神马文学网小病自治方法大全
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 23:15:20
磨 牙
1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴
3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会
4.可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙
5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法
6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
7.洗温水澡
8.宽待自己
9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松
牙齿的斑渍
1.饭后刷牙
2.用碳酸氢钠刷牙
3.漱口
4.使用电动牙刷
5.使用漱口水
6.勿使用牙齿洁白剂，因其不仅去除齿渍，也磨损珐琅质
7.刷牙不宜用力过猛
1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴
3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会
4.可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙
5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法
6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
7.洗温水澡
8.宽待自己
9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松
牙齿的斑渍
1.饭后刷牙
2.用碳酸氢钠刷牙
3.漱口
4.使用电动牙刷
5.使用漱口水
6.勿使用牙齿洁白剂，因其不仅去除齿渍，也磨损珐琅质
7.刷牙不宜用力过猛