你善于在日常生活中健身么（2）测一测，你的日常耗能怎么样？

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 14:21:19

你善于在日常生活中健身么（2）测一测，你的日常耗能怎么样？

测一测：你是不是一个善于在日常生活中消耗能量的人？

 

 

 

1 我经常对爱人或父母说：“给我倒杯水来”、“给我把东西拿过来”。 

是    不是

2 我一陷进沙发里面就会全身放松，轻易不肯抬起身子。

是    不是

3 我饭后经常不想动，不是马上躺下休息就是坐着看电视看书刊。

是    不是

4 如果出租车司机因为掉头不方便把我放在马路对面，我会很不高兴，因为我不想多走路。我情愿多给他钱也要让他绕个弯送我到楼门口。

是    不是

5 我在电脑或电视前面可以连续停留三四个小时一动不动。

是    不是

6 办公室里的同事请我帮着拿东西，我总是欣然应允，毫不勉强地站起身来。

是    不是

7 人们说我是个“闲不住”，即使坐在那里也不踏实，随时准备站起来忙点什么。

是    不是

8 我走路的时候总是提醒自己挺胸收腹，加快步伐。

是    不是

9 我在家里总是喜欢站着接电话，哪怕旁边就有沙发。

是    不是

10 我经常不等电梯自己上楼，因为爬三四层楼对我来说是在不算什么辛苦。

是    不是

 

 

 

如果你第一到第五项的答案是“不是”，而第六到第十项的答案是“是”，那么你是一个非常善于消耗能量的人，变胖的危险性不大。

 

 

 

如果有5项以上答案与此相反，那么你要小心了：你不善于在日常生活中消耗能量。若不注意节食和运动，则多余的能量很可能正在变成脂肪，悄然沉积在你最不希望它们光临的地方。

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