卫生保健二则

  
　
甲流和普流的区别  甲型H1N1流感，简称甲流，已成为本年度人民生活的一个阴影，根据卫生部28日晚间通报，10月26日15时至10月28日15时，中国内地甲流确诊病例又增加了6345例。许多人对甲流认识不清，易将甲流与普通感冒混为一谈，以致于患上普通感冒后变得不安。今天，将为您全面解析甲型流感与普通感冒之间到底有什么区别。　　病毒分析
  甲型流感：本次甲流病毒经过科学家的基因序列分析，发现其含有禽流感病毒、人类流感病毒、猪流感病毒相关的基因碎片，为多种病毒的混合体，是一种新型变异病毒。
  普通感冒：由多种常见病毒引起，如冠状病毒，腺病毒，鼻病毒等，也可能由细菌引起。　　临床症状
  甲型流感：甲流最初的症状与普通感冒类似，但之后体温会忽然超过39℃，并伴有肌肉酸痛、头疼、腹泻、呕吐等症状。
  普通感冒：全身症状轻微，发热较低，常见打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。　　流行时间
  甲型流感：甲流多暴发于秋季末期和冬春季节，不过猪流感疫情一年四季都可以发生，处于温带地区的人群冬秋季发病率较高。
  普通感冒：一年四季都可能患普通感冒，尤其是天气温差变化较大的时候。　　传播速度
  甲型流感：甲流发病率高、传播快，传染率可高达50%，由于人群缺乏免疫力，容易互相传染，引起流行或暴发。
  普通感冒：一般人因抵抗力下降后容易发病，以单个病人出现，传染率较低，不会引起流行。　　预后效果
  甲型流感：甲流容易发生并发症，致使儿童、老人和身体衰弱的人恢复较慢。很多人在患病后不重视，以为是普通感冒，自己随便买点药吃就应付过去了，结果错失了病初72小时的最佳治疗期。
  普通感冒：普通感冒没有并发症，一周内基本自愈，很少人因为感冒导致死亡。　　通过甲流与普通感冒的比较，说明甲流并不可怕，而且包括甲流在内的所有传染病都会受到气候、地域、环境等自然因素，以及人们行为习惯、生活方式的影响。只要注意保持室内空气流通，加强身体锻炼，多喝水，少去人多、空气不流畅的地方，就不用担心甲流的侵袭。 区别一：主要症状关键词：警惕突然高烧普通流感：起病急骤，畏寒、发热、头痛，体温在数小时至24小时内升达高峰，39-40℃甚至更高。可伴有咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。少数病例有食欲减退，伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。人禽流感：除了高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡。潜伏期一般为1天-3天，通常在7天以内。甲型H1N1流感：人体潜伏7天后才表现出病征。最初症状类似普通流感，但体温会突然超过39摄氏度，肌肉酸痛感明显增强，伴随有眩晕、头疼、腹泻、呕吐等症状或其中部分症状。其突发性更难预防，因而也比前两种流感更恐怖。区别二：传播的途径关键词：人传人、人传动物普通流感：以人际传播、空气飞沫传播为主，流感患者及隐性感染者为主要传染源。发病后1天-7天有传染性，病初2天-3天传染性最强。人禽流感：禽流感病毒迄今只能通过禽传染给人，不能通过人传染给人。发病时间主要集中在冬春季，农村多于城市。甲型H1N1流感：该病毒非常活跃，可由人传染给猪，或猪传染给人，也可在人群间传播。人际传播主要是以感染者的咳嗽和喷嚏为主要传播方式。有专家警告，必须防止H5N1型高致病性禽流感病人染上猪流感病毒、因为这两种病毒如果出现在一个人体内，可能相互交换基因，形成一种可能在人与人之间自由传播，致病性极高、死亡率也高的超级流感病毒。区别三：感染人群关键词：易感年龄普通流感：最容易感染的四类人———老年人，患有肝脏、肾脏、心脏等慢性病的人群，经常接触流感人群的医护人员，还有儿童。人禽流感：在已发现的感染病例中，13岁以下儿童所占比例较高，病情较重，属于易感人群。甲型H1N1流感：青壮年居多。据现已发现的猪流感致死病例，患者年龄绝大多数在25岁至45岁之间。区别四：死亡率关键词:禽流感死亡率高普通流感：可致死，但死亡率较低，低于1%。人禽流感：人患禽流感死亡率较高，但人群中只有少数人对禽流感病毒易感。甲型H1N1流感：死亡率为6.77%，比一般流感要高，其高致死率的主要原因有两个：一是病毒来势凶猛；二是民众起初容易误以为是普通感冒，随便吃些药，错过了发病初72小时的最佳救治期。区别五：防治办法关键词：疫苗普通流感：可接种预防流感的疫苗，接种时间多为每年10月-11月中旬，每年接种1次。预防上与其它流感一样，但不需要刻意去避免接触鸡鸭、猪等。人禽流感：已有疫苗。我国是继美国之后第二个具备人用禽流感疫苗制备技术和生产能力的国家。甲型H1N1流感：现有疫苗对人无效。做好预防，多洗手、戴口罩、少在公共场合逗留、室内要通风、避免接触流感病人、尽可能少接触动物，尤其是猪。吃猪肉要充分加热。
