中里巴人:对疾病，如何应对？

面对疾病，如何应对？
家里有人得病，大家通常的反应是慌乱。然后是忧虑、恐惧。有一个三十岁患肾病的先生，在网上的留言最能表达这种心情“其实我自己对这个病并不怕，只是看到老婆每天担心的样子，还有一岁的孩子，她怕我有什么事! 原来生病并不是一个人的病，而是全家人的病啊!”
得了病，通常我们会去听听周围众多人的意见，有人说看西医，有人说吃中药，看西医时，我们担心负作用，喝中药时，我们又怀疑其疗效。好象一旦得病，便必然成了受人摆布的玩偶，自己就象是赌桌上的骰子，只有听天由命的份了。此时什么尊严，什么智慧，什么成就，一切都将在疾病面前俯首称臣，不堪一击。因为我们似乎有劲也使不出来。还有人，怕家里人知道自己有病而担心，怕单位知道有病而下岗，怕女友知道而分手、怕上司知道而影响升迁，自己强力去掩钸，隐瞒，使得疾病养为大患。疾病其实是生命中每个人都要面对的一道必须解答的难题。如果您解答不出或想避而不答，那你也就别想快乐的往前走了。因为疾病就是人生必经的独木桥。
疾病真的那么可怕吗？当然，如果它是促不及防的雪崩、地震、海啸、那真是令人恐怖，但疾病是可以预知的，是可以观察的，是可以被我们拒之门外的。但它却是一位特殊的不速之客，你不可生硬的去推搡他，那样他必和你顶起牛来，你却可以搂着他的肩膀一起出门，在门口你还会对他的到来说声谢谢。因为他是上天给你派来的陪练，通过和他的切磋，你的拳技大长，身心更加健康，更加充满力量，而他会对你做个鬼脸，说：如果需要，他还会招之即来。
其实，疾病一点也不可怕，尤其是现在，博客里已经给您提供了那么多的工具和方法，你只需要先静下心来，看看自己到底真正的问题在哪里。有时，找到问题的根源，治疗起来，就如滚汤泼雪一般迅捷，出乎您的想像。前不久，一个朋友给我打来电话，说困扰他5年的痛风，不经意间就全好了，记得他半年前，还担心自己的脚会被截肢呢！那时他的痛风非常厉害，经常大半夜就被急救车送进医院。我只告诉他要经常按摩小腿脾经，再加上肾经的复溜穴，以缓解肝脏的负担，达到补肝的目的。（肝不可直接补，一补就上火，所以减少肝脏的负担就是补了）而痛风就是肝脏解毒的功能弱了。什么尿酸，什么嘌呤，不过是肝脏解毒不完全的产物。不要被这些名词所迷惑，而不知真正的问题在哪里。他告诉我，他总共自己按摩也不过5次，突然有一天后背奇痒无比，他便找人刮了痧，出了满后背的黑紫痧，自那以后，痛风再也没犯过。
前两天，朋友小高告诉我一件令她喜出望外的事，说两周前，我曾教她找胆经上的穴位，结果，当时我随便点了那几下，却把她一直隐痛的外脚踝治好了。其实，我也不知道她的外脚踝有问题，只是摸脉觉得她的胆经有阻塞，便告诉她要多揉胆经。现在想起来也不奇怪，她痛的地方，正是胆经的丘墟穴，很多人总爱崴脚，其实都是胆经阻塞闹的。
举这些不经意间治疗的例子，是想告诉您，不要把治病搞成很繁琐的事情。有的朋友每天要按摩很多穴位，还要刮痧、拨罐、练功。总觉得运用的方法越多，治疗的效果越好。其实，并非如此，我们的气血就那么多，我们需集中力量，逐个解决身体的问题。切不可将气血分散各处，无的放矢。这样，越治问题越会越多，终将让您失去信心和耐心。记住：简单才有效，顺势才迅捷。
很久没有更新博客，觉得很对不起朋友们的期待。每天有那么多同气相求的知音和我一起体悟人生，一起感受生活，言语间对我充满关爱，毫无嗔怪抱怨。这份浓情将永远是我灵感的源泉。
