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养生常识——腿保健常识
来源:百度文库 编辑:
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时间:2024/04/28 17:35:05
腿保健
敲打两腿,伸指握拳。用手掌或握拳拍打大腿和小腿,从上往下拍打,尤其是 自己感觉酸胀的地方,反复多次;双手握拳和伸指交替数次。可疏通经络,改善四肢血液循环。
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