神马文学网练就抵抗甲流的金钟罩铁布衫
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 17:11:41
■甲流感与中国功夫
【byb.cn】 熟悉中国功夫的人，都应该听说过金钟罩和铁布衫。那这是一种什么样的功夫呢？实际上就是一种提高人体抗击打的功夫。练就此功夫的人，一般的拳打脚踢刀砍剑劈，都无所畏惧。关于此功夫的详细介绍，我们放在了文章后面，这里暂且不提。今天咱说甲流，为何要把这个功夫给扯上了呢？
练就抗甲流之金钟罩铁布衫
《黄帝内经》认为：正气存内，邪不可干。什么意思呢？就是，如果我们的人体练就成一身类似金钟罩、铁布衫的功夫，那么任何的病毒、细菌都奈何不了我们。如果用老百姓更通俗的话来说，就是把自身的抵抗力提高了，人就不爱生病了。
现在很多人的观念还停留在有病找医生的这个层面，并且，很多人都寄希望于找到世界上最好的医生给他治病，他就会永保平安了。其实，现在绝大多数的病，都是生活方式病，换言之，就是由于你错误的生活方式造成的疾病。就比如说，你总是晚上熬夜，我相信，没有一个医生会救的了你。为什么这样说呢，这就好比一个人总在那放火，你找到最好的消防员在那盯守住，一旦有火灾，就去扑灭，但是即使这样，你总有盯不住的时候，这边放火，那边救火，救火的永远追不上放火的。其实，人也一样，如果你平常不注意保养，尽做一些违背天意的事，天天吃垃圾食品，天天熬夜，天天找女人，等终于有一天，你的身体垮下来的时候，你觉得，能有医生救你吗？如果有样的医生存在，就不会有那么多的名人提早OVER了，古代那么多的皇帝也就不会那么短命了，因为这些人，都可以找到世界上最好的医生，但事实上，他们都想错了，因为医生救不了你。罗京挂在嘴边的话：“现代科技如此发达，一切均在医生的掌控之中”。我想，持有这样想法的人不在少数。
其实，甲流出现这么长时间了，为什么别有病网站却从未提及，因为我们觉得，这个甲流，其实根本就不是什么可怕的病。它和普通的流感、感冒传播的途径基本都是一样的，都是通过空气中的飞沫传播，率先损害的都是人体的呼吸道的粘膜，使粘膜破损，产生溃疡，从而导致各种致病因子大举如侵，导致人体的各个脏器衰竭。
中医认为肺是娇器，换言之，肺在五脏里，最娇贵，粘膜也最容易破损产生溃疡。有了溃疡，最轻的表现就是咳嗽，所以，人一旦得了咳嗽就不太容易好，原因就是要等粘膜愈合之后才会好。我在以前写的文章中，就多次特别提到了有关粘膜的问题。
实际上，粘膜如果完好，则说明我们的免疫功能基本完好，因为粘膜是我们免疫系统的第一道屏障。我曾经用营养学的观点，治疗好很多的感冒病人，包括咳嗽长期不好的病人，这个办法就是补充蛋白质粉、VC、VB，以及类胡萝卜素。
关于这几种物质的功能，本文在这里就不做过多的讨论了，大家上网一查就知道了。它们有一个共同的特性，就是这些物质全部是用于建造和修复组织器官所必须的。当我们组织器官的粘膜不再破损了以后，感冒引起的咳嗽也就自然而然的就好了。大家有时间可参看这篇文章：http://www.byb.cn/doc_380-1.aspx
因此，当我们的粘膜始终处于一种完好的状态，别说什么甲流了，乙流、丙流、丁流都一样可以搞定，这就是我们老祖宗强调的：“正气存内，邪不可干！”的道理。为了说明这一点，下面我们来看看网友花溪，是如何搞定女儿的流感的。
■花溪女儿遭遇流感
编者注：下面文章中提到的流感，只是普通流感，而非甲流。但治病的原理都是一样的。
一、流感袭击，女儿起病
流感正在宜昌肆虐横行，本以为我们一家人不会被流感袭击，谁知一场疏忽又让女儿遭了殃。
星期六晚上，孩子她小姨孩子做满月。在桌上，他们点了几个女儿最爱吃的菜，上菜后我才发现糖醋里脊、香酥玉米、土豆饼都是油炸的，但女儿却吃的津津有味，干了一大盘，我也不好当着别人的面叫她别吃，心想大不了胃难受一下。
星期天我就发现女儿就不想吃饭了，下午带她出去看国标比赛，她在体育馆里跑去跑来。晚上回家时，我发现她鼻子堵了。本以为她是回了汗，我想让她和我一起泡泡脚去去寒气就能好了，也没有太在意。洗完脚上床给她按摩时才发现，孩子已经在发烧了。想起这段时间流感正在流行，他们班上已经有2个孩子发烧了，于是马上采取行动。