动静结合的妙法——坠足功有的人手脚冰凉，有的人尿少水肿，有的人大便费力，有的人头晕脚软。有的人睡眠不实，有的人胸闷气短。凡此种种，不一而足。今天咱们就学习个简单的功法，将这些症状一扫而光。 这个方法，并不难，且很有趣味。请听仔细：首先，需要您显出疲惫的表情，显出慵懒的神态，象是半梦半醒，仿佛没精打采。饿了一天没吃饭，腿上还绑着大沙袋。如果达到了这种精神境界，可以说您已经学会了百分之八十。然后我们开始“跑步”——坠着沙袋跑步。（可不要真绑上沙袋，全是意念）。
脚步异常的沉重，刚勉强抬起一寸又重重的落下。想停下歇歇，可后边还有人推着你，使你不得不一步挨着一步的向前“坠落”。全身各处的肌肉随着脚步的起伏而上下颤动，不由自主的颤动。两手自然下垂，也可稍稍弯曲随意放于腰间两侧，手掌完全的“肌无力”状态。此时所有意念，全部集中在前脚掌。用意念往脚底加力。使每踏出一步都好象要把水泥地砸出个坑一样，但千万记住，只许用意念使力，而不可使肌肉用力，不要额外的做出用脚跺地的动作。要象铅球坠地，而不是铁锤砸地。把脚想成是“自由落体”就对了。
这样的“坠步”使您的全身完全放松，气血意念贯注于脚心。很快就会打通足底的肾经。起到迅速补肾的效果，而且前脚掌是肝、脾、肾经的交汇之所，又是心肝脾肺肾及胃肠的足底反射区，对增强脏腑功能极为有效。与金鸡独立有异曲同工之妙。而其利尿消肿、降气祛寒之效又远胜于金鸡独立。 此乃动静之功，于身心最为有益。“动中有静风吹柳，静中寓动月照云”。将意念与肢体血脉谐调一致。真是养心治本之法，不可小视。
每日在花园小区“坠步”500米，耗时10分钟，便可使身心状态大有改观，而且会令两脚从此不在冰冷，难道不值得感受一下吗？这只是个公式，当您自己做题的时候还会有更多的体会、更多的答案、更多的收获。 如果我们多一分自信、便多一分灵感。 我相信每个人都有灵感的火花，只是通常人们认为那是幻影，而当别人拿着同样的火花点亮火把，又来照亮我们的时候，我们才开始对那亮光顶礼膜拜。 其实，举手投足皆是功法，行动坐卧全可修炼。您大可不必弃易从难，舍近求远！治病的理念有些人惊奇于我的治疗效果，和辨症的准确，想探究其中的奥秘和思考过程。其实，就是四个字“身临其境”。
当我诊治病人的时候，我就是病人，我会用身心去体会病人的感觉。我会站在病人的角度去思考。我会和病人同唱一首歌。 其实治疗的过程，并不复杂，但是需要创造一个治疗的环境，用现在时髦的话，就是要营造一个氛围。当我按摩的时候，我的手就是我的语言，它要和病人肌体发生对话，而不是毫无目的的我行我素。
其实，治疗的过程，就是一个身心交流的过程，我会倾听病人急切要向我表达的，那通常就是问题的答案，而我们很多医者，觉得病人说的话没用，他们宁愿去相信他们的成见。他们宁愿执着的去苦苦思索，从厚厚的医书中去寻找答案，也不愿意倾听一句患者的陈述，因为，他们认为患者是外行，说的尽是些没用的东西，他们认为治病是医生的事儿，患者不过是个破损的，需要修理的机器而已。 人们通常认为，看病的水平取决于经验，看的病人多了，自然水平高，我不这么认为，医院里看了一辈子病的老庸医，比比皆是，如果看病的理念和方法，在一开始就错了，那么后面的一切操作都将是错误的累积。
我通常把病人比喻成暂时停走的挂钟，医者的作用，就是拨动挂钟重新走动的手指。只要挂钟被拨动了，那么医者也就完成了他的使命，那个挂钟就会按照自己的节律，有条不紊的一直走下去。但如果这自命不凡的手指，想替代钟摆的作用，反复的去拨动它，那么这个挂钟。反而会丧失其应有的节律。疾病将会牵延不愈。
