神马文学网请大家为我的滇藏骑行计划提下建议 - 旅途故事 | Cycling Story - 自行车...
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 11:24:02
曾经用过的攻略,如果能对你有小小的帮助,将感到很荣幸.
D1：丽江出发 —（75KM）虎跳峡镇-（20公里）中虎跳
到虎跳峡镇路况良好，整个骑行过程只是一个热身运动。住中虎跳。快要到虎跳峡镇的地方可以吃中饭，也可以在虎跳峡镇吃中饭。
D2： 徒步虎跳--返回虎跳峡镇 ,时间不够,取消
无需攻略，在旅馆即可咨询。风景优美，值得徒步。或不准备徒步的车友可选择在旅馆休息，适应高原气候等，为之后的骑车旅程储备体力。
早起早回，4点前返回旅馆，骑车到虎跳峡镇，下坡较多。
D3： 虎跳峡镇——中甸（100KM）
路况良好。今天才是真正的第一天骑车，辛苦。出门就是40公里爬坡，然后是60公里起伏路面。最高海拔上到3500，这是适应高原骑车的第一天。小中甸有饭店，可考虑在此吃中餐。
香格里拉到德钦 200公里
都是好路！~只有
白马雪山有一段20公里左右的弹石路
路上准备点吃的.
D4：中甸—（88KM）奔子栏-（23KM）书松（共111KM）
路况良好。出中甸上个2km小土坡下去至盆地平路，上山6km至山口可见纳帕海及中甸机场。20km开始沿溪而下再上个5KM的坡就一直往下20KM到江边，16km沿金沙江起伏缓上至奔子栏。出奔子栏上山15KM到白马雪山牌坊，起伏8KM到书松住宿。注意奔子栏到书松这段路程不容易。书松只是一个很小的可住宿吃饭地方，可在奔子栏补充水和其他东西。
路上准备点吃的,馒头,大饼是好东西.
D5：书松——白马雪山垭口——德钦（86KM）
5点出发，48公里的上坡路很辛苦。出书松上山33km至白马雪山第一垭口, 下3km上4km至第二个山口，下3.3km
上3.7km至第三个山口，22km下坡4km上坡至迎宾台8km下坡至德钦。
沿着大马路走,不要想骑小道.
这天早出发,运气好可以在上顶碰到下雪,这个时候有一对防雪手套就很舒服了.
D6：飞来寺休整
缓上山11公里便是飞来寺。梅里面前看完日出看日落。
这天的休整是值得的.不过晒太阳的时候要多穿衣服.
D7：飞来寺——佛山2250m——盐井2600m (100KM)
下坡30公里至阿东乡(柏油路17公里后就没有了，直到左贡)土路尘很大，27公里起伏至佛山乡(有吃住)，沿澜沧江起伏缓上到盐井。特别提醒，早出发，快到盐井有7公里上坡，一定要预留体力。
德钦县约28公里后，接着全是带尖尖的石土路。德钦—盐井，土路很烂
D8： 盐井—小昌都 3700m--无名山垭口 4100m--戈堑项 3400m--芒康3800m (110KM)
尽可能的早出发！出盐井镇路口路险，大部分一边山壁一边悬崖，下坡5KM开始爬红拉山42km至山口海拔4200~m。下15~km后沿溪起伏46.5km至芒康。 芒康同川藏南线接轨。
现在正在修路，我们4点半出发，22：30才到芒康！这天成了最辛苦的一天.中餐自带
如果是骑到芒康,那么恭喜你,高原反应基本消除.
D9：芒康——竹卡（46KM） -（15km）荣喜兵站-登巴 (89KM)
今天翻越海拔4380米的拉乌山。出芒康3KM就是土路了，爬13KM到海拔4380米的拉乌山山口。一直下30KM到竹卡，又称如美镇，海拔约2200米。
如果出发早,可以在天黑前到达登巴,就不用住兵站了.
芒康—12.2km拉乌山(4380m)33km—竹卡—24.4km觉巴山(3930m)—13km-登巴
D10:登巴-13km-荣许-24.5km-东达山（5008m）-32km-左贡 72KM
登巴出发到左贡,不是很难做到.准备点中餐
D11：左贡——邦达（110KM）
左贡至邦达，起起伏伏，全段柏油路，65KM到田妥镇，40km到邦达。路上好象没吃的,
D12：邦达路口－（14KM）－业拉山口4640M－（45KM）－怒江桥－（12KM）－柏油路起点－（27KM）－八宿3274M，共98KM
邦达至业拉山口是路况很好的柏油路，爬13km上坡到业拉山口，山口后3公里开始砂石路面。绕过一个弯，就可以看到对面壮观的怒江山盘山公路。顺着嘎玛沟下山，40KM到江边，再沿江下5KM后到怒江桥，这里不让停留。 过怒江桥后又开始沿河上行，上下坡多且路不好走，上柏油路后路况转好，但仍然有滑坡地段，过桥后一直在峡谷里骑，缓上，到八宿前25km有柏油路。
路上也好象没吃的.
