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来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 02:03:05
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别让可笑的理由阻挡了你 2006-12-17　17:29:35 大中小

对我来说，这是一个新奇的不健身理由

 

不锻炼身体有各种理由。当我接触的朋友越多，听到的理由也就越是五花八门。

 

他们对于不锻炼的另一种说辞是：锻炼很好，我也希望有一个健康的漂亮的身体，我随时可以开始锻炼。

 

但问题是我常常不能一直坚持下去，那么一旦锻炼停止，我的身体反而会比锻炼前更胖，所以还是不锻炼的好，至少我还可以保持现在的体态。

 

这个说法听起来似乎很有道理，但实际上也只是一种偷懒的借口。

 

我们都知道长胖的原因不是健身，而是运动太少吃得太多。大多数不运动的人到了中年都会大腹便便，体态松软。

 

如果一直给自己借口不锻炼，你也会像大多数人一样。从25岁以后随着年龄的增长，人体内的肌肉会减少，取而代之的是更多的脂肪。这是一个基本的生理规律，但是你坚持运动就可以把年轻时候的身材保持得更久甚至更好。

 

许多国外成功人士都有良好的健身习惯。

 

美国前总统里根就是一个热衷于力量训练的人。他从总统的位置退休的时候已经年过七十，但还是精力充沛，行动敏捷，体态坚实。

 

如果你想有一个漂亮的身材，不是保持现状就可以得到的，当你开始健身之后，你会发现这也许是你一生中作过得最重要的决定之一。

 

通过你的努力，会得到一个全新的自我。

 

每一个人内心中都渴望得到别人的认同和赞许，当你的改变和自信引起别人注意的时候，可能你会后悔为什么没有更早开始。

 

你还等什么呢，开始你的运动计划吧

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