神马文学网教育孩子方法
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 15:20:47
如果想培养出健康聪明的孩子，除了父母以身作则外没有其他方法。即使是四处讨教来再多的好方法，诸位如果不能自觉自愿地从自身开始进行实践，也是没有任何作用的。前面已经说过，只靠知识丰富就会得到重用的时代已经过去了，因为现在只要坐在电脑前敲敲键盘，各种需要的信息就会源源不断地出现。那种只是为了把知识塞到脑子里而熬夜折磨大脑的学习方法会使孩子成为学习障碍患者。
同时也希望各位记住，即使是真的非常喜欢学习、懂得享受学习乐趣的孩子，也会由于不良的学习方法以及父母的急切心理而过早失去学习的兴趣。如果想结出丰硕的果实首先需要把根深深地埋在地下才行。所以不要只是追求现在的分数，而是要把注意力集中在是否牢靠掌握了基础这个问题上来。父母的作用是给孩子提供让他们大脑中的种子茁壮生长的土壤，这之后孩子的大脑就会自己进行判断、选择及行动。
为了培养"大脑的力量"父母应该具备的素质
培养善于动脑的孩子的7项原则
我要成为孩子的老师。
我要把孩子培养成大脑的主人。
我要教会孩子与大脑对话的方法。
我要培养孩子优秀的品性。
我要培养孩子"我能做到"这样的自信心。
我要同时培养孩子的体力、脑力、心力。
我要尊重孩子的梦想及想象。
为了激发深藏于孩子大脑中的潜能，需要经常对他说"你无论什么事都能做到"、"你的大脑知道所有的事情"。
那么，让我们从现在就开始进入成为优秀父母的培训旅程吧！
父母应该教给孩子的不只是知识，更应该教授他"精神"。父母首先要成为知晓"弘益"哲学的人，才能成为教授孩子"精神"的老师，帮助他更稳定地成长和发展。
原则1下决心"成为孩子的老师"
知心导读
良好的两代关系，胜过许多教育。父母是孩子的榜样，因为孩子的目光像永不休息的雷达，不停地注视着大人的言行，模仿着大人的习惯行为。孩子是看着父母的脊背长大的，孩子学做人，第一个榜样就是父母；父母应是孩子心灵成长中的朋友，因为孩子喜欢和朋友式的父母倾诉，从而能使父母了解他们，理解他们，信任他们；同时父母也应是孩子的老师--关心他们心灵成长的老师，帮助孩子发掘大脑潜能的老师。
把孩子培养成为一个具有人格完善、身心健康的人，使他在成长的过程中能发挥出最大的潜能，是父母作为老师应该做的事情。
人的潜能仿佛是一座宝库。一位心理学家认为："人的潜能所能包容的智力能量，犹如原子核的物理能量一样巨大。""一个孩子就是一个无以伦比的创造性的实验室。"每个孩子身上都蕴藏着不可估量的潜能，我们应当尊重每一个幼小的生命，爱惜其生命中闪现的每一朵火花。不能发掘孩子的每个潜能，是父母教育的失职和悲剧。
问题是，我们做父母的怎样才能打开孩子这座"宝库"呢？
让我们一起在李承宪博士的脑呼吸的研究理论和实践指导下，逐步取得进入此"宝库"的金钥匙，发掘孩子的大脑潜能，使孩子的潜能在成长中得以最大限度地发挥。
不论对于人，还是其他的生命来说，肯定的语言是成长的正信息；否定的语言是成长的负信息；同时也肯定了关爱在成长过程中的重要性。
孩子的心灵像需要滋润的小苗，渴望得到肯定，渴望得到他人积极的评价。
有的父母担心，一味地肯定孩子，会使孩子经不起批评和挫折，会令孩子很在意别人怎么看自己，结果影响了孩子的发展。这种想法的产生，是因为没有把鼓励和表扬区分开。有些父母认为鼓励就是说好听的，或者简单地戴高帽子。其实，这样干巴巴的表扬往往会引起孩子的反感。从长远看，孩子可能得出这样的结论：自己的价值完全体现在自己怎样做才能满足父母的要求上。父母对孩子的努力应该作出恰如其分的肯定。只要得到了肯定，其大脑就会分泌一种叫"多巴胺"的快感荷尔蒙，进而就产生"下次一定要做得更好的欲望"，个人价值也就会提升。长期得不到鼓励和肯定的孩子，长大成人后，会很在意他人的看法，适应社会的能力在很大程度上也取决于他人如何评价自己。