D13：八宿3753M－（31KM）－－扎西则－（24KM）－仲沙－（14KM）－安久拉山口4470M－（23KM）－然乌3916M，共92KM
八宿的大饼很好吃,可以考虑带点做中餐.
出门68公里很缓的起伏上坡。23公里很爽的下坡直到然乌。
然乌值得停留一天.
D14： 然乌休整，去来古冰川。
然乌-来古冰川，来回70公里，路上风景优美，是滇藏线的第二精华段。
D15：然乌－（53KM）－中坝3372M－（35KM）－松宗3049M－（44KM）－波密2735M，共132KM
如果不想在然乌休息,可以考虑到米堆.在米堆树林睡一觉,晚上就比较晚点到达波密
这段路的景色优美，一级公路，在森林，河流，雪山，田园间穿行，下坡多。波密县境内有15公里左右土路。
D16：波密－（36KM）－古乡－（56KM）－通麦镇2092M，共92KM
全程基本一级公路，下坡较多。
D17：通麦－（17KM）－排龙－（55KM）－鲁郎，共72KM
通麦17KM排龙，经过所谓的通麦天险，除几个陡坡外，感觉还好。过了排龙，55公里缓上坡。
排龙吃中餐太早了点.出发时带点吃的好了.通麦的馒头很一般.
D18：鲁郎－（24KM）－色季拉山口4564M－（34KM）－林芝3043M－（19KM）－八一2992M，共74公里。
上去后如果天晴，可以看见中国南枷巴瓦雪山。色季拉山口可下坡直到林芝。路况很好。
林芝到八一路段,在不同的时间里,居然在同一个19公里路段碰上扎胎.如果你也碰上,说明你也和我一样的有好运气
中餐在坡顶上吃的-馒头
可以考虑波密到排龙后的东久乡住,有住有补给但没饭店的小镇;第二天东久到八一.三天行程缩短为两天.
D19：八一－（19KM）－尼西－（42KM）－百巴－（21KM）－巴河－（51KM）－工布江达3429M，共133KM
八一至百巴沿着美丽的尼洋曲前行，尼洋曲碧绿如翡翠。坡度比较平缓，偶尔一个上坡。百巴镇餐馆较多。巴河镇是巴松措的入口，离巴松措还有35KM上坡。
D20： 工布江达－（42KM）—金达3663M－（20KM）－加兴3903M－（38KM）－松多4290M，共100KM
工布江达出发后继续沿着尼洋河上行，开始进入峡谷。金达是一个很有工布族特征的小镇，加兴乡也有饭馆，加兴至松多景色一般。
D21： 松多－（28KM）－米拉山口5013m－（26KM）－日多4380M－（35KM）－扎西岗3963M－（21KM）－墨竹工卡
松多-墨竹工卡是滇藏线的第4精华段，非常美丽。特别是米拉山口。米拉山是川藏南线第一高峰，但上去非常轻松，大概只有12公里的爬坡。
墨竹工卡－（46KM）－达孜3709M－（21KM）－拉萨3657M,共67KM
全程平路，拉萨大桥头，川藏公路318国道4632KM处，到达拉萨！
除掉包括虎跳峡的三天调整,你18天骑行到达.
个人建议飞来寺的调整很有必要.
晚上回贴比骑行还辛苦呀
D1：丽江出发 —（75KM）虎跳峡镇-（20公里）中虎跳
到虎跳峡镇路况良好，整个骑行过程只是一个热身运动。住中虎跳。快要到虎跳峡镇的地方可以吃中饭，也可以在虎跳峡镇吃中饭。
D2： 徒步虎跳--返回虎跳峡镇 ,时间不够,取消
无需攻略，在旅馆即可咨询。风景优美，值得徒步。或不准备徒步的车友可选择在旅馆休息，适应高原气候等，为之后的骑车旅程储备体力。
早起早回，4点前返回旅馆，骑车到虎跳峡镇，下坡较多。
D3： 虎跳峡镇——中甸（100KM）
路况良好。今天才是真正的第一天骑车，辛苦。出门就是40公里爬坡，然后是60公里起伏路面。最高海拔上到3500，这是适应高原骑车的第一天。小中甸有饭店，可考虑在此吃中餐。
香格里拉到德钦 200公里
都是好路！~只有
白马雪山有一段20公里左右的弹石路
路上准备点吃的.
