肌肤白里透红一周素食吃法
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/30 01:56:23
这样吃6天 吃出肌肤白里透红简单的食疗美白良方,以内养外,7天吃出白里透红的美肤。
第一天:弥猴桃色拉重点:帮助肌肤排毒水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
第二天:豆浆重点:增加肌肤的细滑度豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。
第三天:红豆汤重点:排水肿红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
第四天:红糖糕重点:加速代谢速度和美白红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。
第五天:蜂蜜红枣茶重点:使皮肤细嫩有光泽蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。
第六天:薏仁牛奶粥重点 美白滋润肌肤薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿。
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