真正的幸福不是依靠别人的关注得到的，而是产生于自信，而孩子的信心来自父母的和老师的鼓励和肯定。如果你爱你的孩子，那么你能给他的最好的礼物就是真诚地鼓励和适当地表扬。鼓励和表扬不仅能使孩子的心灵变得平静放松，还会割断那些暴力和负面信息对孩子的影响，更会给孩子自信和无穷的力量。父母应该通过鼓励和表扬促使孩子找到自身的优点和长处，激发孩子潜在的欲望，去积极面对人生的挑战。这要比父母事先为孩子安排妥一切要好得多。
无论孩子是成功还是失败，都不应影响父母对孩子的肯定和爱护。所以，孩子做事从不害怕挨批评、受训斥，也没有那种成功了才能得到爱的压力。于是，孩子养成了做事大胆而充满热情的习惯。肯定孩子就是给孩子提供机会。
"你真棒"这句话，是开启孩子心灵宝藏的一把金钥匙。你说他棒，他总想棒给你看；你为他喝彩，他会给你一个又一个惊喜；你说他不如别人，他就会用行动来证明他真的不行。大人就是这样用语言来塑造孩子的。成人的评价对孩子的成长有至关重要的影响
培养会呼吸的大脑
人不吃不喝可能会维持好几天，但是如果不呼吸可能连几分钟都坚持不了。由此可以看出，呼吸对于维持生命来说是何等重要。没有人不知道这个道理，但是很少有人知道，人的大脑才是最欠缺呼吸的部位。呼吸是为人体提供氧气的过程。大脑是人体中对氧气的依赖程度最高的器官。脑的重量约为1350克，在整个身体中的比重不到2%，但是即使是没有进行特别活动的时候，也要消耗20%~25%的氧气。因此如果脑血液供给中断15秒，人就会陷入神志不清的状态；超过4分钟的话，被损伤的脑细胞就会永远无法恢复。从这点可以看出，不断地供给大脑充分的优质的氧气，对于大脑健康来说既是必要条件又是充分条件。
大家可能会问"除了正常的呼吸，难道没有什么简单有效的方法来保证氧气的充分供给吗？"尽可能地避开吸烟人群，或者到空气清新的自然环境中尽情呼吸都是有效的方法。但是，前者只能算是避害，而后者受条件的限制实现起来却不是很容易。
从这点来看，脑呼吸就是非常容易做到而且是效果显著的运动方法。脑呼吸是把注意力集中在脑，通过呼吸使健康有益的能量充满每个脑细胞，从而使大脑能够充分发挥自己的机能。通过脑呼吸可以使心境平和，自然摒弃污浊的能量，使大脑纯净、精神得到升华。
脑呼吸需要集中力和想象力，最重要的是要感觉到"气"的存在。对于对"气"没有感觉的人来说，听起来就像遇到"特异功能"一样新奇而且总觉得常人难以做到。其实不然，以人为代表的所有生物都依靠着"精气神"来生活，如果能感觉到"气"，那么对人类5种基本感觉之外的领域的感知能力就会自然地恢复，也就是完成了进行脑呼吸的准备
感知到"气"的最简单方法是把注意力集中在自己身体上的训练。集中在手上，手就会产生"精气神"；集中在大脑，脑子里就会产生"气"。总之注意力集中的地方就会产生能量。这也就是所说的"心气血精的原理"。"心"在的地方产生"气"，"气"汇集的地方产生"血"和"精"。你可以试试看，把注意力集中在一只手上，有没有感觉到这只手逐渐发热。用体温计测一下，这只手的温度有没有升高呢？
将注意力集中在手上，手上自然产生"气"。用这只手去抚摸伤痛的地方，痛症会逐渐消失；放在眼睛上能缓解疲劳而且可以明目。"气"的感知可以作为进行脑呼吸之前的准备活动，在你觉得自己因为各种杂念导致注意力下降的时候练习是最见成效的。方法非常简单，你可以先自己练习，熟悉了之后再教给孩子。那么现在就开始吧！
妈妈的手，有神奇疗效的"医手"
"气"的感知训练可以从人体中最敏感的手部开始。因为手上的感觉神经很发达，不论是谁只要集中注意力都可以很容易地感觉到。但是没有必要强迫自己带着一定要感觉到"气"的程式化观念去练习，只要身心一致，把注意力集中在手上，到一定时候自然就会感觉到"气"的产生。
