七十四岁的感悟2005.2.28

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/04 11:06:22

七十四岁的感悟2005.2.28

——罕见的风心病后健康老人

过了73虚岁，年龄已经超过了孔老夫子。一个从小患心脏病，动过4次心脏手术又长期患心房纤颤的病人能够活到这个岁数，又有如此良好的体质和精神状态可以说是罕见的。

成功的奥秘

之所以说是罕见，是因为我的左心房和左心室比正常人大得很多，又有持续性的心房纤颤，心脏功能很不好。可是我的精神状态很好，我有科学的头脑，能够找到好的治疗方法，适时地进行治疗；我又几十年如一日地坚持适合我的身体锻炼方法，因此能保持比较好的体质，能够经受多次手术，并且能够快速康复。半个世纪的太极拳锻炼使我摆脱了常见的老年病，而且头脑敏捷，手脚利索。

今后目标：

如今我超过了孔夫子的年龄，期望我能享受享年84岁孟老夫子的高龄生活。

认识自己

潜在的威胁：

在今后的岁月里，要想保持健康的身心，对我来说将是十分困难的。因为心脏功能太差，还面临人工薄膜失灵，脑溢血、血栓和心室纤颤的危险和身体各方面加速衰老的威胁。

有利的条件：

72岁那年开始的减肥和健身活动，73岁那年的调整和巩固，赢得了今天的身心健康状态。如今我已有健康而敏捷的头脑，灵活的四肢。我已经达到“不惑”和略知“天命”的精神境界。加上电脑的帮助，我更加了不起了，我几乎可以先知先觉了。

随时调整自己的生活方式

73岁那年基本放下了工作，开始享受生活。如今我已摆脱了世俗的名利欲念和追求，感悟到要依据自己的身心健康条件，安排好健身和娱乐活动，尽情地享受有限的余年。今后必定要随着年岁的增长，逐步减少活动量，保护心脏。要减少过多的爱好和休闲活动。不要逞强，不要逞能，要爱护我那饱受创伤的宝贝心脏。还要继续减少体重，从今年开始一定要依据衰老的规律逐步减少健身的活动量，同时要限制过多的爱好，如电脑游戏，上网及数码摄影等等。

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