怎样吃米饭营养价值会更高?
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 02:40:47
南瓜饭
特别是胡萝卜素含量居瓜中之冠,其中的果胶可以提高米饭的黏度,使糖类吸收缓慢,因此,南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外,南瓜中的甘露醇有通便作用,可以减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌发生。
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