对于"气"的感觉方式有多种多样，可能因人而异。比如有像握着一团棉花一样的柔软感觉，有把手放在水中轻轻移动时指缝间产生出的清凉感觉，比如有像风从手边吹过时的那种气流阻力的感觉，还可能感觉到两只手像磁石一样相互吸引或者相互排斥。不管有什么样的感觉都不要中断而要继续集中注意力，这样手上才能聚集更多的"气"。这样的手才会有神奇的医疗效果。愿每位妈妈都用心将自己的手变成有神奇疗效的"医手"。
"手部触觉感知"训练的方法如下：
1.可坐可立，选取感到最自然舒适的姿势，挺直脊柱，肩膀放松。
2.闭眼，两手慢慢抬起，在胸前的位置合拢（如果这时候觉得手的感觉不是很灵敏的话可以先拍手50次）。
3.把注意力集中在手上。
4.感觉到手开始发热的时候慢慢地把两手分开约5厘米的距离，并把注意力集中在两手之间。
5.慢慢地移动双手，使两手间的距离反复缩小拉大。
6.在不断反复的过程中能体会到两手间有磁石相吸般的感觉。
7.集中注意力，反复进行两手间距离缩小拉大的动作。
8.感觉强烈的话可以加大动作的幅度。
9.10分钟以后，将两手缓缓合拢。
10.睁开眼睛，快速揉搓双手使手变热，把手放在眼睛上，这样可以缓解眼睛的疲劳，使眼睛明亮。
而且，孩子在尽情地玩耍时，可以唤醒大脑全部的知觉、激活脑细胞的信息交流、清除大脑中不良的信息、使大脑机能统一；可以改善孩子缺乏耐心、做事散漫、不专心等问题，缓解和父母抵触的情绪。通过"脑呼吸"训练，可以使孩子的大脑处于一种平和、愉悦并富于创造性的状态，注意力、精力更集中，能充分发挥想象力，形成持久力，也有助于培养孩子专注、有爱心、真诚的品行，有利于大脑的进一步开发。
有关专家做过调查，人与人相比，聪明的程度相差不是很大，但如果专心的程度不同，取得的成绩却大不一样。凡是做事专心的人，往往成绩卓著；而时时分心的人，终究得不到满意的结果。人的思维是了不起的，只要专注于某一件事情，那就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。
为了使人的大脑能够随时保持平和、清新并充满创造性，需要按下面的5个步骤做：第一步，唤醒身体和大脑全部的知觉。第二步，激活脑细胞间的信息交流，使大脑变得更加"柔软"。第三步，清除大脑中不良的信息和观念。第四步，通过连接左脑和右脑使分离的大脑机能统一。第五步是"成为大脑的主人"。这样做就会使大脑变得清新、平和并充满创造性。以上5个步骤很自然地构成了脑呼吸训练项目的主体。但是对于孩子来说，有一个更简单的跨越这5个步骤的好方法，那就是"让孩子尽情地玩耍"。
不知道各位是否听说过脑基础教育？
从字面理解，脑基础教育是以大脑为基础的教育。学生各自都与自己的大脑保持同步，给大脑提供足够宽裕的环境，使大脑整体得到激活（活性化），这样无论是谁都能发挥出优秀的学习能力和令人吃惊的创造力及想象力。多数人都认为学习、思考、创造等精神活动只是在大脑里发生的活动，事实上这些都是大脑在同全身其他各器官的相互作用下产生的。
所以，为了激活大脑的机能，经常"运动"身体是非常重要的。身体的运动可以促进神经细胞的生成。随着细胞网络的增加，大脑中知识性的程序就会变得更加高级。身体活动还可以激活连接全身的神经回路，唤醒并提高人的学习能力。
教师和家长对大脑机能及其重要性的认识非常重要。大脑会受环境的影响而不断地成长，人在在各种各样的环境中不断积累大量不同的经验会使其变得更加发达。就好像学习钢琴的孩子的大脑对音律的把握要比没学过音乐的孩子更细腻；而经常旅行的孩子对外部多样的刺激会有更加迅速的行动直觉。
柏克莱加州大学神经心理学院的研究人员以刚刚脱离母乳喂养的小老鼠为对象，做了有关"乏味无聊对于大脑的影响"研究。结果小老鼠在一个非常单调的环境中仅仅过了4天，就看出它们发生了精神上的退化现象。与此类似，人越是年幼的时候就越容易受到环境的影响支配。在每天一起来就开始上课、放学后接受课外辅导、回家后还要继续补习的单调生活中，人的大脑很容易感到疲劳。
