神马文学网时间的摧残——脑功能的减退
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 04:13:18
与常人的想法相反，人们的智力、记忆力和创造力不是等到老年阶段才骤然减退的，而是一个缓慢的、逐渐发生的过程，常常不为人所察觉。
有些研究认为：人们刚步入成年的时候，大脑神经可能已经失去了一半的突触连接。当然，这并不是说我们的智力也减退了一半，但是，至少说明我们的认知功能出现了一定程度的下降。
在20岁以后，多数人已经达到了其精神功能的高峰阶段，这是进行长时记忆和持久性复杂思维活动的最佳时期，所以，大多数人到50岁或60岁时记忆力已经下降。
到30岁的时候，人们的大脑开始萎缩。当然，其萎缩程度并不等于认知功能的下降。换言之，如果大脑萎缩了10%，其智力可能下降了1%，这是因为大脑有一定的可塑性，可产生新的突触连接。但是无论如何，随着大脑的不断萎缩，认知功能必将随之下降。
另外，男性脑组织的丧失比女性明显加快，但是具体原因尚未完全明了。最近，人们利用CAT（计算机轴向体层摄影）和PET（正电子发射体层）对大脑进行扫描，结果显示男性脑细胞的丧失比女性快了3倍。有人推测，这一现象可能是女性较男性寿命长的原因所在。
40岁以后，人们大脑的重量每10年至少要减少2%，而且与记忆功能有关的闹区受损最严重。例如，60岁的时候，大脑边沿系统的海马和杏仁体通常会萎缩20%~30%。此外，边沿系统的神经元的脱髓鞘程度也高于神经系统的其它部分。
等到60岁的时候，大多人的认知功能都会出现明显的减退，其记忆力和注意力将明显受损。此时，主要是视觉记忆和听觉记忆减退，而运动记忆一般不会受损，而且听觉记忆下降的速度略快于视觉记忆，但是80岁以后，视觉记忆的下降速度则要超过听觉记忆。
很显然，随着年龄的增长，大多数的人的大脑会出现衰退现象，但并非人人如此。一项重要研究表明，在80岁的老年人中大约有25%~30%的人其认知功能和年轻时相比，并未见衰退，而且研究中还发现，有些80多岁和90多岁的老年人，在进行认知功能测试时甚至还优于绝大多数年轻人。
因此，在年龄增长的过程中，所谓的认知功能减退现象虽然较难逃脱，但并不是不可避免的。专家认为通过对大脑适当的锻炼和营养，人们可以最大限度地避免脑衰老。