神马文学网男子汉怎样养护膀胱
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 18:54:59
膀胱经是人体最大的排毒通道，而其他诸如大肠排便、毛孔发汗、脚气排湿毒、气管排
痰浊，以及涕泪、痘疹、呕秽等虽也是排毒的途径，但都是局部分段而行，最后也要并归膀
胱经。所以，要想祛除体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。膀胱经上有几个穴位很好用，例如
睛明穴能治打嗝，打嗝时可以用双手拇指加大力气点按穴位，使其产生强烈的酸胀感，能起
到很好的抑制作用。睛明穴位位于内眼角稍靠上的凹陷处。承山穴主要用来治疗痔疮和缓解
肌肉疲劳以及腰痛等，对便秘也有一定的效果，尤其对治疗登山或长时间运动之后引起的小
腿酸困、抽筋效果很好。这个穴位位于小腿的后方正中线上，提脚尖时就能看到或摸到的小
腿后方肌肉的交角凹陷处。
膀胱的日常养护：膀胱需要我们在日常生活中做好养护，方法是：
男士排尿时的注意事项：男士排尿时，尽量把裤子褪得足够低，以免压迫尿道，阻碍尿
流。阴囊是尿道最宽也最有可能积存尿液的地方，所以在排尿结束之前，最好在阴囊下面轻
轻地压一压，使可能残存的尿液都排出来。否则，在你排尿完毕后，有可能会有尿液流到短
裤上。
不要憋尿：如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能导
致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。其次，尿液长时间不能排泄，对盆腔也是个不
良刺激，长期反复，会使盆腔器官功能紊乱，造成抵抗力下降。对于一些老年男性来说，随
着身体各器官的不断衰退，经常憋尿会导致前列腺肥大，容易引发排尿困难。
这样避孕损害膀胱：有的男士为达到避孕效果，射精前用手指压住阴部的尿道，不让精
液射出。那精液流到哪里去了呢？精液发生倒流进入膀胱了，在房事后第一次排尿时会在尿
液中发现有白色混浊物，就是精液。经常这样做除了造成性功能障碍外，还容易发生逆行射
精现象，就是即使不压迫尿道，也会无精液射出。精液经常流入膀胱，会使尿道和膀胱产生
憋胀和灼热等不适感，引起尿道炎症。
戒烟：研究表明，香烟中含有尼古丁、焦油、烟草特异性亚硝胺等多种毒性致癌物质，
经常大量吸烟的人，尿中致癌物质的浓度比较高。
多饮水：饮水量的多少，直接影响膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的发生有重要影响。饮
水量少者膀胱中的尿液必然减少，而致癌物质从肾脏排泄到膀胱后，在尿液中的浓度也相对
较高。这些高浓度的致癌物质会对膀胱黏膜造成强烈的刺激。同时，饮水量少者，排尿间隔
时间必然延长，这就给细菌（如大肠杆菌）在膀胱内繁殖创造了有利条件。膀胱癌患者，大
多数是平时不喜欢饮水、饮茶的人。
痰浊，以及涕泪、痘疹、呕秽等虽也是排毒的途径，但都是局部分段而行，最后也要并归膀
胱经。所以，要想祛除体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。膀胱经上有几个穴位很好用，例如
睛明穴能治打嗝，打嗝时可以用双手拇指加大力气点按穴位，使其产生强烈的酸胀感，能起
到很好的抑制作用。睛明穴位位于内眼角稍靠上的凹陷处。承山穴主要用来治疗痔疮和缓解
肌肉疲劳以及腰痛等，对便秘也有一定的效果，尤其对治疗登山或长时间运动之后引起的小
腿酸困、抽筋效果很好。这个穴位位于小腿的后方正中线上，提脚尖时就能看到或摸到的小
腿后方肌肉的交角凹陷处。
膀胱的日常养护：膀胱需要我们在日常生活中做好养护，方法是：
男士排尿时的注意事项：男士排尿时，尽量把裤子褪得足够低，以免压迫尿道，阻碍尿
流。阴囊是尿道最宽也最有可能积存尿液的地方，所以在排尿结束之前，最好在阴囊下面轻
轻地压一压，使可能残存的尿液都排出来。否则，在你排尿完毕后，有可能会有尿液流到短
裤上。
不要憋尿：如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能导
致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。其次，尿液长时间不能排泄，对盆腔也是个不
良刺激，长期反复，会使盆腔器官功能紊乱，造成抵抗力下降。对于一些老年男性来说，随
着身体各器官的不断衰退，经常憋尿会导致前列腺肥大，容易引发排尿困难。
这样避孕损害膀胱：有的男士为达到避孕效果，射精前用手指压住阴部的尿道，不让精
液射出。那精液流到哪里去了呢？精液发生倒流进入膀胱了，在房事后第一次排尿时会在尿
液中发现有白色混浊物，就是精液。经常这样做除了造成性功能障碍外，还容易发生逆行射
精现象，就是即使不压迫尿道，也会无精液射出。精液经常流入膀胱，会使尿道和膀胱产生
憋胀和灼热等不适感，引起尿道炎症。
戒烟：研究表明，香烟中含有尼古丁、焦油、烟草特异性亚硝胺等多种毒性致癌物质，
经常大量吸烟的人，尿中致癌物质的浓度比较高。
多饮水：饮水量的多少，直接影响膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的发生有重要影响。饮
水量少者膀胱中的尿液必然减少，而致癌物质从肾脏排泄到膀胱后，在尿液中的浓度也相对
较高。这些高浓度的致癌物质会对膀胱黏膜造成强烈的刺激。同时，饮水量少者，排尿间隔
时间必然延长，这就给细菌（如大肠杆菌）在膀胱内繁殖创造了有利条件。膀胱癌患者，大
多数是平时不喜欢饮水、饮茶的人。