孩子的大脑拥有超出父母想象很多倍的潜在能力。为了不让孩子的潜能由于父母的过度"保护"而连发挥的机会都没有的情况出现，父母应该尽量让孩子做其感兴趣的事情，使其能够体验多样的生活。在孩提时期能够多看、多听、多尝试，对孩子来说就是最好的事情。
多数伟大的艺术作品和学术研究成果都是在左脑与右脑均衡协调的作用下产生的。为了用语言或文字把在右脑中瞬间产生出的灵感表现出来，一定要有左脑的协助。低年级的孩子右脑比较发达，而中高年级的孩子受长期应试教育的影响，其思维方式多数都是偏左脑型思维方式。因此为了能够培养创造性的人才，我们有必要开始摸索左右脑整合教育的方法。
对于比较散漫的孩子来说，对他进行以图形影像为主的视觉化教育方式（右脑）要比以语言为中心说明为主的教育方式（左脑）更见成效，并且能提高孩子的注意力。右脑发达的孩子不喜欢用手一笔一笔地书写，或者一字一句地朗读。但是令人惊奇的是右脑型的孩子在翻看书本的时候，对其内容具有超乎想象的记忆力，就像用相机拍照一样，会把相应内容以图形影像的方式保存在大脑中。
还有很多孩子不习惯静静地坐着学习，他们会不断地挪动身体，做出各种动作，这样反而能得到好的学习效果。虽然在父母的眼中看来，右脑型学生的学习态度好像不够端正，也不怎么努力，但是他们确实是在以自己的方式进行学习。这类孩子虽然想象力和创造力都非常突出，学习效果也很明显，但是可能缺乏逻辑判断能力、忍耐力和思维的缜密性。考虑到孩子的用脑习惯，对于右脑型孩子来说，与其一味地培养他们阅读速度还不如让他们一个字一个字地熟读以培养其耐性。同样道理，对于左脑型孩子来说利用图形影像思考的方式会对他的速读产生帮助。
仔细研究孩子的用脑习惯，对左脑型孩子利用右脑型孩子的优点、右脑型孩子利用左脑型孩子的优点进行提高训练，以使两侧大脑都能够得到均衡发展，这才是我们思考的重点。右脑型孩子在上语文课时可能经常出现走神儿犯困的情况，但是在上绘画课的时候可能会精神高度集中，甚至达到忘记时间的程度。
如果说左脑是用语言思考的话，右脑就是用图形思考。如果说左脑是主管语言、逻辑、分析的思维，右脑就是主管视觉、空间、感知的思维。
当然不能说左脑和右脑是完全独立的个体。左脑和右脑是由叫做胼胝体的神经纤维体所连接并进行交流的，真正的创造力是通过两侧大脑的综合作用产生的。
父母为了激活孩子的大脑，应该注意观察他们的用脑习惯，有必要随时进行左右脑转换使用的训练。
对于右脑型的孩子，要通过让其用语言或文字把头脑中的影像表达出来，或者提出一个问题让他持续不断地进行思考。这种以左脑为主的训练方式能让孩子的两侧大脑得到均衡的发展。而对于左脑型的孩子则需要让其进行以右脑为主的思考方式的训练，比如让他用图形影像的方式把自己的想法（逻辑思考）表现出来等。能够培养右脑使用习惯的方法很多，比如听音乐、画画、摄影，甚至叠纸游戏等等。在买来新的电脑或手机后，在不翻看使用说明的前提下，进行各种功能的摸索试验也是非常有趣并且是行之有效的方法。
孩子的大脑神经体系与大人不同，他们的大脑神经体系在运行过程中具有高度的自我调节能力，可以自己进行构造调整及机能转化。对电视、广播以及网络上的信息，现在孩子的大脑不经过任何过滤就会接受，还会主动地向这些"刺激和噪音"所妥协。因此他们具有能瞬间保存大量信息（转化成图像）的优秀的影像能力，同时也会因为大量信息的作用呈现注意力不够集中、比较散漫的现象。这样的孩子可能在做作业、准备学习用品等琐碎的日常小事上提不起任何精神，但是对新奇的事情则会有百分之百的好奇心和求知欲。