二、自然疗法、快速去病
首先给她仔仔细细做了一次按摩、刮痧，她从来没有出过这么多的痧。胳膊上肺经出痧最重，大肠经、三焦经也挺厉害。她平时感冒心经爱出痧，这次却没有。而且腹部的痧也出了一大片。然后让她喝了一碗姜汤，不一会儿，她就喊热，流了很多的汗，我怕她不舒服，就守在旁边给她擦，最后我也支持不住就睡了。醒来后，我发现她把被子又蹬了。
星期一早晨起床后，发现还是有点热，她说头晕，于是请了假在家休息，结果下午学校通知发热学生在家隔离七天才能上学，那也只有在家养病了。我好好教育了她一番，她决定以后每天喝肉汤，再也不吃油炸食品了。
星期一下午，她烧还没有退完，仔细想想，当天给他吃的是热量低的玉米，还吃了补充维生素和矿物质，植物精华等营养素，怎么还烧呢？徐捷老师说，汗没有出透，当然我又免不了挨了一顿训斥，说我没有悟性，不长记性。我又让她吃了一碗入了姜丝的热汤面，盖上被子发汗。每次汗一流出来，她就觉得好了，就不肯老实呆着，所以晚上还是有点发热。当晚，发现我也被她传染了，已经开始发烧，流鼻涕。我就用取嚏法流出不少清涕，但还是挡不住发烧。天晚了也没有地方刮痧按摩了，只有泡了脚流了汗，等第二天彻底解决了。
星期二早晨，离家前我喝了一碗鲤鱼汤，嘱咐女儿在家把剩余的汤喝完，然后我来到按摩院做了个全身刮痧加足疗，中午同样是低热量的饮食，然后回家好好睡了一觉。
下午去上班已不发烧，精神还好，谁也看不出我生病了。到晚上我回家时，一锅汤她已经喝完了，精神也恢复了，心里暗自佩服鲤鱼汤的功效。这时，女儿她闹着要吃东西，看她眼睛已经有神了，晚上就和她补习功课。
星期三，她还有点咳嗽，徐捷老师说采用上次治疱疹型咽炎的办法，不到三天，咳嗽也完全好了。在此期间，带她去医院检查，西医医生说要吃消炎的药被我拒绝了，她不屑的眼神让我感觉我是不可能治好女儿的病的，因为在他们眼里，得病了吃药是最好的办法。只有一个中医朋友说能不吃药尽量不吃药，说营养疗法是一个很高级的疗法，事实证明我们的效果远比药物来得快，没有任何副作用。
西医是不会相信人体有自愈能力的，只有在中医眼里，人体是一个智能化的系统，是一个整体。他们对待身体就像我们对待孩子和别人打架。中医会在一旁给孩子能量，让孩子赢；西医的做法却是把孩子和敌人都消灭，看起来战争也平息了，实际上孩子也牺牲了。所以，西药对人体伤害是巨大的。在流感来袭的时候，很少有中医医生让孩子打流感疫苗，而西医医生就会全家出动排队去打疫苗，其实，这是一件很可笑的事情。
■分析病因培养正气
三、病因分析、有效防病
晚上，我好好研究了一下女儿这次发病原因，我们家一直坚持喝肉汤，可上学以来，她只有晚上有机会在家吃饭，她也不大爱喝，天天晚上让她喝汁后，她的肚子也确实装不下这么多水了，我也就作罢。但是她的蛋白质摄入量肯定不够，而且我发现她胃口不是很好。那么营养不够，再加上胃气下降，天气忽冷忽热（一天气温可以下降10°），那感冒袭击她就很正常了。当晚又吃了那么多高热量的油炸食品，热量往哪里去呢，只有通过发烧表现出来。
由于空气中广泛存在着各种致病的因子，由于忽冷忽热，造成了人体上呼吸道粘膜的小血管循环不良，这些微生物便经由鼻腔侵入血管循环当中；而人体免疫吞噬细胞功能下降，又不能吞噬各种微生物，因此就出现了发热现象。这时，由于上呼吸道发生卡他性炎症，粘膜变态反应而水肿，因此，人体出现鼻塞、流涕症状，又由于炎症分泌物刺激了气管而发生了咳嗽；又因为呼吸不畅，而导致轻度缺氧，因此出现头痛、全身酸痛。
但是，并不是由于空气中存在着病原体就一定发生感冒的流行。病原体的存在只是外因，胃气不好的人，血液中吞噬细胞活性很低，不去理睬病原体，营养不良的人，血液中吞噬细胞数量很少，不能把病原体消灭干净。所以，这次孩子从鼻塞到发烧只有不到半小时的时间，说明她的抵抗力还是不错的，也就是说敌人进了屋，主人力量很强大，可以和敌人马上打仗直到最后把他赶出去。
这次女儿的治疗采用了中医＋营养素相结合的方式。首先用汗法排除了体内热毒，然后采用补充蛋白质和维生素的方法修复了黏膜，治好了咳嗽。 我发现在这次治疗过程中，鲤鱼汤功不可磨。那养生为何要喝汤呢？