D4：中甸—（88KM）奔子栏-（23KM）书松（共111KM）
路况良好。出中甸上个2km小土坡下去至盆地平路，上山6km至山口可见纳帕海及中甸机场。20km开始沿溪而下再上个5KM的坡就一直往下20KM到江边，16km沿金沙江起伏缓上至奔子栏。出奔子栏上山15KM到白马雪山牌坊，起伏8KM到书松住宿。注意奔子栏到书松这段路程不容易。书松只是一个很小的可住宿吃饭地方，可在奔子栏补充水和其他东西。
路上准备点吃的,馒头,大饼是好东西.
D5：书松——白马雪山垭口——德钦（86KM）
5点出发，48公里的上坡路很辛苦。出书松上山33km至白马雪山第一垭口, 下3km上4km至第二个山口，下3.3km
上3.7km至第三个山口，22km下坡4km上坡至迎宾台8km下坡至德钦。
沿着大马路走,不要想骑小道.
这天早出发,运气好可以在上顶碰到下雪,这个时候有一对防雪手套就很舒服了.
D6：飞来寺休整
缓上山11公里便是飞来寺。梅里面前看完日出看日落。
这天的休整是值得的.不过晒太阳的时候要多穿衣服.
D7：飞来寺——佛山2250m——盐井2600m (100KM)
下坡30公里至阿东乡(柏油路17公里后就没有了，直到左贡)土路尘很大，27公里起伏至佛山乡(有吃住)，沿澜沧江起伏缓上到盐井。特别提醒，早出发，快到盐井有7公里上坡，一定要预留体力。
德钦县约28公里后，接着全是带尖尖的石土路。德钦—盐井，土路很烂
D8： 盐井—小昌都 3700m--无名山垭口 4100m--戈堑项 3400m--芒康3800m (110KM)
尽可能的早出发！出盐井镇路口路险，大部分一边山壁一边悬崖，下坡5KM开始爬红拉山42km至山口海拔4200~m。下15~km后沿溪起伏46.5km至芒康。 芒康同川藏南线接轨。
现在正在修路，我们4点半出发，22：30才到芒康！这天成了最辛苦的一天.中餐自带
如果是骑到芒康,那么恭喜你,高原反应基本消除.
D9：芒康——竹卡（46KM） -（15km）荣喜兵站-登巴 (89KM)
今天翻越海拔4380米的拉乌山。出芒康3KM就是土路了，爬13KM到海拔4380米的拉乌山山口。一直下30KM到竹卡，又称如美镇，海拔约2200米。
如果出发早,可以在天黑前到达登巴,就不用住兵站了.
芒康—12.2km拉乌山(4380m)33km—竹卡—24.4km觉巴山(3930m)—13km-登巴
D10:登巴-13km-荣许-24.5km-东达山（5008m）-32km-左贡 72KM
登巴出发到左贡,不是很难做到.准备点中餐
D11：左贡——邦达（110KM）
左贡至邦达，起起伏伏，全段柏油路，65KM到田妥镇，40km到邦达。路上好象没吃的,
D12：邦达路口－（14KM）－业拉山口4640M－（45KM）－怒江桥－（12KM）－柏油路起点－（27KM）－八宿3274M，共98KM
邦达至业拉山口是路况很好的柏油路，爬13km上坡到业拉山口，山口后3公里开始砂石路面。绕过一个弯，就可以看到对面壮观的怒江山盘山公路。顺着嘎玛沟下山，40KM到江边，再沿江下5KM后到怒江桥，这里不让停留。 过怒江桥后又开始沿河上行，上下坡多且路不好走，上柏油路后路况转好，但仍然有滑坡地段，过桥后一直在峡谷里骑，缓上，到八宿前25km有柏油路。
路上也好象没吃的.
D13：八宿3753M－（31KM）－－扎西则－（24KM）－仲沙－（14KM）－安久拉山口4470M－（23KM）－然乌3916M，共92KM
八宿的大饼很好吃,可以考虑带点做中餐.