进入小学高年级，由于学习内容的增加，需要有更好的学习方法。没有任何好方法，只是无条件地增加学习的时间，效率将会很低。有一种可以在短时间内提高学习效率的方法建议试用：讲课结束后，学生可利用5分钟的时间进行复习。在5分钟的时间内对学过的内容进行过电影式的复习，可以起到整理核心内容的效果。这其实是利用大脑多样的感觉器官对信息进行保存的方式，通过这种方式可以达到长久记忆的目的（原则7中的屏幕复习法）。
同时也希望各位记住，即使是真的非常喜欢学习、懂得享受学习乐趣的孩子，也会由于不良的学习方法以及父母的急切心理而过早失去学习的兴趣。如果想结出丰硕的果实首先需要把根深深地埋在地下才行。所以不要只是追求现在的分数，而是要把注意力集中在是否牢靠掌握了基础这个问题上来。父母的作用是给孩子提供让他们大脑中的种子茁壮生长的土壤，这之后孩子的大脑就会自己进行判断、选择及行动。
为了培养"大脑的力量"父母应该具备的素质
培养善于动脑的孩子的7项原则
我要成为孩子的老师。
我要把孩子培养成大脑的主人。
我要教会孩子与大脑对话的方法。
我要培养孩子优秀的品性。
我要培养孩子"我能做到"这样的自信心。
我要同时培养孩子的体力、脑力、心力。
我要尊重孩子的梦想及想象。
为了激发深藏于孩子大脑中的潜能，需要经常对他说"你无论什么事都能做到"、"你的大脑知道所有的事情"。
那么，让我们从现在就开始进入成为优秀父母的培训旅程吧！
父母应该教给孩子的不只是知识，更应该教授他"精神"。父母首先要成为知晓"弘益"哲学的人，才能成为教授孩子"精神"的老师，帮助他更稳定地成长和发展。
原则1下决心"成为孩子的老师"
知心导读
良好的两代关系，胜过许多教育。父母是孩子的榜样，因为孩子的目光像永不休息的雷达，不停地注视着大人的言行，模仿着大人的习惯行为。孩子是看着父母的脊背长大的，孩子学做人，第一个榜样就是父母；父母应是孩子心灵成长中的朋友，因为孩子喜欢和朋友式的父母倾诉，从而能使父母了解他们，理解他们，信任他们；同时父母也应是孩子的老师--关心他们心灵成长的老师，帮助孩子发掘大脑潜能的老师。
把孩子培养成为一个具有人格完善、身心健康的人，使他在成长的过程中能发挥出最大的潜能，是父母作为老师应该做的事情。
人的潜能仿佛是一座宝库。一位心理学家认为："人的潜能所能包容的智力能量，犹如原子核的物理能量一样巨大。""一个孩子就是一个无以伦比的创造性的实验室。"每个孩子身上都蕴藏着不可估量的潜能，我们应当尊重每一个幼小的生命，爱惜其生命中闪现的每一朵火花。不能发掘孩子的每个潜能，是父母教育的失职和悲剧。
问题是，我们做父母的怎样才能打开孩子这座"宝库"呢？
让我们一起在李承宪博士的脑呼吸的研究理论和实践指导下，逐步取得进入此"宝库"的金钥匙，发掘孩子的大脑潜能，使孩子的潜能在成长中得以最大限度地发挥。
不论对于人，还是其他的生命来说，肯定的语言是成长的正信息；否定的语言是成长的负信息；同时也肯定了关爱在成长过程中的重要性。
孩子的心灵像需要滋润的小苗，渴望得到肯定，渴望得到他人积极的评价。
有的父母担心，一味地肯定孩子，会使孩子经不起批评和挫折，会令孩子很在意别人怎么看自己，结果影响了孩子的发展。这种想法的产生，是因为没有把鼓励和表扬区分开。有些父母认为鼓励就是说好听的，或者简单地戴高帽子。其实，这样干巴巴的表扬往往会引起孩子的反感。从长远看，孩子可能得出这样的结论：自己的价值完全体现在自己怎样做才能满足父母的要求上。父母对孩子的努力应该作出恰如其分的肯定。只要得到了肯定，其大脑就会分泌一种叫"多巴胺"的快感荷尔蒙，进而就产生"下次一定要做得更好的欲望"，个人价值也就会提升。长期得不到鼓励和肯定的孩子，长大成人后，会很在意他人的看法，适应社会的能力在很大程度上也取决于他人如何评价自己。