人的生存必须依靠动物蛋白质，这样人才有新陈代谢的原料。而摄入的动物蛋白的数量决定了吞噬细胞的数量，吞噬细胞数量的多少决定了非特异性免疫力的高低。为了高效的大量的摄入营养物质，最好的办法是把肉类做成汤。肉汤要用小火熬一夜，只有这样，才能把动物蛋白在80度条件下，水解成极易被吸收的氨基酸，而且把蛋白质与脂肪相分离，这种汤的吸收率高达80%。由于氨基酸是组成蛋白质的基本单位，我在徐老师指导下补充蛋白质和维生素，其实就是给女儿的身准备修复的原材料。我们修房子时知道用水泥砖头，修桌子知道用木头，为何修复人体要用药呢？我们应该用人体需要的水，蛋白质，维生素、矿物质，细胞健康了，我们也就健康了。
现在流感泛滥，大家都忙着在打疫苗，但病毒是不断变异的，防的过来吗？正气存内，邪不可干，永远是真理。保护好自己的胃气，让自己有强烈的饥饿感，注意营养的摄入，不要胡吃海塞，只要记住，最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食疗，最好的疗效是时间。你就会把健康放在自己手心里，而不是交到医生手上。
经过这次生病，女儿又成长了，她对我说：“妈妈，这几天我心里可不好受了。我真后悔吃那么多油炸的东西，以后我也要天天和你们一起喝汤。”看着她，我也很欣慰，每一个女孩长大以后就是一位母亲，她会肩负起一个家庭甚至一个家族的健康责任，对女孩负责，也就是对社会负责。
为了帮助大家详细了解金钟罩和铁布衫的功夫，加深大家理解：“正气存内，邪不可干”的道理，下面我们特地将金钟罩和铁布衫的详细情况介绍如下。
■小资料何谓金钟罩
金钟罩：系南少林上乘之功，历史上武术气功名家如欧阳德、甘凤池，近代大侠霍元甲等，均练此功。本功功法动静结合，练时使内气储于中丹田上腹周围，久练全身经脉流通无滞，新陈代谢旺盛，正气充沛，精神饱满，消除疾病，推迟衰老。
金钟罩是中国少林寺四大神功之一，由少林寺始祖达摩禅师所创，一共分十二大关，每关循序渐进。功成后几乎天下无敌，傲视武林。
第一关：练习运气吐纳，令全身经脉畅通无阻，培养体内真气运转，若遭击打，可减低一半痛楚。
第二关：内劲及护身气功渐渐形成，体内真气亦渐深厚，能保护内脏不易受伤。练成头两关，普通击打对练者有如搔痒一般。
第三关：以棍棒等武器击打练者，打得越重，练成的速度越快，令肌肉产生强大抵抗力，毫不觉痛。
第四关：先用钝口的刀剑劈断，渐而转趋锋利，当利刃只能劈伤皮肤而不损肌肉时方算功成。
第五关：专修内劲反震，棍棒打来的力度越大，练者的反震力越强，甚至硬生生震断对方兵器。
第六关：练成者已属一流高手，任何尖锥锋刃难伤，除非刺中练者的罩门、双目、双耳、口、下阴或重要穴道，方能致死。
第七关：气功保护浑身穴道，口和下阴不会受伤，没有肌肉的头部仍能反震对方攻击。更可贯劲将扭技发软为整，抗衡刀剑，致命处只余双目、双耳及五寸罩门。
第八关：内功修为已达到全身不受利器所伤，只剩下三寸罩门，不论对方击力是强是弱，均发出猛烈无比的反震力，中者非死即伤。
第九关：掷叶飞花皆可伤人，就算遇上内功更强的对手，也无法把自己打成内伤，神兵利器亦只能割伤皮肤而不损肌肉，除非刺中仅有的一寸半罩门，方可致死。
第十关：功力开始反璞归真，内劲雄浑，轻易震断尖锐刀剑，甚至吐出一口痰，也能像飞镖般构成杀伤，罩门只剩一寸，自有金钟罩以来，练成此关者不超过十人，难学程度可想而知。
第十一关：罩门仅余半寸，浑身肌肉硬时坚若钢铁，软时柔若棉絮，刀枪不入，水火不侵，出手劲似风雷，身法轻若鸿毛，踏浪奔驰而不下堕，除了始创金钟罩的达摩禅师外，就只有慈云和尚臻至这境界，当年火烧少林寺，就是他闯入藏经阁保住不少武术典藉，金钟罩才能流传后世。
第十二关：由古至今，唯独达摩禅师这绝世奇才练成，罩门完全消失，成了金刚不坏之身，根本无需动武，达摩禅师当年任由各门各派高手拳打脚踢，力劈剑斩，火烧水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿肠剧毒，仍安然无恙，精神灿灿，此举轰动天下武林，其后他创立少林寺，威震五湖四海，永垂不朽，金钟罩绝学居功至伟。
小资料：罩门，也就是人体身上最薄弱之处。当身上没有罩门了，也就练就成了一身的无敌武功。文章后面，我们给大家提供了两段视频，是央视科教频道拍摄的有关金钟罩的介绍－金钟罩体之谜（上）和解密枪尖绝技（下），有兴趣的朋友不妨看看。
