女人最需要的五种食品
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/27 15:10:29
一些营养学家和保健专家指出,女性(尤其是中老年女性),最需要下列五种食品:
番木瓜 这类热带水果所含的维生素 C是橙子的2倍。维生素 C可以抵御胆囊病。
亚麻子 科学家认为这种小小的棕红色种子里富含一种雌激素的化合物,能有效地防止乳腺癌。
豆腐 豆类蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇,还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度,同时能使骨骼健壮。
牛肉 由于妇女一生中有很长的月经期,这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低,会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁,吃牛肉是一种好办法。
甘蓝叶 这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。甘蓝叶中除有大量的钙、维生素 D外,还有维生素 K,维生素 K对骨头有很强的保护作用。
女人最需要的五种食品
女人最需要的五种食品
男人女人各自最需要的5种食品
男女最需要的十种食品!
男人和女人最需要的5种食品 - 北极狼的日志 - 网易博客
12种食品对男性健康有益VS女人最需要的10种食物
12种食品对男性健康有益VS女人最需要的10种食物
世界上最健康的五种食品
男女每天各需要的五种食品
男女每天各需要的五种食品
男女每天各需要的五种食品
孩子最需要的五种精神支柱
营养师指出:男女最需要的十种食品
女人最需要的七种水果
爱美女人每天必吃的五种食品(图)
世界上最健康的五食品
世界上最健康的五食品
女人最需要的是什么
女人最需要的是什么
女人最需要的是什么
女人最需要的是什么!
女人最需要的是什么?
女人最需要的是什么?
女人最需要的食物