真正的幸福不是依靠别人的关注得到的，而是产生于自信，而孩子的信心来自父母的和老师的鼓励和肯定。如果你爱你的孩子，那么你能给他的最好的礼物就是真诚地鼓励和适当地表扬。鼓励和表扬不仅能使孩子的心灵变得平静放松，还会割断那些暴力和负面信息对孩子的影响，更会给孩子自信和无穷的力量。父母应该通过鼓励和表扬促使孩子找到自身的优点和长处，激发孩子潜在的欲望，去积极面对人生的挑战。这要比父母事先为孩子安排妥一切要好得多。
无论孩子是成功还是失败，都不应影响父母对孩子的肯定和爱护。所以，孩子做事从不害怕挨批评、受训斥，也没有那种成功了才能得到爱的压力。于是，孩子养成了做事大胆而充满热情的习惯。肯定孩子就是给孩子提供机会。
"你真棒"这句话，是开启孩子心灵宝藏的一把金钥匙。你说他棒，他总想棒给你看；你为他喝彩，他会给你一个又一个惊喜；你说他不如别人，他就会用行动来证明他真的不行。大人就是这样用语言来塑造孩子的。成人的评价对孩子的成长有至关重要的影响
培养会呼吸的大脑
人不吃不喝可能会维持好几天，但是如果不呼吸可能连几分钟都坚持不了。由此可以看出，呼吸对于维持生命来说是何等重要。没有人不知道这个道理，但是很少有人知道，人的大脑才是最欠缺呼吸的部位。呼吸是为人体提供氧气的过程。大脑是人体中对氧气的依赖程度最高的器官。脑的重量约为1350克，在整个身体中的比重不到2%，但是即使是没有进行特别活动的时候，也要消耗20%~25%的氧气。因此如果脑血液供给中断15秒，人就会陷入神志不清的状态；超过4分钟的话，被损伤的脑细胞就会永远无法恢复。从这点可以看出，不断地供给大脑充分的优质的氧气，对于大脑健康来说既是必要条件又是充分条件。
大家可能会问"除了正常的呼吸，难道没有什么简单有效的方法来保证氧气的充分供给吗？"尽可能地避开吸烟人群，或者到空气清新的自然环境中尽情呼吸都是有效的方法。但是，前者只能算是避害，而后者受条件的限制实现起来却不是很容易。
从这点来看，脑呼吸就是非常容易做到而且是效果显著的运动方法。脑呼吸是把注意力集中在脑，通过呼吸使健康有益的能量充满每个脑细胞，从而使大脑能够充分发挥自己的机能。通过脑呼吸可以使心境平和，自然摒弃污浊的能量，使大脑纯净、精神得到升华。
脑呼吸需要集中力和想象力，最重要的是要感觉到"气"的存在。对于对"气"没有感觉的人来说，听起来就像遇到"特异功能"一样新奇而且总觉得常人难以做到。其实不然，以人为代表的所有生物都依靠着"精气神"来生活，如果能感觉到"气"，那么对人类5种基本感觉之外的领域的感知能力就会自然地恢复，也就是完成了进行脑呼吸的准备
感知到"气"的最简单方法是把注意力集中在自己身体上的训练。集中在手上，手就会产生"精气神"；集中在大脑，脑子里就会产生"气"。总之注意力集中的地方就会产生能量。这也就是所说的"心气血精的原理"。"心"在的地方产生"气"，"气"汇集的地方产生"血"和"精"。你可以试试看，把注意力集中在一只手上，有没有感觉到这只手逐渐发热。用体温计测一下，这只手的温度有没有升高呢？
将注意力集中在手上，手上自然产生"气"。用这只手去抚摸伤痛的地方，痛症会逐渐消失；放在眼睛上能缓解疲劳而且可以明目。"气"的感知可以作为进行脑呼吸之前的准备活动，在你觉得自己因为各种杂念导致注意力下降的时候练习是最见成效的。方法非常简单，你可以先自己练习，熟悉了之后再教给孩子。那么现在就开始吧！
妈妈的手，有神奇疗效的"医手"
"气"的感知训练可以从人体中最敏感的手部开始。因为手上的感觉神经很发达，不论是谁只要集中注意力都可以很容易地感觉到。但是没有必要强迫自己带着一定要感觉到"气"的程式化观念去练习，只要身心一致，把注意力集中在手上，到一定时候自然就会感觉到"气"的产生。
对于"气"的感觉方式有多种多样，可能因人而异。比如有像握着一团棉花一样的柔软感觉，有把手放在水中轻轻移动时指缝间产生出的清凉感觉，比如有像风从手边吹过时的那种气流阻力的感觉，还可能感觉到两只手像磁石一样相互吸引或者相互排斥。不管有什么样的感觉都不要中断而要继续集中注意力，这样手上才能聚集更多的"气"。这样的手才会有神奇的医疗效果。愿每位妈妈都用心将自己的手变成有神奇疗效的"医手"。