■小资料何谓铁布衫
铁布衫：望文生义即为“身穿铁制之衣衫”，意指全身如钢铁般能抵抗外力之任何攻击。
铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习。夜间宜以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练，久了筋骨将渐渐坚实。之后将铁杆插入沙地中，于其上练习种种功夫，但要下杆时，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中，行之三年，再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击，同时运气拟神敛力。如此再过三年，上身就会绵软如棉，铁布衫就练成了！
依法勤习一月即可初步功成，功效可达气运周天、单掌开石、铁头断砖、钢筋缠颈、铁指断石等20余种功，用于技击之中可护体闭穴，力大惊人，浑身杀手，集技击健身于一体，其妙无穷。现将功法介绍如下，望好者珍之。
第一式 金刚站桩。双脚开立，与肩同宽，双脚成外八字站立。膝微屈似坐，双手提抱于胸前，与胸相距约30公分，手指似弯非弯，似夹非夹、劳宫相对、身体正直、两眼微闭、舌抵上腭、全身放松、自然呼吸，全身关节成三角状弯曲，体会“全身皆气”的感觉。
第二式 霸王举鼎。接上式，自然呼吸，吸气，意念人中穴，呼气，意念双脚大拇指，微微调息六次。随后，全身似一大磁铁，有很大的吸力，使空间气体围绕全身各部，有些感觉后，舌尖放平，眼平视，脚跟自然落地，双手成掌，平置于肚脐，肚脐放松，双掌渐渐合拢，掌心照肚脐，“气贯丹田”自然呼吸9次，后双手置胯侧，重复上述动作6次。
第三式 铲膀压气。接上式，立身正直，脚距与肩同宽，曲肘举臂，掌心向内，两掌之间距一尺左右，中指尖高与眉齐，意守人中穴，继之，眼神注视右掌，待右掌发热后向外翻转，重心右移，此时左掌下压，开左虚步，坐右胯成仆步势。当全身有气感时，左臂自右而左压气铲掌，右臂外翻撑掌，掌心向天，重心随之左移，丹田下压，成左弓步，有全身热量，气感大增之感，并贯注掌、指部。此时，只要右掌托天，丹田下坠右肋便可抗打。立身直，左向练功。动作意念皆可同右势，一左一右各做六次。
第四式 马步练气。站马步桩站立，鼻吸气至胸际，重心下落双腿成骑马式，同时挺胸折腰，正头，两手握掌，曲肘平行上抬，拳心朝上，至头部前上方两肘弯90度，肘尖停于头斜上方止，闭气，恢复立式，吐气，反复练功20次。
第五式 迎面抬肘。两拳从腹前向上，经胸前向两肩前方摆起，肘关节弯曲，两前臂怀地面垂直，拳心朝里，同时吸气。随之体左转，右脚挺膝伸直，左腿屈膝半蹲成左弓步，右臂成肘随转体向前摆起肘尖向前，意肘关节似挂重物，肘抬起后重物来回摆动。随呼气，恢复立式。随后面重复上述动作连做20次。
第六式 铁牛拱地。接上式，弯腰垂头，头顶百会穴抵住地面，开始是软土地进行，十日后可改在水泥地或硬地面进行。同时两手放于脊背上，两腿叉开伸直，舌抵上腭，吸气入丹田，呼气意守百会，行功三分钟左右（不可贪多）即可立身正直接作下式。
第七式 玉兔踢门。选一僻静的石壁之处，以右脚站立，抬左脚向石壁踢击，随后可换右脚行功，如此反复左右脚轮换踢击。待脚掌外沿有疼感时，可双脚外侧着地，来回走动，疼感消失后可重复上述动作，反复数次做下式。
第八式 金刚指劲。侧身立于桌前，左手五指置于桌沿，右手持厚5公分、宽8公分木板一要，放于指上，以意领气上升膻中穴经左侧下沿手臂内侧运于手指，闭气，然后右手指持木板用力搓碾左手指，随后呼气，放松。至将五指搓热发红为度，换右手习之。
收功。自然松立，意念丹田，感觉热、动感。随后搓手、干洗脸、拍打全身即可成功。
铁布衫和金钟罩 都是内外兼修的硬功，主要作用是抗击打。但二者有区别，铁布衫练成后抗击打的部位是脖子以下，裆部以上，犹如穿一件铁布衫在身上；金钟罩练成后抗击打的部位则是全身（包括头部、裆部），犹如人被一口金钟罩住一样。
■央视金钟罩体之谜
视频
■央视解密枪尖绝技
视频
文章来源：http://www.byb.cn/doc_1074-1.aspx