HIN1:感染症状 甲型H1N1流感的症状与其它流感症状类似，如高热、咳嗽、乏力、厌食等。此次美国发现病例的主要表现为突然发热、咳嗽、肌肉痛和疲倦，其中一些患者还出现腹泻和呕吐；墨西哥发现病例还出现眼睛发红、头痛和流涕等症状。 普通流感：流感症状影响全身，包括发热发冷、出汗、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时会引起肺炎及其它并发症，可以致命。
甲流与普流的区别 H1N1新型流感vs 一般感冒
 
甲：3-6小时内会急速发高烧(37.8度以上)且会急速的全身性肌肉酸痛
一般：逐渐发烧及全身性肌肉酸痛 甲：约80%以上会有严重的头痛
一般：轻微的头痛 甲：无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛
一般：流鼻涕及咳嗽甲：几乎没有打喷嚏(较不常见)
一般： 打喷嚏 甲：37.8度以上的高烧会持续3-4天
一般： 偶会发高烧甲：严重的全身性肌肉酸痛、关节疼痛
一般：轻微的全身性肌肉酸痛、关节疼痛 甲：大多数的人会有发烧恶寒
一般：偶会有恶寒 甲：持续会有严重的疲劳感与虚弱
一般： 轻微的疲劳感 甲：扁桃腺不会肿
一般： 扁桃腺会肿甲：会有严重的胸部压迫感
一般：无胸部压迫感
888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888 如何预防H1N1 N95口罩是用来阻隔95% 的0.3μ微粒,，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以，靠N95口罩防H1N1就像用蚊帐来挡雨。流感疫苗不是用来杀死H1N1病毒，它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁衍，H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一样，感染部位只限于上呼吸道 ，并在那繁殖，它的唯一入侵途径是口鼻喉，这种全球性的流感，几乎无人能置身事外 ,但接触到H1N1病毒，并不像H1N1传染的问题那么严重．当你身体健康，尚未出现H1N1感染症状时，更实用有效的办法（而不是只关注储备N95或流感疫苗），是用以下几种简单的方式来避免少量的H1N1病毒在你体内（如果有接触到的话）繁殖、出现病症、及恶化成二期感染：常洗手（在所有的官方警示中，都有重点强调）手绝不碰脸...除非是是吃东西和洗脸每天用温盐水（或李斯德林漱口水，如果你不太相信盐水有效的话）漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天，才开始增生并出现症候，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍，等于是健康人的流感疫苗，千万不要小看这看似简单、花费不多，但是很有效的办法。以上三点之外，每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，不是每个人都会用专业的清洗鼻腔的办法，但吸口气用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔 ,这对降低鼻中的病毒量非常有效。更多的食用富含维他命Ｃ的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力。如果只能服务Vc片，尽管选用含锌的以提高Vc的吸收。多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，只是方向相反。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。这些都是在家里就做得到的简便预防法，远比痛苦地排长队在医院候诊好得多。