"手部触觉感知"训练的方法如下：
1.可坐可立，选取感到最自然舒适的姿势，挺直脊柱，肩膀放松。
2.闭眼，两手慢慢抬起，在胸前的位置合拢（如果这时候觉得手的感觉不是很灵敏的话可以先拍手50次）。
3.把注意力集中在手上。
4.感觉到手开始发热的时候慢慢地把两手分开约5厘米的距离，并把注意力集中在两手之间。
5.慢慢地移动双手，使两手间的距离反复缩小拉大。
6.在不断反复的过程中能体会到两手间有磁石相吸般的感觉。
7.集中注意力，反复进行两手间距离缩小拉大的动作。
8.感觉强烈的话可以加大动作的幅度。
9.10分钟以后，将两手缓缓合拢。
10.睁开眼睛，快速揉搓双手使手变热，把手放在眼睛上，这样可以缓解眼睛的疲劳，使眼睛明亮。
而且，孩子在尽情地玩耍时，可以唤醒大脑全部的知觉、激活脑细胞的信息交流、清除大脑中不良的信息、使大脑机能统一；可以改善孩子缺乏耐心、做事散漫、不专心等问题，缓解和父母抵触的情绪。通过"脑呼吸"训练，可以使孩子的大脑处于一种平和、愉悦并富于创造性的状态，注意力、精力更集中，能充分发挥想象力，形成持久力，也有助于培养孩子专注、有爱心、真诚的品行，有利于大脑的进一步开发。
有关专家做过调查，人与人相比，聪明的程度相差不是很大，但如果专心的程度不同，取得的成绩却大不一样。凡是做事专心的人，往往成绩卓著；而时时分心的人，终究得不到满意的结果。人的思维是了不起的，只要专注于某一件事情，那就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。
为了使人的大脑能够随时保持平和、清新并充满创造性，需要按下面的5个步骤做：第一步，唤醒身体和大脑全部的知觉。第二步，激活脑细胞间的信息交流，使大脑变得更加"柔软"。第三步，清除大脑中不良的信息和观念。第四步，通过连接左脑和右脑使分离的大脑机能统一。第五步是"成为大脑的主人"。这样做就会使大脑变得清新、平和并充满创造性。以上5个步骤很自然地构成了脑呼吸训练项目的主体。但是对于孩子来说，有一个更简单的跨越这5个步骤的好方法，那就是"让孩子尽情地玩耍"。
不知道各位是否听说过脑基础教育？
从字面理解，脑基础教育是以大脑为基础的教育。学生各自都与自己的大脑保持同步，给大脑提供足够宽裕的环境，使大脑整体得到激活（活性化），这样无论是谁都能发挥出优秀的学习能力和令人吃惊的创造力及想象力。多数人都认为学习、思考、创造等精神活动只是在大脑里发生的活动，事实上这些都是大脑在同全身其他各器官的相互作用下产生的。
所以，为了激活大脑的机能，经常"运动"身体是非常重要的。身体的运动可以促进神经细胞的生成。随着细胞网络的增加，大脑中知识性的程序就会变得更加高级。身体活动还可以激活连接全身的神经回路，唤醒并提高人的学习能力。
教师和家长对大脑机能及其重要性的认识非常重要。大脑会受环境的影响而不断地成长，人在在各种各样的环境中不断积累大量不同的经验会使其变得更加发达。就好像学习钢琴的孩子的大脑对音律的把握要比没学过音乐的孩子更细腻；而经常旅行的孩子对外部多样的刺激会有更加迅速的行动直觉。
柏克莱加州大学神经心理学院的研究人员以刚刚脱离母乳喂养的小老鼠为对象，做了有关"乏味无聊对于大脑的影响"研究。结果小老鼠在一个非常单调的环境中仅仅过了4天，就看出它们发生了精神上的退化现象。与此类似，人越是年幼的时候就越容易受到环境的影响支配。在每天一起来就开始上课、放学后接受课外辅导、回家后还要继续补习的单调生活中，人的大脑很容易感到疲劳。
孩子的大脑拥有超出父母想象很多倍的潜在能力。为了不让孩子的潜能由于父母的过度"保护"而连发挥的机会都没有的情况出现，父母应该尽量让孩子做其感兴趣的事情，使其能够体验多样的生活。在孩提时期能够多看、多听、多尝试，对孩子来说就是最好的事情。