【byb.cn】 熟悉中国功夫的人，都应该听说过金钟罩和铁布衫。那这是一种什么样的功夫呢？实际上就是一种提高人体抗击打的功夫。练就此功夫的人，一般的拳打脚踢刀砍剑劈，都无所畏惧。关于此功夫的详细介绍，我们放在了文章后面，这里暂且不提。今天咱说甲流，为何要把这个功夫给扯上了呢？
练就抗甲流之金钟罩铁布衫
《黄帝内经》认为：正气存内，邪不可干。什么意思呢？就是，如果我们的人体练就成一身类似金钟罩、铁布衫的功夫，那么任何的病毒、细菌都奈何不了我们。如果用老百姓更通俗的话来说，就是把自身的抵抗力提高了，人就不爱生病了。
现在很多人的观念还停留在有病找医生的这个层面，并且，很多人都寄希望于找到世界上最好的医生给他治病，他就会永保平安了。其实，现在绝大多数的病，都是生活方式病，换言之，就是由于你错误的生活方式造成的疾病。就比如说，你总是晚上熬夜，我相信，没有一个医生会救的了你。为什么这样说呢，这就好比一个人总在那放火，你找到最好的消防员在那盯守住，一旦有火灾，就去扑灭，但是即使这样，你总有盯不住的时候，这边放火，那边救火，救火的永远追不上放火的。其实，人也一样，如果你平常不注意保养，尽做一些违背天意的事，天天吃垃圾食品，天天熬夜，天天找女人，等终于有一天，你的身体垮下来的时候，你觉得，能有医生救你吗？如果有样的医生存在，就不会有那么多的名人提早OVER了，古代那么多的皇帝也就不会那么短命了，因为这些人，都可以找到世界上最好的医生，但事实上，他们都想错了，因为医生救不了你。罗京挂在嘴边的话：“现代科技如此发达，一切均在医生的掌控之中”。我想，持有这样想法的人不在少数。
其实，甲流出现这么长时间了，为什么别有病网站却从未提及，因为我们觉得，这个甲流，其实根本就不是什么可怕的病。它和普通的流感、感冒传播的途径基本都是一样的，都是通过空气中的飞沫传播，率先损害的都是人体的呼吸道的粘膜，使粘膜破损，产生溃疡，从而导致各种致病因子大举如侵，导致人体的各个脏器衰竭。
中医认为肺是娇器，换言之，肺在五脏里，最娇贵，粘膜也最容易破损产生溃疡。有了溃疡，最轻的表现就是咳嗽，所以，人一旦得了咳嗽就不太容易好，原因就是要等粘膜愈合之后才会好。我在以前写的文章中，就多次特别提到了有关粘膜的问题。
实际上，粘膜如果完好，则说明我们的免疫功能基本完好，因为粘膜是我们免疫系统的第一道屏障。我曾经用营养学的观点，治疗好很多的感冒病人，包括咳嗽长期不好的病人，这个办法就是补充蛋白质粉、VC、VB，以及类胡萝卜素。
关于这几种物质的功能，本文在这里就不做过多的讨论了，大家上网一查就知道了。它们有一个共同的特性，就是这些物质全部是用于建造和修复组织器官所必须的。当我们组织器官的粘膜不再破损了以后，感冒引起的咳嗽也就自然而然的就好了。大家有时间可参看这篇文章：http://www.byb.cn/doc_380-1.aspx
因此，当我们的粘膜始终处于一种完好的状态，别说什么甲流了，乙流、丙流、丁流都一样可以搞定，这就是我们老祖宗强调的：“正气存内，邪不可干！”的道理。为了说明这一点，下面我们来看看网友花溪，是如何搞定女儿的流感的。
■花溪女儿遭遇流感
编者注：下面文章中提到的流感，只是普通流感，而非甲流。但治病的原理都是一样的。
一、流感袭击，女儿起病
流感正在宜昌肆虐横行，本以为我们一家人不会被流感袭击，谁知一场疏忽又让女儿遭了殃。
星期六晚上，孩子她小姨孩子做满月。在桌上，他们点了几个女儿最爱吃的菜，上菜后我才发现糖醋里脊、香酥玉米、土豆饼都是油炸的，但女儿却吃的津津有味，干了一大盘，我也不好当着别人的面叫她别吃，心想大不了胃难受一下。
星期天我就发现女儿就不想吃饭了，下午带她出去看国标比赛，她在体育馆里跑去跑来。晚上回家时，我发现她鼻子堵了。本以为她是回了汗，我想让她和我一起泡泡脚去去寒气就能好了，也没有太在意。洗完脚上床给她按摩时才发现，孩子已经在发烧了。想起这段时间流感正在流行，他们班上已经有2个孩子发烧了，于是马上采取行动。
二、自然疗法、快速去病
首先给她仔仔细细做了一次按摩、刮痧，她从来没有出过这么多的痧。胳膊上肺经出痧最重，大肠经、三焦经也挺厉害。她平时感冒心经爱出痧，这次却没有。而且腹部的痧也出了一大片。然后让她喝了一碗姜汤，不一会儿，她就喊热，流了很多的汗，我怕她不舒服，就守在旁边给她擦，最后我也支持不住就睡了。醒来后，我发现她把被子又蹬了。
