芳香精油疗法及精油知识介绍 1

今天要跟各位分享精油的用途。在此先补充个题
外话，虽然说香水它是西方白人用来遮盖体味的，但是实际上，随着时代的演变，香水的使
用在许多重要的场合上已经是一种必备的「另一套洋装」了，女性在出门前，往往会搭配自
己今天的穿著，选择适合的香水使用，甚至有人会随着自己今天的心情选用适合的香味，不
管是花香或是果香。也就是说，香水已经成为社交场合的「礼貌性界面」，透过妳所选择的
香味，向对方表达出妳对他的重视、甚至是对典礼或是场合的重视，就如奥斯卡奖颁奖典礼
上，有机会的话不妨闻闻看女星与男星们喷了什么样的香水来赴会？
　　换个角度来看，各位应该不会在出门前选择「我今天要擦什么“精油”去参加圣诞舞会
好呢？」毕竟在公众场合中，还是以香水为主，而不是精油。这也道出了香水与精油的应用
上，几乎是不会重叠的，就像妳从外面回到了自己的爱巢里，会考虑「现在要点什么精油好
呢？」而不是思考在家里要喷什么香水。

　　精油有哪些用途呢？
(1) 沐浴泡澡：主要是用来做为泡澡之用，亦即浸泡在澡缸中，加入几滴妳个人喜欢的香味
的精油，放松自己不要想杂事，可以带来不错的纾压、镇静的效果，此外藉由身体肌肤的吸
收，也可达到爽肤、促进新陈代谢、放松肌肉的效果。
(2) 助眠：有许多失眠的朋友，会尝试从精油的使用中，得到助眠的效果，只希望明天醒来
后，镜子里看到的不再是只熊猫就好噜。选择合适的精油确实能有效助眠，不过，如果失眠
情况严重的话，建议还是去大型医院的睡眠障碍科求诊。
(3) 背景气味：精油的用途也有与音乐同样的功能，因为同样可以作为「背景用途」，妳会
在房间里播放自己最喜欢的CD，同时也有人会在房间里点起自己喜欢的香氛精油，不论是满
室清香、或是余音绕梁，都是让平淡的生活变得不一样的用途，都能提升生活品质。
(4) 按摩：就如身体SPA馆所提供的服务，搭配合适的精油进行按摩，是能最快速有效恢复
疲劳的方法，精油经由肌肤吸收之后，能够表皮层细胞，舒缓紧绷神经的功效显著。但是，
如果妳身体对某些精油过敏的话，那么必须慎选合适的精油来按摩，否则会过敏个好几天，
出现红疹或是搔痒难耐。
(5) 脸部热敷：将精油滴入热水中，将毛巾浸湿后拧成半湿，敷在脸上并适度按压脸部穴
道，同时闭眼休息，这样能够有效消除眼睛疲劳，并且恢复活力。
(6) 泡脚：于盆子里加入适当热度的热水，滴入几滴经由，可以有效消除足部疲劳，纾解压
力，减轻紧绷的双脚。可以的话，奢侈一点买个小的桧木桶，心情会更好喔。
(7) 护发：在洗发精内加入几滴精油，搅混均匀后开始洗发，护发时将基础油及精油以10：
1比例调和，轻轻按摩头皮，让头皮吸收精油，再用毛巾包住约10~15分钟，最后以清水冲洗
干净，能够有效滋养发丝、也能滋养头皮。

从早年（也不是很早啦，大约1997前后）Sandra在台北上班时，第一次在三越南西店家居生
活楼层的临时柜接触到精油时，到现在2005年这8年间，精油从有到无的过程中，看着她慢
慢形成了一个新兴的市场，从现在的角度来看，精油这产品在当时是所谓的「紫牛」商品，
而制造与代理精油的厂商，则是「蓝海策略」下的获利者，从早期一两个精油品牌，到现在
已经数不清的品牌，精油市场由小做大、到现在已经过度饱和，精油这产品实在是很适合拿
来当作MBA的策略管理课程的个案研究教材。现在已经过度饱和了，再投入的厂商就只能苦
战了，因为她不再是紫牛商品，蓝海策略也已经转为红海策略。
　　精油是从植物的根、茎、叶、花瓣、果皮、或果实里所提炼出具有芳香气味的植物油
脂，而实际上精油也是具有挥发性的液体，遇热时很容易就会被蒸发。各位可以试试看，把
剥下来的橘子皮，靠近蜡烛火上挤出汁液，可以看到橘汁遇到火焰变成一粒粒闪亮小星星，
这个就是「精油」，也就是我们所闻到的橘子味道，所以精油可以说是植物花果香味的精
华。
　　那到底精油是怎么被制造出来的呢？精油是利用化学上「纯化」的方法，从天然植物当
中萃取出来的，而依据植物性质的不同，其萃取精油的部位也不一样。
　　精油的制程有下列四种：
(1) 蒸气蒸馏法：是最广泛使用的精油萃取法，此法是将植物的花朵或果实放在真空槽里，
隔水加热（如此温和的加热法才不会把植物给烤焦了）以利蒸发出植物中的精油成份。蒸发
出的精油是气态的，这时利用冷却法使其从气态转成为液态，再依水与精油的比重差异（一
般而言精油密度较水来得小）而分离出质纯的精油。花卉类的精油多为此种提炼方法，例
如：熏衣草、天竺葵、雪松、罗马洋甘菊等。
(2) 油脂萃取法：是最古老的手工萃取法，此法是利用油脂的吸收作用，在容器上涂一层厚
厚的动物性油脂质，再把花瓣一片片贴在油脂层上，依花的种类来决定时间，不断更换新花
瓣一直至油脂吸满花瓣中的香精油，再将该油脂放入纯酒精中分离抽取出精油。由于过程繁
复费时，除较珍贵的花朵仍以此法萃取，例如茉莉花，其余的珍贵花种已被其它萃取法所取
代。
(3) 溶剂萃取法：是取代油脂吸取法的萃取方法，此法利用酒精、醚类、液态丁烷等高挥发
性溶剂，反复地淋在欲萃取的植物上，产生出芳香物质及天然植物蜡的混合物，再透过精油
与酒精、醚液态丁烷的化性差异，将混合物中的精油成分抽取出来，即可得到精纯的精油。
此法所萃取得到的精油是最为纯净的，例如玫瑰、肉桂，但是，如果过程中，因处理不完全
而产生溶剂残留的问题的话，便会造成使用上的负面效果，因此建议挑选知名度较佳的品牌
来选购。
(4) 压榨法：此法是先将果肉去除，只取果皮压榨而成，再经过分析及离心机将油水分离，
将精油萃取出。此法常用于柑橘类精油的萃取方法，像是香茅、葡萄柚等柑橘类最为常见。
　　由于精油存在于植物里的含量相当低，所以才会造就出精油产品的价格偏高，所以往往
需要大量的植物才能提炼出一点点的精油。例如玫瑰精油，一公吨的玫瑰花只能提炼出0.5
公升的精油，所以相当地珍贵。
　　精油本身在植物中也扮演着重要的角色，可以说是植物的免疫系统。精油是存在植物的
细胞壁外侧，当植物受到外界环境的破坏，如干旱、潮湿等异常的状况，精油就会穿过细胞
壁进入细胞中进行修复愈合的工作，也就是因此，精油才会被广泛地运用于芳香疗法里。
　　现在，包括法国、伊朗、澳洲、美国、南非、德国、瑞士等国的芳香疗法临床试验，皆
具有相当成效；藉由单方、复方精油的特性，运用熏蒸吸入、沐浴、按摩等方式，深入人体
提升人体自我痊愈能力，以达预防及治疗的功效。