多数伟大的艺术作品和学术研究成果都是在左脑与右脑均衡协调的作用下产生的。为了用语言或文字把在右脑中瞬间产生出的灵感表现出来，一定要有左脑的协助。低年级的孩子右脑比较发达，而中高年级的孩子受长期应试教育的影响，其思维方式多数都是偏左脑型思维方式。因此为了能够培养创造性的人才，我们有必要开始摸索左右脑整合教育的方法。
对于比较散漫的孩子来说，对他进行以图形影像为主的视觉化教育方式（右脑）要比以语言为中心说明为主的教育方式（左脑）更见成效，并且能提高孩子的注意力。右脑发达的孩子不喜欢用手一笔一笔地书写，或者一字一句地朗读。但是令人惊奇的是右脑型的孩子在翻看书本的时候，对其内容具有超乎想象的记忆力，就像用相机拍照一样，会把相应内容以图形影像的方式保存在大脑中。
还有很多孩子不习惯静静地坐着学习，他们会不断地挪动身体，做出各种动作，这样反而能得到好的学习效果。虽然在父母的眼中看来，右脑型学生的学习态度好像不够端正，也不怎么努力，但是他们确实是在以自己的方式进行学习。这类孩子虽然想象力和创造力都非常突出，学习效果也很明显，但是可能缺乏逻辑判断能力、忍耐力和思维的缜密性。考虑到孩子的用脑习惯，对于右脑型孩子来说，与其一味地培养他们阅读速度还不如让他们一个字一个字地熟读以培养其耐性。同样道理，对于左脑型孩子来说利用图形影像思考的方式会对他的速读产生帮助。
仔细研究孩子的用脑习惯，对左脑型孩子利用右脑型孩子的优点、右脑型孩子利用左脑型孩子的优点进行提高训练，以使两侧大脑都能够得到均衡发展，这才是我们思考的重点。右脑型孩子在上语文课时可能经常出现走神儿犯困的情况，但是在上绘画课的时候可能会精神高度集中，甚至达到忘记时间的程度。
如果说左脑是用语言思考的话，右脑就是用图形思考。如果说左脑是主管语言、逻辑、分析的思维，右脑就是主管视觉、空间、感知的思维。
当然不能说左脑和右脑是完全独立的个体。左脑和右脑是由叫做胼胝体的神经纤维体所连接并进行交流的，真正的创造力是通过两侧大脑的综合作用产生的。
父母为了激活孩子的大脑，应该注意观察他们的用脑习惯，有必要随时进行左右脑转换使用的训练。
对于右脑型的孩子，要通过让其用语言或文字把头脑中的影像表达出来，或者提出一个问题让他持续不断地进行思考。这种以左脑为主的训练方式能让孩子的两侧大脑得到均衡的发展。而对于左脑型的孩子则需要让其进行以右脑为主的思考方式的训练，比如让他用图形影像的方式把自己的想法（逻辑思考）表现出来等。能够培养右脑使用习惯的方法很多，比如听音乐、画画、摄影，甚至叠纸游戏等等。在买来新的电脑或手机后，在不翻看使用说明的前提下，进行各种功能的摸索试验也是非常有趣并且是行之有效的方法。
孩子的大脑神经体系与大人不同，他们的大脑神经体系在运行过程中具有高度的自我调节能力，可以自己进行构造调整及机能转化。对电视、广播以及网络上的信息，现在孩子的大脑不经过任何过滤就会接受，还会主动地向这些"刺激和噪音"所妥协。因此他们具有能瞬间保存大量信息（转化成图像）的优秀的影像能力，同时也会因为大量信息的作用呈现注意力不够集中、比较散漫的现象。这样的孩子可能在做作业、准备学习用品等琐碎的日常小事上提不起任何精神，但是对新奇的事情则会有百分之百的好奇心和求知欲。
进入小学高年级，由于学习内容的增加，需要有更好的学习方法。没有任何好方法，只是无条件地增加学习的时间，效率将会很低。有一种可以在短时间内提高学习效率的方法建议试用：讲课结束后，学生可利用5分钟的时间进行复习。在5分钟的时间内对学过的内容进行过电影式的复习，可以起到整理核心内容的效果。这其实是利用大脑多样的感觉器官对信息进行保存的方式，通过这种方式可以达到长久记忆的目的（原则7中的屏幕复习法）。