一切医疗要达到的最终目的都应该是激发患者天然的自愈潜能，医者一定要坚信这种能量是无比的巨大。帮助患者找到他的能量库，然后把这种能量一点一点的释放出来。 一位朋友的母亲腿每晚都会抽筋，医院确诊为缺钙，可吃了大量补钙的药品和食品，都毫无效果。我诊断后说，脾经堵塞，钙无法吸收。嘱其每天按摩脾经大都、商丘两穴各三分钟。
结果，三天后腿抽筋消失。我们总寄望于外来的神力，其实，一切的奇迹都是您自己创造的。 那天，在朋友家碰到一个二十几岁的女孩，人长的很漂亮，就是脸上有许多痘痘，让谁见到，都会感到有几分遗憾，我为他把脉，脉象除心脉显得虚弱以外，其它都还正常。我只让她揉太冲和行间两穴，以补足心血，这样新鲜血液才能上达头面，也才会把痘痘运走。一周后，她又碰到我，此时，脸上痘痘已经十去六七，脸也显得白晰了许多。对我感激不尽，其实，我什么也没做，只是给她指出了她的能量库而已。
南宋大学问家朱熹曾写过一首诗： “昨夜江边春水生， 艨艟巨舰一毛轻。 向来枉费推移力，此日中流自在行。”减肥--应该是种轻松愉快的经历很多朋友，只因为自己身材稍胖，便终日保受精神的折磨，心里异常的自卑，在人群中不是尽量保持沉默，便是经常自我嘲弄一番，以消减别人对自己人身的主动攻击。仅仅是因为一个身材，便影响了我们一生的幸福，从婚姻、家庭、事业、朋友，到整个命运，都因为肥胖而丧失了本应有的欢乐、幸福、机遇和成功。这真是让人扼腕叹息的事情。但今天，我要帮助肥胖的朋友们，用一种全新的方法和理念，摆脱这一身早就该脱去的无形枷锁，重新找回自信、找回美丽、找回本应属于我们的一切。
我们为什么会肥胖呢？
原因很多，有遗传因素、习惯因素、体质因素、还有饮食结构、身心疾患等等。但简而言之，它们有一个共同的原因，那就是脾对食物的消化吸收能力“太差”。
有人会以为我写错字了，应该改为“太强”。不，绝对不能改！就是因为大家一直认定--肥胖是由于我们的吸收能力太强，在身体里造成了能量过剩这个虚假的“事实”，我们的减肥目标才永远无法实现。因为那是个南辕北辙的计划。
有人说，我胃口好极了，什么都能吃掉，吃多少都不饱，这能说我是脾胃虚弱吗？中医里有个专有名词叫做“胃强脾弱”其含义显而易见，就是能吃而不能化。胃是受纳器官，脾是运化器官。运化包含“运”和“化”两层涵义，“化”是将胃肠中的饮食，化成营养精微物质，“运”是把这些营养精微运输到全身各处，成为人体的气血，有时我们虽然吃了很多东西，但脾“化”的能力太弱，无力将食物转化成营养精微。这就像是一家工厂，虽然买进了大批原料，但是工厂的机器设备太差，加工出来的东西，不是半成品，就是残次品，根本无法正常使用，您以为你身上的那些赘肉，是营养过剩吗，不是，它们就是一堆运不出去的废品，当你身体需要能量时，它们不是储备，它们不会转化成气血来供你使用，反之他们却阻碍你生成新的气血，就象工厂的成品仓库，本是用来储备成品的，现在却堆满了半成品，或残次品。
而这些半成品，残次品永远不会变成工厂的资金，却长年占据着成品库，使成品无法储存，无法实现价值。身体也是一样，赘肉占据了正常肌肉的位置，痰浊瘀血占据了新鲜气血的空间。使人体的气血能量永远无法生成，所以减肥的过程，就是“去粗取精，去伪存真” —— 瘀血去而新血生的过程。
过去的治疗方法，都是围绕能量平衡概念，认为减少能量（食物）的摄入，然后再尽量往出排泻，增加能量的支出，以达到进少出多，认为能量的负平衡就自然会减肥。从表面上看来，似乎很合理，但却忽视了一个关键问题：那就是，堆在体内的废物（赘肉）是不会自行分解，排出的。而是需要很多的气血，很大的能量，才能将它分解成可以被血液带走的的碎末或液体。这就好比工厂要花费很大的财力、人力、物力来把那些残次品，半成品回收，分类，分解，该扔的扔，该再利用的再利用，这才能把仓库腾出来，迎接新的优质产品，这个过程若没有大量的资金（能量）支持，根本无法完成。