星期一早晨起床后，发现还是有点热，她说头晕，于是请了假在家休息，结果下午学校通知发热学生在家隔离七天才能上学，那也只有在家养病了。我好好教育了她一番，她决定以后每天喝肉汤，再也不吃油炸食品了。
星期一下午，她烧还没有退完，仔细想想，当天给他吃的是热量低的玉米，还吃了补充维生素和矿物质，植物精华等营养素，怎么还烧呢？徐捷老师说，汗没有出透，当然我又免不了挨了一顿训斥，说我没有悟性，不长记性。我又让她吃了一碗入了姜丝的热汤面，盖上被子发汗。每次汗一流出来，她就觉得好了，就不肯老实呆着，所以晚上还是有点发热。当晚，发现我也被她传染了，已经开始发烧，流鼻涕。我就用取嚏法流出不少清涕，但还是挡不住发烧。天晚了也没有地方刮痧按摩了，只有泡了脚流了汗，等第二天彻底解决了。
星期二早晨，离家前我喝了一碗鲤鱼汤，嘱咐女儿在家把剩余的汤喝完，然后我来到按摩院做了个全身刮痧加足疗，中午同样是低热量的饮食，然后回家好好睡了一觉。
下午去上班已不发烧，精神还好，谁也看不出我生病了。到晚上我回家时，一锅汤她已经喝完了，精神也恢复了，心里暗自佩服鲤鱼汤的功效。这时，女儿她闹着要吃东西，看她眼睛已经有神了，晚上就和她补习功课。
星期三，她还有点咳嗽，徐捷老师说采用上次治疱疹型咽炎的办法，不到三天，咳嗽也完全好了。在此期间，带她去医院检查，西医医生说要吃消炎的药被我拒绝了，她不屑的眼神让我感觉我是不可能治好女儿的病的，因为在他们眼里，得病了吃药是最好的办法。只有一个中医朋友说能不吃药尽量不吃药，说营养疗法是一个很高级的疗法，事实证明我们的效果远比药物来得快，没有任何副作用。
西医是不会相信人体有自愈能力的，只有在中医眼里，人体是一个智能化的系统，是一个整体。他们对待身体就像我们对待孩子和别人打架。中医会在一旁给孩子能量，让孩子赢；西医的做法却是把孩子和敌人都消灭，看起来战争也平息了，实际上孩子也牺牲了。所以，西药对人体伤害是巨大的。在流感来袭的时候，很少有中医医生让孩子打流感疫苗，而西医医生就会全家出动排队去打疫苗，其实，这是一件很可笑的事情。
■分析病因培养正气
三、病因分析、有效防病
晚上，我好好研究了一下女儿这次发病原因，我们家一直坚持喝肉汤，可上学以来，她只有晚上有机会在家吃饭，她也不大爱喝，天天晚上让她喝汁后，她的肚子也确实装不下这么多水了，我也就作罢。但是她的蛋白质摄入量肯定不够，而且我发现她胃口不是很好。那么营养不够，再加上胃气下降，天气忽冷忽热（一天气温可以下降10°），那感冒袭击她就很正常了。当晚又吃了那么多高热量的油炸食品，热量往哪里去呢，只有通过发烧表现出来。
由于空气中广泛存在着各种致病的因子，由于忽冷忽热，造成了人体上呼吸道粘膜的小血管循环不良，这些微生物便经由鼻腔侵入血管循环当中；而人体免疫吞噬细胞功能下降，又不能吞噬各种微生物，因此就出现了发热现象。这时，由于上呼吸道发生卡他性炎症，粘膜变态反应而水肿，因此，人体出现鼻塞、流涕症状，又由于炎症分泌物刺激了气管而发生了咳嗽；又因为呼吸不畅，而导致轻度缺氧，因此出现头痛、全身酸痛。
但是，并不是由于空气中存在着病原体就一定发生感冒的流行。病原体的存在只是外因，胃气不好的人，血液中吞噬细胞活性很低，不去理睬病原体，营养不良的人，血液中吞噬细胞数量很少，不能把病原体消灭干净。所以，这次孩子从鼻塞到发烧只有不到半小时的时间，说明她的抵抗力还是不错的，也就是说敌人进了屋，主人力量很强大，可以和敌人马上打仗直到最后把他赶出去。
这次女儿的治疗采用了中医＋营养素相结合的方式。首先用汗法排除了体内热毒，然后采用补充蛋白质和维生素的方法修复了黏膜，治好了咳嗽。 我发现在这次治疗过程中，鲤鱼汤功不可磨。那养生为何要喝汤呢？
