这样吃气色才会好 - 美容·养生 - 当当读书
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 05:04:27
1第一部分
除了面部颜色的诊断之外,对面部光泽也要同时考虑。凡色泽明润,为脏腑精气未衰;凡色泽枯槁、晦暗,为脏腑精气大衰等。而面部颜色的望诊要注意动态观察,疾病的发生、发展和变化是一个动态过程,因此,人体的症状和体征也会随之不断改变,而人生活在自然环境中,容易受到外- 什么是面诊(1)
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2第二部分
中老年人的饮食要求,在于高蛋白、低脂肪、少热量、多纤维;多吃有抗氧化效果,如富含维生素C、维生素E及维生素B群的食物,特别是维生素B群中的胆素和肌醇,如大豆类、青绿蔬菜、小麦胚芽等,可促进毛发生长、防止掉发;同时,少食油腻厚味、强刺激食物,就是最简单的食疗保- 中老年篇(1)
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3第三部分
鲑鱼之所以广受青睐,除了味道鲜美外,因它含有一般鱼类没有的鱼油,而这鱼油的主要成分是含丰富油脂欧米茄-3不饱和脂肪酸,这对脑智发育,视力维护都至为重要。对增进小孩智力升高,即防止老人脑力减退一样有效,同时,维生素、维生素之含量也比一般鱼类丰富,能促进成长,- 儿童篇(1)
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