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来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 11:05:36

去黑眼圈的方法

健康去黑眼圈的方法眼周按摩法：（黑眼圈）

1 。以中指，无名指轻压眼头，眼中及眼尾

2 。以中指轻画眼部周围一圈

眼袋按摩法：（眼袋，泡眼）

1 。利用两手中指，一手中指撑开下眼睑，另一手的中指轻摩下眼袋

2 。以拇指及食指轻捏眼部周围肌肤

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你可以透过敷眼，按摩，日常生活同埋饮食去逐渐改善您的黑眼圈架，希望帮到你：

1 。敷眼

想有效消除黑眼圈，不妨尝试用苹果，红茶包及柿子赶走它。

（ 1 ）将苹果切片后，分别敷于黑眼圈部份，大约敷10分钟，每天1至2次，持续2至3天黑眼圈便会自动消失。

（ 2 ）将泡过的红茶包晒干，然后用凉水浸湿洁净，分别敷于黑眼圈部份，大约敷5分钟左右，黑眼圈就可得以纾缓。

（ 3 ）此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

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2 。按摩

眼部常做有效的按摩，可以减少眼部的老化，诗芙侬研究了一套减少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做为参考。可以事先以双手摩擦生热，掌压眼部八秒三次。

阿式：一般以眼部保养，轻度黑眼圈，眼袋等有功效。

1 。双手中指按压眉头（上眼睑），四秒做三回，眉中，眉尾同法按压。

2 。双手中指按压眼头（下眼睑），四秒做三回，眼中，眼尾同法。

3 。以中指，无名指轻压眼头止处十次，使眼球稍有压迫感。

4 。双手顺时钟，逆时钟各绕眼周三圈，回到太阳穴轻三秒。

乙式：重度黑眼圈，眼袋等。

1 。双手中指按压眉头（上眼睑），六秒钟做三回，眉中，眉尾同法按压。

2 。双手中指按压眼头（下眼睑），六秒钟做三回，眼中，眼尾同法按压。

3 。以中指，无名指轻压眼头止处十次，使眼球稍有压迫感。

4 。双手中指顺时钟，逆时钟各绕眼周五圈，回到太阳穴轻按五秒。

C式：眼周法：（黑眼圈）

1 。以中指，无名指轻压眼头，眼中及眼尾

2 。以中指轻画眼部周围一圈

3 。日常生活

（ 1 ）如果您本身没有原因的很容易黑眼圈，尽可能不要碰含咖啡因的东西。

（ 2 ）多喝水，以温水为宜，俗话说女人是水做的，多喝温水有益健康才会水当当。

（ 3 ）该睡觉的时后就要睡， 22:00 ? 02:00是睡美容觉的时间，应好好睡。

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4 。饮食

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由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉，禽蛋，水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

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