神马文学网养生保健谚语[2]
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养生保健谚语[2]转自营养快线 大蒜是个宝，常吃身体好。
养生必先养德，大德必得其寿。
心胸里头能撑船，健康长寿过百年。
宁可食无肉，不可食无豆。
五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
上床萝卜，下床姜。
朝食三片姜，胜过人参汤。
人愿长寿安，要减夜来餐。
要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
吃米带点糠，老小都安康。
一勤生百巧，一懒生百病。
春捂秋冻，到老不生病。
常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
一天三粒枣，医生不来找。
早上盐水似参汤，晚上盐水似砒霜。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
拍打足三里，胜吃老母鸡。
天天千步走，药铺会发愁。
情急百病生，情舒百病除。
卫生是妙药，锻炼是金丹。
人怕不动，脑怕不用。
一日舞几舞，活到九十五。
不靠医不靠药，天天锻炼最见效。
一日三笑，人生难老。
常乐常笑，益寿之道。
要活好，心别小。
善制怒，寿无数。
忠诚是长寿之本，善良是长寿之源。
十指对立强心脏，双手对插头脑清，
旋转关节通经络，反掌伸展松筋骨，
揉揉手指祛头痛，甲角切切精神爽，
按摩四关行气血，摇肩转脖松颈椎，
手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
（林生）