神马文学网二十四节气与养生
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 16:59:04
二十四节气的来历
二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。公元前104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置。
太阳从黄经零度起，沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”。每年运行360度，共经历24个节气，每月2个。其中，每月第一个节气为“节气”，即：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气；每月的第二个节气为“中气”，即：雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12个节气。“节气” 和“中气”交替出现，各历时15天，现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气”。
二十四节气反映了太阳的周年视运动，所以节气在现行的公历中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四节气歌
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连.
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒.
每月两节不变更，最多相差一两天.
上半年来六二一，下半年来八二三
1.“立春”养生篇
2.“雨水”养生篇
3.“惊蛰”养生篇
4.“春分”养生篇
5.“清明”养生篇
6.“谷雨”养生篇
7.“立夏”养生篇
8.“小满”养生篇
9.“芒种”养生篇
10.“夏至”养生篇
11.“小暑”养生篇
12.“大暑”养生篇
13.“立秋”养生篇
14.“处暑”养生篇
15.“白露”养生篇
16.“秋分”养生篇
17.“寒露”养生篇
18.“霜降”养生篇
19.“立冬”养生篇
20.“小雪”养生篇
21.“大雪”养生篇
22.“冬至”养生篇
23.“小寒”养生篇
24.“大寒”养生篇
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