价值很高，煮的时间过长会破坏其成分，8分钟为最佳：）
希望大家喜欢