人的生存必须依靠动物蛋白质，这样人才有新陈代谢的原料。而摄入的动物蛋白的数量决定了吞噬细胞的数量，吞噬细胞数量的多少决定了非特异性免疫力的高低。为了高效的大量的摄入营养物质，最好的办法是把肉类做成汤。肉汤要用小火熬一夜，只有这样，才能把动物蛋白在80度条件下，水解成极易被吸收的氨基酸，而且把蛋白质与脂肪相分离，这种汤的吸收率高达80%。由于氨基酸是组成蛋白质的基本单位，我在徐老师指导下补充蛋白质和维生素，其实就是给女儿的身准备修复的原材料。我们修房子时知道用水泥砖头，修桌子知道用木头，为何修复人体要用药呢？我们应该用人体需要的水，蛋白质，维生素、矿物质，细胞健康了，我们也就健康了。
现在流感泛滥，大家都忙着在打疫苗，但病毒是不断变异的，防的过来吗？正气存内，邪不可干，永远是真理。保护好自己的胃气，让自己有强烈的饥饿感，注意营养的摄入，不要胡吃海塞，只要记住，最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食疗，最好的疗效是时间。你就会把健康放在自己手心里，而不是交到医生手上。
经过这次生病，女儿又成长了，她对我说：“妈妈，这几天我心里可不好受了。我真后悔吃那么多油炸的东西，以后我也要天天和你们一起喝汤。”看着她，我也很欣慰，每一个女孩长大以后就是一位母亲，她会肩负起一个家庭甚至一个家族的健康责任，对女孩负责，也就是对社会负责。
为了帮助大家详细了解金钟罩和铁布衫的功夫，加深大家理解：“正气存内，邪不可干”的道理，下面我们特地将金钟罩和铁布衫的详细情况介绍如下。
■小资料何谓金钟罩
金钟罩：系南少林上乘之功，历史上武术气功名家如欧阳德、甘凤池，近代大侠霍元甲等，均练此功。本功功法动静结合，练时使内气储于中丹田上腹周围，久练全身经脉流通无滞，新陈代谢旺盛，正气充沛，精神饱满，消除疾病，推迟衰老。
金钟罩是中国少林寺四大神功之一，由少林寺始祖达摩禅师所创，一共分十二大关，每关循序渐进。功成后几乎天下无敌，傲视武林。
第一关：练习运气吐纳，令全身经脉畅通无阻，培养体内真气运转，若遭击打，可减低一半痛楚。
第二关：内劲及护身气功渐渐形成，体内真气亦渐深厚，能保护内脏不易受伤。练成头两关，普通击打对练者有如搔痒一般。
第三关：以棍棒等武器击打练者，打得越重，练成的速度越快，令肌肉产生强大抵抗力，毫不觉痛。
第四关：先用钝口的刀剑劈断，渐而转趋锋利，当利刃只能劈伤皮肤而不损肌肉时方算功成。
第五关：专修内劲反震，棍棒打来的力度越大，练者的反震力越强，甚至硬生生震断对方兵器。
第六关：练成者已属一流高手，任何尖锥锋刃难伤，除非刺中练者的罩门、双目、双耳、口、下阴或重要穴道，方能致死。
第七关：气功保护浑身穴道，口和下阴不会受伤，没有肌肉的头部仍能反震对方攻击。更可贯劲将扭技发软为整，抗衡刀剑，致命处只余双目、双耳及五寸罩门。
第八关：内功修为已达到全身不受利器所伤，只剩下三寸罩门，不论对方击力是强是弱，均发出猛烈无比的反震力，中者非死即伤。
第九关：掷叶飞花皆可伤人，就算遇上内功更强的对手，也无法把自己打成内伤，神兵利器亦只能割伤皮肤而不损肌肉，除非刺中仅有的一寸半罩门，方可致死。
第十关：功力开始反璞归真，内劲雄浑，轻易震断尖锐刀剑，甚至吐出一口痰，也能像飞镖般构成杀伤，罩门只剩一寸，自有金钟罩以来，练成此关者不超过十人，难学程度可想而知。
第十一关：罩门仅余半寸，浑身肌肉硬时坚若钢铁，软时柔若棉絮，刀枪不入，水火不侵，出手劲似风雷，身法轻若鸿毛，踏浪奔驰而不下堕，除了始创金钟罩的达摩禅师外，就只有慈云和尚臻至这境界，当年火烧少林寺，就是他闯入藏经阁保住不少武术典藉，金钟罩才能流传后世。
第十二关：由古至今，唯独达摩禅师这绝世奇才练成，罩门完全消失，成了金刚不坏之身，根本无需动武，达摩禅师当年任由各门各派高手拳打脚踢，力劈剑斩，火烧水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿肠剧毒，仍安然无恙，精神灿灿，此举轰动天下武林，其后他创立少林寺，威震五湖四海，永垂不朽，金钟罩绝学居功至伟。
小资料：罩门，也就是人体身上最薄弱之处。当身上没有罩门了，也就练就成了一身的无敌武功。文章后面，我们给大家提供了两段视频，是央视科教频道拍摄的有关金钟罩的介绍－金钟罩体之谜（上）和解密枪尖绝技（下），有兴趣的朋友不妨看看。
■小资料何谓铁布衫
铁布衫：望文生义即为“身穿铁制之衣衫”，意指全身如钢铁般能抵抗外力之任何攻击。
铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习。夜间宜以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练，久了筋骨将渐渐坚实。之后将铁杆插入沙地中，于其上练习种种功夫，但要下杆时，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中，行之三年，再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击，同时运气拟神敛力。如此再过三年，上身就会绵软如棉，铁布衫就练成了！
依法勤习一月即可初步功成，功效可达气运周天、单掌开石、铁头断砖、钢筋缠颈、铁指断石等20余种功，用于技击之中可护体闭穴，力大惊人，浑身杀手，集技击健身于一体，其妙无穷。现将功法介绍如下，望好者珍之。
第一式 金刚站桩。双脚开立，与肩同宽，双脚成外八字站立。膝微屈似坐，双手提抱于胸前，与胸相距约30公分，手指似弯非弯，似夹非夹、劳宫相对、身体正直、两眼微闭、舌抵上腭、全身放松、自然呼吸，全身关节成三角状弯曲，体会“全身皆气”的感觉。
第二式 霸王举鼎。接上式，自然呼吸，吸气，意念人中穴，呼气，意念双脚大拇指，微微调息六次。随后，全身似一大磁铁，有很大的吸力，使空间气体围绕全身各部，有些感觉后，舌尖放平，眼平视，脚跟自然落地，双手成掌，平置于肚脐，肚脐放松，双掌渐渐合拢，掌心照肚脐，“气贯丹田”自然呼吸9次，后双手置胯侧，重复上述动作6次。
第三式 铲膀压气。接上式，立身正直，脚距与肩同宽，曲肘举臂，掌心向内，两掌之间距一尺左右，中指尖高与眉齐，意守人中穴，继之，眼神注视右掌，待右掌发热后向外翻转，重心右移，此时左掌下压，开左虚步，坐右胯成仆步势。当全身有气感时，左臂自右而左压气铲掌，右臂外翻撑掌，掌心向天，重心随之左移，丹田下压，成左弓步，有全身热量，气感大增之感，并贯注掌、指部。此时，只要右掌托天，丹田下坠右肋便可抗打。立身直，左向练功。动作意念皆可同右势，一左一右各做六次。
第四式 马步练气。站马步桩站立，鼻吸气至胸际，重心下落双腿成骑马式，同时挺胸折腰，正头，两手握掌，曲肘平行上抬，拳心朝上，至头部前上方两肘弯90度，肘尖停于头斜上方止，闭气，恢复立式，吐气，反复练功20次。
第五式 迎面抬肘。两拳从腹前向上，经胸前向两肩前方摆起，肘关节弯曲，两前臂怀地面垂直，拳心朝里，同时吸气。随之体左转，右脚挺膝伸直，左腿屈膝半蹲成左弓步，右臂成肘随转体向前摆起肘尖向前，意肘关节似挂重物，肘抬起后重物来回摆动。随呼气，恢复立式。随后面重复上述动作连做20次。
第六式 铁牛拱地。接上式，弯腰垂头，头顶百会穴抵住地面，开始是软土地进行，十日后可改在水泥地或硬地面进行。同时两手放于脊背上，两腿叉开伸直，舌抵上腭，吸气入丹田，呼气意守百会，行功三分钟左右（不可贪多）即可立身正直接作下式。
第七式 玉兔踢门。选一僻静的石壁之处，以右脚站立，抬左脚向石壁踢击，随后可换右脚行功，如此反复左右脚轮换踢击。待脚掌外沿有疼感时，可双脚外侧着地，来回走动，疼感消失后可重复上述动作，反复数次做下式。
第八式 金刚指劲。侧身立于桌前，左手五指置于桌沿，右手持厚5公分、宽8公分木板一要，放于指上，以意领气上升膻中穴经左侧下沿手臂内侧运于手指，闭气，然后右手指持木板用力搓碾左手指，随后呼气，放松。至将五指搓热发红为度，换右手习之。
收功。自然松立，意念丹田，感觉热、动感。随后搓手、干洗脸、拍打全身即可成功。
铁布衫和金钟罩 都是内外兼修的硬功，主要作用是抗击打。但二者有区别，铁布衫练成后抗击打的部位是脖子以下，裆部以上，犹如穿一件铁布衫在身上；金钟罩练成后抗击打的部位则是全身（包括头部、裆部），犹如人被一口金钟罩住一样。
■央视金钟罩体之谜
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■央视解密枪尖绝技
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文章来源：http://www.byb.cn/doc_1074-1.aspx