求养胃的食物和方法 - 已解决 - 搜搜问问

蔬菜类：南瓜，排毒护胃。胡萝卜，增强抵抗力甘蓝，天然胃菜菠菜主食类最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 ××注意：花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 最后告诉你一个养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 

养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 　　改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 　　积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 

求养胃的食物和方法 - 已解决 - 搜搜问问 吃什么食物养胃 - 已解决 - 搜搜问问 求篆刻的图文步骤和方法。 - 已解决 - 搜搜问问 求--交流接触器--电路图和原理! - 已解决 - 搜搜问问 求经典情歌20首 - 已解决 - 搜搜问问 求国民党52军简介 - 已解决 - 搜搜问问 做好销售白酒的方法.途径.技巧和要求? - 已解决 - 搜搜问问 做好销售白酒的方法.途径.技巧和要求? - 已解决 - 搜搜问问 给电脑重做系统的几种方法和具体步骤？ - 已解决 - 搜搜问问 小孩的减肥方法 - 已解决 - 搜搜问问 猪的养殖方法、 - 已解决 - 搜搜问问 白花蛇舌草的副作用和功效 - 已解决 - 搜搜问问 求正宗河南烩面的乳的做法~ - 已解决 - 搜搜问问 求一个好的硬盘分区的免费软件 - 已解决 - 搜搜问问 求魏晋南北朝时期文化的详细情况 - 已解决 - 搜搜问问 哪些食物不能放进冰箱? - 已解决 - 搜搜问问 哪些食物不能放进冰箱? - 已解决 - 搜搜问问 哪些食物不能隔夜吃 - 已解决 - 搜搜问问 自制面膜要用到哪些工具和原料？什么方法？ - 已解决 - 搜搜问问 碱性食物一般都指的是什么? - 已解决 - 搜搜问问 富含维生素D的食物有哪些？ - 已解决 - 搜搜问问 - 已解决 - 搜搜问问 阳气和阴气是什么意思？ - 已解决 - 搜搜问问 英集机顶盒遥控失灵.....怎么办.....（急求..） - 已解决 - 搜搜问问