出门68公里很缓的起伏上坡。23公里很爽的下坡直到然乌。
然乌值得停留一天.
D14： 然乌休整，去来古冰川。
然乌-来古冰川，来回70公里，路上风景优美，是滇藏线的第二精华段。
D15：然乌－（53KM）－中坝3372M－（35KM）－松宗3049M－（44KM）－波密2735M，共132KM
如果不想在然乌休息,可以考虑到米堆.在米堆树林睡一觉,晚上就比较晚点到达波密
这段路的景色优美，一级公路，在森林，河流，雪山，田园间穿行，下坡多。波密县境内有15公里左右土路。
D16：波密－（36KM）－古乡－（56KM）－通麦镇2092M，共92KM
全程基本一级公路，下坡较多。
D17：通麦－（17KM）－排龙－（55KM）－鲁郎，共72KM
通麦17KM排龙，经过所谓的通麦天险，除几个陡坡外，感觉还好。过了排龙，55公里缓上坡。
排龙吃中餐太早了点.出发时带点吃的好了.通麦的馒头很一般.
D18：鲁郎－（24KM）－色季拉山口4564M－（34KM）－林芝3043M－（19KM）－八一2992M，共74公里。
上去后如果天晴，可以看见中国南枷巴瓦雪山。色季拉山口可下坡直到林芝。路况很好。
林芝到八一路段,在不同的时间里,居然在同一个19公里路段碰上扎胎.如果你也碰上,说明你也和我一样的有好运气
中餐在坡顶上吃的-馒头
可以考虑波密到排龙后的东久乡住,有住有补给但没饭店的小镇;第二天东久到八一.三天行程缩短为两天.
D19：八一－（19KM）－尼西－（42KM）－百巴－（21KM）－巴河－（51KM）－工布江达3429M，共133KM
八一至百巴沿着美丽的尼洋曲前行，尼洋曲碧绿如翡翠。坡度比较平缓，偶尔一个上坡。百巴镇餐馆较多。巴河镇是巴松措的入口，离巴松措还有35KM上坡。
D20： 工布江达－（42KM）—金达3663M－（20KM）－加兴3903M－（38KM）－松多4290M，共100KM
工布江达出发后继续沿着尼洋河上行，开始进入峡谷。金达是一个很有工布族特征的小镇，加兴乡也有饭馆，加兴至松多景色一般。
D21： 松多－（28KM）－米拉山口5013m－（26KM）－日多4380M－（35KM）－扎西岗3963M－（21KM）－墨竹工卡
松多-墨竹工卡是滇藏线的第4精华段，非常美丽。特别是米拉山口。米拉山是川藏南线第一高峰，但上去非常轻松，大概只有12公里的爬坡。
墨竹工卡－（46KM）－达孜3709M－（21KM）－拉萨3657M,共67KM
全程平路，拉萨大桥头，川藏公路318国道4632KM处，到达拉萨！
除掉包括虎跳峡的三天调整,你18天骑行到达.
个人建议飞来寺的调整很有必要.晚上回贴比骑行还辛苦呀
请大家为我的滇藏骑行计划提下建议 - 旅途故事 | Cycling Story - 自行车...
漫漫长路远——八个月单车之旅（色达佛学院） - 旅途故事 | Cycling Story ...
旅游出行必须参考的十个实用网站，和大家分享！ - 旅途住宿推荐版 - 自行车旅行论坛 自行...
请大家给我一点建议吧.谢谢.
螞蟻的故事( Ant story)
给骑电动车、自行车的人提十个建议
成长过程中必看的几个小故事story
自行车的维护(转）| 骑众课堂 - 骑众自行车运动网 －全民健身| 公益环保| 文化休闲| WE CYCLING！WE HAPPY！| 亲近自然| 享受生命| 团结友爱 - powered by phpwind.net
请大家一定要记住我的几句话
转 《我的PCB职业,请大家多指教》
侦探故事－骑自行车的凶手
一个让我泪下的故事
我的医学故事(上.下)
关于新人培养的建议。请大家给点意见 - 项目管理 - develop - JavaEye论坛
食物相克表,请大家熟悉下
食物相克表,请大家熟悉下,
食物相克表,请大家熟悉下
食物相克表 请大家熟悉下
食物相克表,请大家熟悉下
食物相克表,请大家熟悉下
食物相克表,请大家熟悉下
我半年内的计划+一些感言（下）
我讲一个故事来告诉大家股市的秘密
经典的十句大实话，请大家牢记！！！（转自榕树下）