这种能量从何而来？
只能从食物中获得，若您此时却节食，吃一点东西仅够一天人体基本代谢的能量。那么什么时候你才能够攒够充足的能量，将体内废物运走呢。有些人说，我饿了一断时间还真瘦了，体重下来了，只是身上的肉更松弛了，皮肤也起皱老化了，体力好像也不如以前了。这是因为，您分解了您身体内本来就少的一点气血储备，把正常的肌肉分解掉，来供应脏腑及人体重要器官日常必需的能量。而并没有把体内真正的废物排出去，这样的结果，就会很快反弹回去，而且比原来更胖。
还有一种更为严重的情况，那就是由于有些减肥药的作用，使人体代谢异常加快，身体很快消瘦，这就好比为了把库存的积压货处理掉，竟然把工厂也一同廉价卖掉了。常常会造成甲状腺机能紊乱和心肌的实质性损害，甚至会引起肾功能衰竭。
还有一种神经性厌食，对人体的损害也是致命和长久的。好在只要明白了只有增加进食才能有效减肥的道理，这种心里问题通常会不治自愈。
我们已经知道了引起肥胖的机理，那么怎么来实施我们的减肥计划呢？我想告诉大家的是：这将是一次轻松愉快的经历。 首先，我们要选择那些既能快速增加气血，又不会产生赘肉的食品，也就是健脾养血的食品。有哪些呢？很多呢，山药、薏米、芡实，三位乃健脾养血的主将，不可小视！还有牛肉、羊肉、大虾、海鱼、蛋类都可尽情享用，但若您属于见肉没够的那种人，也不必太过刻意限制，因为您的身体急需肉里的营养来补充气血，此时只要饭后服1-2粒成药大山楂丸，便可帮您把肉食迅速消化，变成对身体有益的气血，而无生赘肉之忧了。
当气血补充足了，这种嗜好肉的现象也会随之消失。蔬菜、水果更无禁忌，豆类，坚果，随心所欲。萝卜排气，冬瓜利水，大枣养血通便，皆为减肥佳品。但不要吃米、面类的主食，少食猪肉、肥鸭、肉鸡、河鱼、禁食饮料、糖果、糕饼、冰镇寒凉食品。有些食品则因人而异：如牛奶不适宜腹胀的人，螃蟹不利于胃寒的人等等。 在感觉饥饿和无力的时候不要用糖来解决问题，因为身体此时需要的是气血，不是糖，主食也是糖类的代名词，要小心啊！此时 吃些补气血的桂圆，红枣、水果，牛肉，坚果等食品，比吃粮食对身体有好处的多！
照此方法减肥，轻松愉快、百无禁忌，身体的气血会日渐增多，体内的能量会迅速增长。在减肥初期，你的体重不会减轻很多，通常还会略有上升，看着体重称上升的指针，您也不必沮丧，那只不过是重量的升高，但外人看你却瘦了，或体重升高的幅度快，您的围度却变化不大，那是气血的重量，你自己的感觉是身上的肉结实了，气力增强了，您应该恭喜自己了。 接下来，我们可以任其自然，随着能量积累到一定程度，它会自行冲击体内的赘肉。此时，您可以配合身体的行动，推按小腿脾经，且这时脾经的穴位会异常的敏感。
但大家往往没那么多的耐心，需要马上看到效果，那就只好先选一些适合自己的泻药。泻药的作用通常是通便，利尿，活血。用这些泻药的时候，最好同时服用一些补气血的药、如十全大补丸、补中益气丸等。这样，不但泻的力量成倍增加，而且丝毫不伤脾胃。如此，便可以加快体内赘肉的排出速度，且有泻有补，泻的是废物、补的是气血。
一出一进，从此走上良性循环。 减肥的过程，对某些朋友来说就好象是蚕蛹的破茧而出，是一次推陈出新，脱胎换骨的经历。在此预祝您减肥成功，更期盼您从此轻装走上快乐的人生旅途！